Heilkristalle gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind immer in der Nähe; Sie sind eine weit verbreitete Reaktion auf Stress, aber sie sind auch die Art und Weise, wie unser Körper auf Müdigkeit, Frustration und sogar Langeweile reagiert. Ebenso gibt es eine ganze Reihe physiologischer Auslöser für diese Art von Schmerzen, darunter Rückenprobleme und Verdauungsbeschwerden. Dies sind alles häufige Ursachen.

Jeder, der regelmäßig unter Kopfschmerzen leidet, weiß, dass es keinen einfachen Ansatz gibt und wenig von einem Aspirin erwartet. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, haben Sie möglicherweise erkannt, dass dies mit Ihrem Lebensstil, den Stunden, die Sie arbeiten, oder den langen Nächten mit schlechtem Schlaf zusammenhängt.

Unsere Idee könnte also sein, mit einer gesundheitsorientierten Denkweise zu beginnen, anstatt schnell und ohne Fragen vorzugehen. Harmonie definiert die Absicht hinter dieser Denkweise.

Ich gehe davon aus, dass Sie den ersten wesentlichen Schritt getan haben, nämlich einen Arztbesuch. Danach gibt es zwei Hauptgründe, warum das Leben Sie dazu bringt, Heilkristalle gegen Kopfschmerzen und andere Beschwerden in Betracht zu ziehen. Es könnte sein, dass Sie versuchen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, und Sie wissen, dass Kristalle Ihnen helfen können, ohne nachteilige Nebenwirkungen zu haben; im Gegenteil, sie sind ein wesentlicher Bestandteil eines gesünderen „Ich“. Die andere Möglichkeit besteht darin, dass Sie darüber nachdenken, weil der Missbrauch von Ibuprofen keinen Spaß gemacht hat.

Ich bin davon überzeugt, dass Sie in jedem Fall einen guten Ausgangspunkt finden werden, um eine Lösung zu finden, die langfristig für Sie funktioniert. Es ist wichtig zu erkennen, dass natürliche Medizin unglaublich nützlich sein kann, und zwar deshalb, weil sie nicht mit jeder Lösung ein Problem schafft. Andernfalls könnten Sie an einen Punkt gelangen, an dem Analgetika keine wirkliche Wirkung mehr auf Ihre Beschwerden haben und gleichzeitig Chaos in Ihrem Verdauungssystem anrichten.

Die Wahrheit ist, dass es wirksame natürliche Methoden gibt, die diese Schmerzen beseitigen können, ohne dass man etwas einnehmen muss. Wir können das Medikament als Alternative zu besonderen Anlässen anstelle einer Lebensweise verwenden.

Steine zur Linderung von Kopfschmerzen

Indem wir Kristalle an strategischen Punkten des Körpers positionieren, können wir die Symptome fast sofort lindern. Darüber hinaus sorgen wir für einen gesünderen Energiefluss, der auch anderen Bereichen Ihres Körpers zugute kommt.

Klarer Quarz ist die erste Wahl, wenn es um Heilkristalle gegen Kopfschmerzen geht. Es ist beliebt und schon lange ein Favorit. Da er dafür bekannt ist, die Chakren zu reinigen und den Energiefluss durch die Chakren zu unterstützen, können wir klaren Quarz auf jeden Bereich des Körpers auftragen, um Energieblockaden zu beseitigen. Sein Hauptmerkmal ist, dass es Ihre Energie verstärken kann; es wird bei Ihnen so funktionieren, wie Sie es beabsichtigen. Das bedeutet, dass Sie jede zusätzliche Praxis oder Heilmeditation stärken, wenn Sie diesen Kristall für diesen allgemeinen Zweck programmieren.

Amethyst ist ein ausgezeichneter Kristall zur Linderung von Kopfschmerzen. Lindert schnell Schmerzen, indem Blockaden gelöst werden und die Energie fließen kann.

Amethyst kann bei der Linderung einiger Arten von Kopfschmerzen hilfreich sein, insbesondere bei solchen, die durch übermäßige Muskelverspannungen verursacht werden. Diese Schmerzen treten nach einem Energieungleichgewicht oder einer Energieblockade auf. Durch die Anwendung dort, wo die verspannten Muskeln schmerzen, können wir diese Energie freisetzen und so Schmerzen lindern. Es ist ein stark reinigender Stein, der stagnierende Energie entfernen kann. Amethyst bringt Harmonie in die höheren Chakren (Hals, drittes Auge und Krone). In Kombination mit dem klaren Quarz erhalten Sie eine Behandlung.

Eine Heilmassage mit klarem Quarz und Amethyst

Angenommen, Sie haben Kopfschmerzen und könnten eine Zeit lang von Ihren Aktivitäten abwesend sein. In diesem Fall kann auch eine kurze Massage mit Kristallen zur Linderung der Beschwerden interessant sein. Die Massage kann von Ihnen selbst oder einer anderen Person durchgeführt werden und dauert etwa fünfzehn Minuten. Sie benötigen einen Quarz und einen Amethyst. Wenn es sich um gerollte Steine ​​handelt, lassen sie sich leichter auf der Haut anwenden.

Sie können es selbst tun, wenn Sie gerade alleine sind, aber es wird bessere Ergebnisse erzielen, wenn Ihnen jemand anders hilft. Die Vorgehensweise ist in beiden Fällen gleich.

Setzen oder liegen Sie auf einem Sessel oder Sofa. Legen Sie Ihren Kopf auf die Rückenlehne (oder ggf. auf das Kissen). Ihr Kopf sollte leicht nach hinten hängen. Legen Sie nun die Kristalle auf Ihre Schläfen und massieren Sie sie etwa fünf Minuten lang sanft ein. Sie können dies mit dem Quarz in Ihrer dominanten Hand beginnen und dann weitere fünf Minuten lang wechseln.

Platzieren Sie sie anschließend mit Ihren Händen nahe der Stelle, an der der Schmerz am stärksten ist. Halten Sie sie fest und lassen Sie sie dort noch etwa fünf Minuten ruhen.

Sie werden feststellen, dass die Schmerzen deutlich nachgelassen haben und etwas später von selbst verschwunden sind.

Andere Heilsteine

Es gibt einige alternative Heilkristalle gegen Kopfschmerzen, die wir berücksichtigen sollten, insbesondere wenn wir keinen Zugang zu klarem Quarz und Amethyst haben. Sie könnten sie ersetzen durch:

Bernstein

Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung, da es sich um ein Harz handelt, hat Bernstein auch eine starke therapeutische Wirkung und hilft, den Geist zu klären und uns von emotionalen Blockaden zu befreien, die Kopfschmerzen verursachen können. Es hilft auch, den Körper mit positiver und regenerierender Energie zu füllen und bringt Ruhe und Harmonie.

Türkis

Dieser Kristall eignet sich besonders für diejenigen, die mit emotionalen Problemen zu kämpfen haben, die Migräne oder Kopfschmerzen verursachen. Es hilft dabei, Gefühle und Emotionen leichter auszudrücken, indem es die Gedanken und Gefühle, die wir unterdrücken, zum Vorschein bringt und das Bewusstsein für sie schärft.

Citrin

Citrin erinnert an die positive und strahlende Energie der Sonne und strahlt Freude, Optimismus und Begeisterung aus und lindert effektiv Kopfschmerzen. Dieser Kristall hilft auch dabei, das Gleichgewicht wiederherzustellen und wieder in Form zu kommen, da er eine sehr positive Verstärkung darstellt. Es hilft auch, Verdauungsprobleme zu lindern und Diabetes zu stabilisieren.

Alle diese Steine ​​können Sie nach dem Auftragen unter kaltem Wasser reinigen. Wenn Sie Bernstein verwenden, können Sie ihn nach dem Trocknen mit ein oder zwei Tropfen Olivenöl einreiben, um seine Transparenz und seinen Glanz zu erhalten.

Eine energetische Lösung: Yoga und Meditation mit Kristallen

Auf energetischer Ebene finden wir die Probleme, bevor sie sich manifestieren. Vielleicht haben Sie das schon einmal gehört, und es klingt vielleicht ein wenig abstrakt, ist es aber nicht. Ich beziehe mich auf die körperlichen Empfindungen und Gefühle, die zu Kopfschmerzen führen. Wenn Sie einen stressigen Tag hatten, ist Ihre Reaktion darauf die Ursache für den Schmerz. Es mag für uns schwierig sein, der Frustration zu entgehen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie erwartet, aber wenn wir uns der Folgen einer übertriebenen Reaktion bewusst sind, kann es uns helfen, nicht in Anfälle von Wut oder Verzweiflung zu verfallen. Es klingt vielleicht nicht nach der Art von Lösung, nach der Sie gerade suchen, aber es ist Teil einer langfristigen Lösung.

Ein stabilerer Geist entsteht durch die Ausübung einer Praxis, die mehr Frieden in unseren Alltag bringt und unnötige Aktivitäten meidet, die uns belasten. Ein guter erster Schritt könnte darin bestehen, beim Frühstück die Morgennachrichten zu meiden. Das Trinken von Tee oder Kaffee zusammen mit einer Ansammlung beunruhigender Ereignisse stört den Geist.

Yoga

In den letzten Jahrzehnten ist die Zahl der Menschen, die Yoga praktizieren, vor allem im Westen exponentiell gestiegen. Und es gibt bereits zahlreiche wissenschaftliche Belege, die auf die positive Wirkung von Yoga hinweisen:

• Es lindert chronische Schmerzen: Hilft bei der Kontrolle von koronarer Herzkrankheit und Asthma und hilft, Diabetes vorzubeugen.
• Es hilft Menschen, die unter psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen leiden.
• Yoga verbessert das psychische Wohlbefinden gesunder Menschen, erhöht die Lebenszufriedenheit und reduziert Stress und Ängste.
• Yoga reduziert Müdigkeit und erhöht unsere verfügbare Energie.

Auf körperlicher Ebene kann uns Yoga dabei helfen, Gewicht zu verlieren, Erhaltungsübungen für den Körper durchzuführen sowie die Flexibilität, Atmung und Durchblutung zu verbessern. Aber auch auf emotionaler Ebene ist es eine wohltuende Praxis, da es Stress und Anspannung reduziert, uns hilft, unseren Körper ein wenig besser kennenzulernen und uns Zeit zum Entspannen und zur Verbesserung unserer Konzentration gibt.

Wenn wir lernen, uns zu entspannen und Spannungen abzubauen, wird es uns nicht schaden, und wir werden positive und schnelle Ergebnisse in unserem allgemeinen Geisteszustand und unserer Energie sehen.

Dehnung des Halses

Dies ist eine Asana (Haltung), die zur Linderung von Kopfschmerzen geeignet ist.

Beschreiben wir die Haltung: Als Erstes sollten Sie sich im Schneidersitz auf die Matte oder ein Bett setzen und den Rücken strecken. Beugen Sie zunächst Ihren rechten Arm hinter Ihren Rücken und drehen Sie dann Ihren Kopf in Richtung Ihrer linken Schulter. Behelfen Sie sich dazu mit der linken Hand, aber stets ohne Kraftaufwand. Bei dieser Aktion werden Sie bemerken, wie der rechte Arm und der Kopf in entgegengesetzte Richtungen gestreckt werden. Machen Sie die gleiche Übung auf der gegenüberliegenden Seite.

Als nächstes senken Sie Ihren Kopf, ohne Ihren Rücken zu beugen, bis Ihr Kinn Ihre Brust berührt. Machen Sie es vorsichtig, ohne Hektik und kontrollieren Sie die Atemzüge so, dass sie gleichmäßig sind. Stehen Sie abschließend auf und strecken Sie Ihre Arme nach oben, als ob Sie die Decke berühren möchten.

Meditation

Für die Meditation können Sie sich auf den Rücken legen, wiederum auf die Matte oder das Bett, und den Bergkristall (oder einen anderen der von uns besprochenen Steine), den Sie zur Heilung verwenden, auf Ihre Stirn legen. Lassen Sie Ihre Arme seitlich nach oben und Ihre Beine bequem gespreizt. Jetzt mit geschlossenen Augen:

1. Bitte konzentrieren Sie sich auf das Gewicht des Steins auf Ihrem dritten Auge und darauf, wie er sich anfühlt.
2. Erlaube ihm, ein Teil von dir zu werden. Spüren Sie es als eine Erweiterung Ihres Körpers, als ob es schon immer bei Ihnen gewesen wäre.
3. Stellen Sie sich dann vor, wie ein sanftes weißes Licht wie Honig aus ihm herausströmt, über Ihren ganzen Kopf streicht, ihn reinigt und entspannt.
4. Spüren Sie, wie dieses weiße Licht durch Ihren ganzen Körper geht, bis Sie „aus Licht bestehen“.
5. Kehren Sie nach etwa fünf Minuten wieder zum Kristall zurück, während die Visualisierungen verblassen.

Meditation hat lebensverändernde Auswirkungen auf jeden, der sie länger als eine Woche ausprobiert hat. Sie können es sich als eine Übung vorstellen, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern und Ihren Geist zu beruhigen. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, sich am Anfang zu motivieren. Aber schon nach wenigen Wochen wird es Sie mit seinen Vorteilen überraschen. Meditation hilft dabei, den Geist zu klären und die Dinge hervorzuheben, die einem wichtig sind. Sie werden in der Lage sein, klarer zu denken und zu definieren, was Sie tun müssen und was nicht. Kristalle sind großartige Begleiter bei der Meditation, aber sie sind auch gute Freunde für einen klaren Geist und vermitteln Intuitionen und außergewöhnliche Wahrnehmungen.

Tiefschlaf

In Asien, insbesondere in Japan, ist es weit verbreitet, schlafende Menschen irgendwo in der Öffentlichkeit sitzen zu sehen. Sie sind so überarbeitet, dass das keine Seltenheit ist.

Erschöpfungsgefühle gehen in der Regel mit starken Kopfschmerzen und sogar Übelkeit einher und Schlafen im Büro oder im Zug ist kein guter Schlaf.

Längere Arbeitszeiten als erwartet scheinen in der heutigen Zeit die Regel und nicht die Ausnahme zu sein. Dies kann uns dazu veranlassen, die Zeit, in der wir wach sind, zu verlängern, wenn wir etwas Zeit mit der Familie verbringen möchten, aber irgendwann wird uns die Erschöpfung befallen.

Schlaf ist für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung und könnte der Hauptgrund dafür sein, dass Sie anfällig für Kopfschmerzen sind. Deshalb müssen wir ihm den Platz einräumen, den er in unserem Zeitplan verdient. Auch wenn wir die notwendigen Anpassungen nicht sofort vornehmen können, können wir nach und nach einen Weg finden, unseren Lebensstil zu ändern.

Tiefschlaf entsteht nicht immer von alleine. Ein Nebeneffekt von mehr Harmonie in unserem Energiekörper ist eine bessere Schlafqualität. Um dies noch weiter zu unterstützen, können wir einen Bergkristall oder einen Lapizlazuli unter unserem Kissen aufbewahren, um eine Nacht tiefen, erholsamen Schlafs zu ermöglichen.