Beste Kristalle für das Solarplexus-Chakra

Geistige Gesundheit und die Gesundheit unseres Körpers sind nicht getrennt. Es herrscht eine Harmonie, die beiden zugute kommt. Mit der Zeit gewöhnen wir uns auch in der westlichen Medizin immer mehr daran, über das Gleichgewicht von Körper und Geist nachzudenken. Wenn wir uns altem Wissen nähern, sollten wir in dieser Gleichung die tieferen Aspekte von uns selbst betrachten und Körper, Geist und Seele berücksichtigen.

Um diese Harmonie zu verstehen und zu finden, müssen wir die Menschheit in einer neuen Dimension betrachten. Wir müssen uns selbst in Bezug auf Energie denken.

Wenn wir jemanden über Energie sprechen hören, hört es sich vielleicht so an, als würde er über Gefühle oder Eindrücke sprechen, aber wir sollten es nicht nur als Abstraktion oder Synonym für emotionale Energie begreifen.

Ein Energiesystem

Das Aurafeld ist die gebräuchliche Bezeichnung für das gesamte Energiesystem eines jeden Menschen. Es besteht aus sieben Hauptchakren und sieben Energiekörpern, die für die Aufnahme der verschiedenen Energietypen verantwortlich sind, die auf jeder Ebene nähren und verarbeitet werden.

Dieses individuelle Aurafeld ist nicht geschlossen oder isoliert. Es arbeitet in Resonanz mit der Umwelt, mit anderen Lebewesen und mit der Göttlichkeit, um kontinuierlich zu interagieren, Energie und multidimensionale Informationen aus den verschiedenen Feldern, die es umgibt, und ihren jeweiligen Bewohnern zu liefern und zu empfangen.

Der Solarplexus (Manipura)

Das Solarplexus-Chakra ist das dritte Bewusstseinszentrum des Energiesystems des menschlichen Körpers. Es ist auch als Manipura-Chakra bekannt und das subtilste der ersten drei Chakren. Manipura bedeutet auf Sanskrit „glänzender Edelstein“ oder „Stadt der Juwelen“ und ist mit dem Feuerelement und der Farbe Gelb verbunden. Es befindet sich am Nabel und an der Verbindung der Rücken- und Lendenwirbel.

Dieses Chakra absorbiert und verteilt das Prana, das für alle Verdauungsfunktionen, Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse usw. verantwortlich ist. Es ist mit der Energie der unteren Chakren verbunden. Das Solarplexus-Chakra ist der Punkt, der die drei Körper mit Energie und Vitalität versorgt: das Physische, das Energetische und das Emotionale und seine Arbeit. Auf emotionaler Ebene steht es im Zusammenhang mit Macht und Kontrolle sowie Freiheit, Selbstvertrauen und der Fähigkeit, man selbst zu sein. Aber es wandelt diese emotionale Energie auch in spirituelle Kraft um. Es wird zur Kraft, die uns zum Handeln und zur Umsetzung der Konzeption und Verwirklichung unserer Weltanschauung und unseres Ziels zwingt. Es repräsentiert Handeln, Willen, Gleichgewicht und persönliche Macht. Es ist ein Urimpuls des Lebens, dass sich dieses Chakra dadurch manifestiert, wer wir sind.

Manipura steht im Zusammenhang mit den Reinigungsprozessen des Körpers und der Freisetzung von Giftstoffen. Es ist das größte aller Chakren und das mächtigste. Dieses Chakra fördert die Gehirnleistung, die Wissensentwicklung und die linke Gehirnhälfte.

Das Solarplexuszentrum ist unser Prinzip. Es ist der erste Punkt, durch den ein Mensch Nahrung und Energie erhält, um als Fötus im Mutterleib zu leben. Sobald die physische Verbindung der Mutter endet, setzt dieses Zentrum seine Funktion auf einer subtileren Ebene fort. Dieser Bereich sammelt die Energie des Kosmos und seine Stärkung hilft uns, die Energie der unteren Chakren zu konzentrieren und zu organisieren, um Zugang zu den Bereichen des höheren Bewusstseins zu erhalten.

Heilung des Solarplexus

Um eine wirksame Heilung zu erreichen, sollten wir über die besten Heilkristalle für das Solarplexus-Chakra nachdenken und sie für dieses spezifische Bedürfnis anwenden. Leidet Manipura an einem Mangel oder einer Blockade, verspürt der Mensch einen Mangel an Energie und die Willenskraft lässt nach, auch das Selbstwertgefühl sinkt als Folge davon. Jemand mit einem schwachen dritten Chakra gibt seine Kraft oft an jemand anderen oder eine externe Quelle weiter. Es gibt keine Selbstdisziplin oder die Fähigkeit, weiterzumachen, keine Selbstmotivation.

Wenn überschüssige Energie vorhanden ist, versucht die Person möglicherweise, andere Menschen und Situationen zu kontrollieren. Diese Personen können übermäßig aktiv sein und es fällt ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen. Sie können aggressiv, dominant, manipulativ und machthungrig sein. Da sie keine Probleme mit der Schauspielerei haben, ist es wahrscheinlich, dass sie herausragende Erfolge vorweisen können.

Für jemanden mit der kurzen Chakra-Seite können viele Techniken zusammen mit den besten Kristallen für das Solarplexus-Chakra verwendet werden.

In diesem Fall sollte sich die Arbeit während der Yoga-Praxis auf den Aufbau von Kraft, insbesondere im Bauchbereich, konzentrieren. Es ist eine hervorragende Idee, diese Praxis mit Methoden zur Kultivierung von Selbstdisziplin und Selbstwertgefühl zu begleiten, die wir im Folgenden ebenfalls beschreiben werden.

Wir können das Gleichgewicht unserer dritten Chakren wiederherstellen und unser Wohlbefinden verbessern, indem wir wissen, was jedes Energiezentrum beeinflusst und wie es beschleunigt oder verlangsamt werden kann.

Kristalle für das Solarplexus-Chakra (auch bekannt als persönliche Kraft)

Solarplexus-Chakra-Kristalle spielen eine sehr wichtige Rolle, wenn es um die Verbesserung unseres emotionalen Gleichgewichts und der körperlichen Heilung geht. Im Rahmen der emotionalen Heilung werden Solarplexuskristalle insbesondere zur Verbesserung unseres Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls eingesetzt.

Da das Solarplexus-Chakra mit unserem Verdauungssystem verbunden ist, helfen diese Kristalle auch bei Problemen im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem wie Milz, Bauchspeicheldrüse, Leber, Haut und Magen.

Der beste Kristalle für Solarplexus Chakra sind:

• Citrin,
• Topas,
• Tigerauge und
• Bernstein. 

Sie können mehrere davon haben, aber es ist wichtig, insbesondere eines zu haben, das gezielt auf Ihr drittes Chakra abgestimmt ist. Diese Wahl beruht auf Ihrer Intuition, aber machen Sie sich keine Sorgen, denn jede davon wird bei Ihnen sehr gut funktionieren.

Es reicht aus, es neben dem Bett oder am Arbeitsplatz zu platzieren oder im täglichen Leben in der Kleidung aufzubewahren. Aber werfen wir einen Blick auf eine konzentriertere Anstrengung für einen Moment der Not.

 

So balancieren Sie Ihr Manipura-Chakra

Eine kurze Meditation, die wir oft machen können, ist eine große Hilfe, um unserem Energiekörper zu helfen. Sie benötigen eine Matte, auf der Sie sitzen und sich zu einem bestimmten Zeitpunkt hinlegen können. Halten Sie außerdem Ihre Kristalle in der Nähe. Wählen Sie aus den besten Kristallen für das Solarplexus-Chakra den aus, mit dem Sie sich besser im Einklang fühlen, und halten Sie ihn griffbereit.

Sie können ruhig an einem Ort sitzen, an dem Sie nicht gestört werden, und Ihrem Geist erlauben, sich auf jedes der sieben Chakren zu konzentrieren, beginnend beim Wurzelchakra.
Konzentrieren Sie sich bei jedem Schritt ganz ruhig auf die jeweilige Stelle. Bei Bedarf schlage ich vor, dass Sie eine Zeichnung vor sich haben, um sich an die Lage jedes Energiezentrums zu erinnern. (Ein fortgeschrittenerer Ansatz wäre, die Farbe jedes Chakras zusammen mit seinem Mantra zu visualisieren. Ich werde diesen Prozess für Manipura beschreiben, aber Sie könnten dasselbe mit den anderen und ihren Farben und Mantras tun.)
Wenn wir beim dritten Chakra angekommen sind, werden wir ihm besondere Aufmerksamkeit schenken; Wir könnten diesen Energiefluss sogar unterstützen, indem wir ein sogenanntes Samenmantra verwenden, eine einzelne Silbe, die diesem Chakra in der hinduistischen Tradition entspricht. Ram (Aussprache: reimt sich auf „Clan“) ist der Laut für dieses Zentrum. Atmen Sie ein und wiederholen Sie den Vorgang bei jedem Ausatmen einige Minuten lang mehrmals.
Legen Sie sich auf den Rücken und platzieren Sie den Kristall auf Ihrem Solarplexus.
Meditiere mit deiner Aufmerksamkeit über dieses Chakra. Bringen Sie Präsenz und geistige Klarheit in dieses Chakra, indem Sie ein gelbes Licht visualisieren, um es zu stärken und zu reinigen.

Diese Meditation kann regelmäßig, ein paar Mal pro Woche oder ein paar Mal im Monat angewendet werden. Sie werden das Ergebnis in Form eines geordneteren Geistes und eines natürlichen Impulses zu Taten und Disziplin bemerken.

Andere Techniken zum Ausgleich des dritten Chakras

Jedes der Chakren verfügt über Erkenntnisse, die uns zu persönlichen Erkenntnissen führen. Sie alle funktionieren je nach unserer Natur und Persönlichkeit auf leicht unterschiedliche Weise. Es ist von Vorteil, mehr als einen Ansatz in Betracht zu ziehen, um unsere energetische Harmonie zu finden.

Einige der Alternativen, die Heile unser Solarplexus-Chakra Zu seinem natürlichen Fluss gehören:

Aromatherapie

Wenn es darum geht, Blockaden im Solarplexus-Chakra zu lösen, ist die Aromatherapie eine wirksame Alternative. Zu den Ölen, die verwendet werden können, gehören Ingwer, Pfefferminze, Rosmarin und Lavendel. Wir beziehen uns hier auf die Arbeit speziell mit dem Geruchssinn, der sehr stark ist. Seien Sie jedoch vorsichtig beim Verzehr oder der Anwendung ätherischer Öle, auch wenn diese rein sind, da sie allergische Reaktionen hervorrufen können.

Atmung

Entspannt zu bleiben hilft dem Körper, sein Gleichgewicht wiederzufinden. Aus diesem Grund wird bei einer der grundlegenden Atemübungen des Yoga empfohlen, einen ruhigen Platz zu finden, an dem man sitzen und bis drei tief durchatmen kann. Dann zählen Sie ebenfalls bis drei: Halten Sie den Atem an, atmen Sie aus und zählen Sie, bevor Sie wieder einatmen. Dies geschieht höchstens drei Minuten lang, dann wird der normale Atemrhythmus wieder aufgenommen.

Hutha Yoga

Es ist nicht notwendig, eine ganze Yoga-Routine zu praktizieren, um eine sehr positive Wirkung zu erzielen. Viele Menschen praktizieren Haltungen, die ihrem Rücken oder Nacken helfen, oder nutzen diese alten Techniken, um sich morgens schnell zu dehnen. Natürlich ist der besondere Zweck von Yoga untrennbar mit der Verbesserung des Energiekörpers verbunden. Hier sind einige Bewegungen, die darauf abzielen, das Manipura-Chakra zu öffnen und Blockaden zu lösen.

Drei Haltungen

Diese Haltungen sind nicht komplex in der Ausführung, erfordern jedoch Sorgfalt und sind möglicherweise nicht für Sie geeignet, wenn Sie ein körperliches Problem haben. Wenn Sie gesund sind, machen Sie weiter, Sie können für jede davon leicht ein Tutorial finden.

1. Ardha Matsyendrasana oder sitzende halbe Drehungshaltung – Es wirkt im Verdauungssystem. Durch das Drücken auf den Bauch stärken Sie Ihre Willenskraft und entwickeln das Gleichgewicht auf der rechten und linken Seite.
2. Dhanurasana oder Bogenhaltung- Dadurch entsteht ein Gleichgewichtssinn im Körper. Das gesamte Gewicht und der Blutfluss werden auf den Bauchbereich übertragen, der gestärkt wird. Dadurch wird das Verdauungssystem angeregt.
3. Navasana oder Bootspose- Es regt das Verdauungssystem an, gleicht den gesamten Körper aus und schafft Selbstvertrauen. Erhöht das Gefühl persönlicher Macht.

Mantras

Wie bei der Hauptübung steigert auch das wiederholte Wiederholen dieses Mantras im Laufe des Tages in Stille oder laut die persönliche Kontrolle und das Selbstwertgefühl. Jedes Mal, wenn Sie spüren, dass Ihre Willenskraft nachlässt, wiederholen Sie dieses Mantra, um Motivation und Selbstbeherrschung wiederherzustellen.

Stress reduzieren

Ständige Stresssituationen sind ein Hindernis dafür, unsere Willenskraft aktiv und unsere Chakren gesund zu halten. Leider werden wir fast jedes Mal, wenn wir ein Ziel erreichen wollen, mit Dingen konfrontiert, die uns Anspannung und Stress bereiten. Deshalb sollten wir lernen, damit umzugehen, damit es uns so wenig wie möglich beeinträchtigt.

Mit Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Atemübungen können wir entspannen.

Radikale Akzeptanz

Obwohl wir es oft ignorieren, leiden unsere Entschlossenheit und Selbstbeherrschung, wenn wir uns auf die Seite der Strenge begeben. Selbstmitgefühl bedeutet, freundlich zu uns selbst zu sein und unsere Fehler ohne Urteil zu akzeptieren.

Wenn wir dies in unser Leben integrieren können, bleiben wir motiviert und engagiert für unsere Ziele. Sich über vergangene Misserfolge Gedanken zu machen, gehört bei erfolgreichen Menschen im Allgemeinen nicht zur Angewohnheit. Tatsächlich scheinen sie eine gewisse Immunität gegen solche Gefühle zu haben, die es ihnen ermöglicht, weiterhin Risiken einzugehen.

Es geht nicht darum, mit mittelmäßigen Schritten durchs Leben zu gehen; Allerdings lohnt es sich auch nicht, sich zu verausgaben und zu versuchen, perfekt zu sein. Perfektionismus kann schädlich sein, wenn wir ein bestimmtes Ziel erreichen wollen.

Die Harmonie persönlicher Ziele

Um klare Ziele zu haben, ist mehr Willenskraft unerlässlich. Wir müssen jedoch auch auf den Prozess achten, da wir in dem Wunsch, Ergebnisse zu erzielen, oft daran scheitern, eine ausgewogene Perspektive auf unser Leben zu haben.

Wir müssen jedes unserer Ziele sorgfältig entscheiden und uns die Zeit nehmen, es gründlich zu prüfen. Jede unserer wichtigen Entscheidungen sollte im Einklang mit dem stehen, was wir uns wirklich vom Leben wünschen, damit wir nicht Opfer von Selbstsabotage werden.

Wir müssen unsere Selbstdisziplin nicht als Sklaverei verstehen, sondern als die Ausübung unserer Freiheit, und wir werden sehen, wie unsere Motivation fließt und unserem Körper eine höhere Energieschwingung und Gesundheit verleiht.