Cómo meditar con cristales

La meditación es una práctica que puede ser beneficiosa para el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a despejar la mente, relajarse, reducir la ansiedad, liberar energía negativa y pensamientos no deseados. El uso de cristales en la meditación es una forma de ayudar a profundizar su práctica y lograr un resultado específico. En un nivel espiritual, el uso de cristales puede ayudar a aumentar su conciencia y conciencia, brindando información y profundizando su intuición.

Es beneficioso elegir un cristal que contenga energías o propiedades curativas que estén en línea con lo que desea lograr con su práctica. Establecer intenciones y meditar con tu cristal diariamente mejora y magnifica tus resultados. Cuando tu mente esté enfocada en tu intención desde la quietud de tu práctica de meditación y la energía del cristal, tendrás mejor motivación e inspiración para alcanzar tus metas o recibir cierta energía.

Una vez que haya elegido su cristal, estará listo para comenzar. No hay una forma correcta o incorrecta de meditar, así como no hay un cristal correcto o incorrecto para usar. La mejor manera de utilizar sus cristales es sostenerlos en sus manos mientras medita o colocar los cristales en su cuerpo, idealmente para que toquen la piel.

La meditación de cristal

1. Encuentra un espacio tranquilo donde te sientas cómodo y relajado.

2. Siéntate en silencio con los cristales cerca.

3. Cierra los ojos y tranquiliza tu mente, enfocando tu atención en tu respiración.

4. Recoge los cristales y sosténlos cómodamente en tus manos.

5. Imagina tu energía y tu conciencia entrando en las piedras, sintiendo la energía de tus cristales.

6. Imagina una luz blanca e inspírala, dejando que la energía de los cristales llene tu mente e impregne tus sentidos.

7. Visualiza tu intención.

8. Relaja tu mente y tu cuerpo. Siéntate con los cristales todo el tiempo que puedas.

9. Abre los ojos y respira hondo varias veces.

Lo mejor es estar libre de distracciones e interrupciones. Encuentra un lugar tranquilo en tu casa, apaga tu teléfono y cualquier otra cosa que pueda distraerte. Pon música suave, coloca los cristales a tu alrededor y enciende una vela si quieres.

Pon un temporizador. Comience con sesiones de 5 minutos y aumente hasta 20 minutos al día si puede. Concéntrese en su respiración, inhalando profundamente por la nariz y exhalando por la boca. Exhala cualquier cosa a la que ya no quieras aferrarte, sentimientos como la ira, la ansiedad, el miedo y el estrés. Imagina que estás respirando luz. Visualiza un rayo de luz blanca sobre tu cabeza, bañándote con sus haces de luz. Continúe exhalando cualquier energía no deseada e inhale luz.

Es importante repetirlo a diario, por poco tiempo que tengas. Se sentirá diferente algunos días en comparación con otros dependiendo del cristal con el que elija trabajar. Un día puede sentirse lleno de energía, mientras que otro día se sentirá feliz, tranquilo y en paz. Todos los sentimientos son aceptables, querrás ir con ellos y no tratar de bloquear los desagradables, ya que eventualmente pasarán.