Comment méditer avec des cristaux

La méditation est une pratique qui peut être bénéfique pour le corps, l'esprit et l'esprit. Il aide à vider votre esprit, à vous détendre, à réduire l'anxiété, à libérer l'énergie négative et les pensées indésirables. L'utilisation de cristaux dans la méditation est un moyen d'approfondir votre pratique et d'atteindre un résultat spécifique. Sur le plan spirituel, l'utilisation de cristaux peut aider à élever votre conscience et votre conscience, en apportant un aperçu et en approfondissant votre intuition.

Il est avantageux de choisir un cristal qui contient des énergies ou des propriétés curatives qui correspondent à ce que vous souhaitez obtenir de votre pratique. Définir des intentions et méditer quotidiennement avec votre cristal améliore et magnifie vos résultats. Lorsque votre esprit est concentré sur votre intention à partir de l'immobilité de votre pratique de méditation et de l'énergie du cristal, vous aurez une meilleure motivation et inspiration pour atteindre vos objectifs ou recevoir une certaine énergie.

Après avoir choisi votre cristal, vous êtes prêt à commencer. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de méditer, tout comme il n'y a pas de bon ou de mauvais cristal à utiliser. La meilleure façon d'utiliser vos cristaux est de les tenir dans vos mains pendant que vous méditez ou de les poser sur votre corps, idéalement de manière à ce qu'ils touchent la peau.

La Méditation de Cristal

1. Trouvez un endroit calme où vous vous sentez à l'aise et détendu.

2. Asseyez-vous tranquillement avec les cristaux à proximité.

3. Fermez les yeux et calmez votre esprit en concentrant votre attention sur votre respiration.

4. Ramassez les cristaux et tenez-les confortablement dans vos mains.

5. Imaginez votre énergie et votre conscience entrant dans les pierres, ressentant l'énergie de vos cristaux.

6. Imaginez la lumière blanche et respirez-la, laissant l'énergie des cristaux remplir votre esprit et imprégner vos sens.

7. Visualisez votre intention.

8. Détendez votre esprit et votre corps. Asseyez-vous avec les cristaux aussi longtemps que vous le pouvez.

9. Ouvrez les yeux et respirez profondément.

Il est préférable d'être à l'abri des distractions et des interruptions. Trouvez un endroit calme dans votre maison, éteignez votre téléphone et tout ce qui pourrait vous distraire. Jouez de la musique douce, placez les cristaux autour de vous et allumez une bougie si vous le souhaitez.

Réglez une minuterie. Commencez par des séances de 5 minutes et augmentez jusqu'à 20 minutes par jour si vous le pouvez. Concentrez-vous sur votre respiration, inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche. Expirez tout ce à quoi vous ne voulez plus vous accrocher, des sentiments tels que la colère, l'anxiété, la peur et le stress. Imaginez que vous respirez de la lumière. Visualisez un rayon de lumière blanche au-dessus de votre tête, vous inondant de ses faisceaux lumineux. Continuez à expirer toute énergie indésirable et à respirer de la lumière.

Il est important de répéter quotidiennement, peu importe le peu de temps dont vous disposez. Il se sentira différent certains jours par rapport à d'autres selon le cristal avec lequel vous choisissez de travailler. Un jour, vous pourriez vous sentir plein d'énergie, tandis qu'un autre jour, vous vous sentirez heureux, calme et paisible. Tous les sentiments sont acceptables, vous voudrez les accompagner et ne pas essayer de bloquer les sentiments désagréables, car ils finiront par passer.