Il miglior cristallo per il chakra del cuore

Il nostro corpo fisico non è solo un miracolo nel suo complesso funzionamento. È anche un vaso per le dimensioni superiori del nostro essere. È un ricettacolo per la scintilla sacra in ognuno di noi e per i molti campi energetici nel mezzo. Questi campi energetici sono chiamati corpi e ciascuno di questi corpi corrisponde a un piano di esistenza. 

Questi corpi costituiscono un sistema energetico che nutre il nostro corpo fisico e ci protegge dall'ambiente, ma interagisce anche con altre realtà a livello inconscio. Queste energie sottili sono anche in grado di portare la nostra consapevolezza a quelle realtà superiori. 

Il cibo che ingeriamo è ciò che sostiene il corpo, ma non solo. Abbiamo bisogno di aria, luce solare, calore e molte altre forme di energia più sottili (comprese le emozioni). Questi vengono raccolti dai nostri corpi e distribuiti attraverso diversi organi. Ci sono canali sottili (nadi nel sistema indù) lungo il nostro corpo fisico che costituiscono una rete di distribuzione per la nostra forza vitale. I chakra sono i centri di questa rete, poiché collegano tutti i piani della nostra esistenza, ed è per questo che sono così importanti.

Il buon funzionamento del nostro sistema energetico fornirà nutrimento a tutto il nostro corpo, in tutti i suoi aspetti. Ma i blocchi creeranno una serie di problemi, manifestandosi attraverso sintomi sottili e fisici.

In linea di principio, tutti i chakra hanno la stessa importanza poiché ciò che ci rende veramente sani è il corretto equilibrio tra di loro. Se alcuni chakra sono compromessi in qualche modo, gli altri tenderanno ad essere più attivi per supplire alle carenze, e quindi non raggiungeremo un sano equilibrio. 

I chakra principali

Il numero di chakra nel corpo è 114 (con oltre 70.000 nadi di collegamento). Ognuna può essere intesa come una ruota energetica e ha un significato e una funzione.

Primo chakra: Muladhara

È rosso e corrisponde alla terra. È alla base del perineo. Questo primo chakra è quello che ci unisce alla terra.

Se non è equilibrato, ci sentiremo disconnessi dalla vita. Ciò può creare incertezza e debolezza, poiché siamo esclusi da un'importante fonte di energia.

Secondo chakra: Svadisthana

Il suo colore arancione è molto chiaro, quasi giallo. Si trova sotto l'ombelico e corrisponde all'elemento acqua. È il potere del nostro corpo; per esempio, l'energia che sentiamo scorrere attraverso di noi quando ci esercitiamo, quella vitalità.

Se è sbilanciato, avremo paura del divertimento e dei rischi. Inoltre, avremo difficoltà a esprimere i nostri sentimenti.

Terzo chakra: Manipura

È giallo e il suo elemento è il fuoco. Si trova nel plesso solare ed è correlato al nostro vigore, al fuoco della nostra personalità.

Se non funziona bene, avremo disagi generali come affaticamento, malattie digestive e mancanza di fiducia. Ci sentiremo sconfitti prima della battaglia.

Quarto chakra: Anahata

Il chakra del cuore. È il colore verde e rappresenta l'aria. Si trova al centro del petto ed è legato all'amore. 

Quinto chakra: Vishuddha

È di colore blu e corrisponde all'etere. Si trova nella gola. Pertanto, se non funziona correttamente, potremmo avere problemi alla gola, che spesso comportano l'esprimersi e la deglutizione.

Sesto chakra: Anja

Questo è il chakra del terzo occhio. È un colore indaco e il suo elemento è la luce. È una porta per percezioni profonde che prendono forma all'interno dell'immaginazione. In questo senso l'immaginazione diventa uno strumento per comprendere la realtà in un linguaggio tutto nostro. Le visioni ne sono un esempio.

Quando è disallineata, l'immaginazione può portare immagini e idee negative nella tua vita, delusioni o incubi.

Settimo chakra: Sahasrara

Questo è il chakra della corona. Il suo elemento è lo spazio. Si trova nella parte superiore della testa e rappresenta la nostra connessione con la divinità. È pura luce bianca anche se a volte è vista come bianco-viola.

La disconnessione di questo chakra ci rende ciechi all'influenza divina e ai regni superiori.

Il chakra del cuore Una ruota in movimento

Il chakra del cuore si trova nella zona del torace e delle vertebre toraciche. È al centro, in linea con il cuore, dietro lo sterno, tra le scapole. I chakra principali si trovano lungo la spina dorsale ma rivolti in avanti, collegati ad alcune parti del corpo fisico, al sistema ghiandolare e a varie aree della nostra vita.

Il quarto chakra è al centro del nostro sistema energetico. La sua posizione è sopra il terzo chakra (plesso solare) e appena sotto il chakra della gola. Il miglior cristallo per il chakra del cuore sarà anche centrale nella nostra vita, impedendoci di disconnetterci da chi siamo.

Collega le energie della terra che provengono dai chakra inferiori con le energie cosmiche che fluiscono dai chakra superiori.

Quando vibriamo nell'amore, nella gioia, nella calma e nella pace, tutti i sentimenti di benessere sono presenti. Al contrario, quando vibriamo nella paura, la rabbia, l'ansia e la tristezza sono le nostre emozioni.

Un cuore mancante

La disfunzione del chakra del cuore può essere espressa in diversi modi: ad esempio, ti piace dare, essere sempre lì per gli altri. Segretamente (magari senza rendertene conto o confessarlo a te stesso), continui ad aspettarti riconoscimento e conferma in cambio di tutto il tuo “amore”, e sei deluso quando i tuoi sforzi non sono sufficientemente ricompensati.

Oppure ti senti potente e forte e dai la tua forza agli altri, ma non puoi accettare l'amore e riceverlo sinceramente. 

Se questo chakra è chiuso, l'amore disinteressato non sta accadendo e non raggiungeremo mai una vera connessione d'amore con un altro.

Un cuore pieno di vita

Il simbolo del quarto chakra è un esagramma costituito da due triangoli equilateri intrecciati, uno rivolto verso l'alto, l'altro rivolto verso il basso.

Il primo simboleggia il principio maschile di Dio, rappresentato da Shiva, il simbolo della coscienza. Il secondo rappresenta il principio femminile di Dio, rappresentato da Shakti (Tara spesso rappresenta questa energia), la divina dea madre e simbolo di potere.

Questo è il tipo di equilibrio celeste di cui stiamo parlando.

Se questo chakra è sano, ci sentiamo parte di una totalità più ampia che include tutta la vita, e ci rendiamo conto che tutto è interconnesso all'interno di un'intricata rete di relazioni. Da questa genuina comprensione, si apre lo spazio per l'amore, la compassione, l'empatia, il perdono, la gentilezza, l'intimità, la devozione, la gratitudine.

La sensazione di un chakra del cuore pieno di vitalità è una sensazione di apertura, di desiderio di condividere la vita eterna con tutti e tutto ciò che ci circonda, un senso di amore che va in ogni direzione.

L'Anahata o chakra del cuore è il centro energetico del nostro corpo che comprende l'amore. Impara ad aprirlo e riceverai l'amore che è disponibile per ciascuno di noi.

Il cuore è percepito come il centro del sé in molte culture; è profondamente connesso con il nostro senso dell'essere.

A seconda di come stiamo vibrando, proveremo l'una o l'altra emozione. 

Possiamo definire due grandi gruppi: le emozioni nate dall'amore e dall'espansione e le emozioni nate dalla contrazione o dalla paura.

Nessuna emozione è buona o cattiva, né dovremmo rifiutare nessuno stato, perché come esseri umani che siamo, tutte le emozioni fanno parte delle nostre sensazioni. Ciò che ci permette di riconoscere e accettare i nostri sentimenti è la possibilità di scegliere di trasformarli e imparare da ciascuno di essi. Poi ci troviamo in un ruolo più attivo; aumentiamo le nostre risorse per affrontare sentimenti complicati.

Quando diciamo che lo yoga è un percorso di conoscenza di sé, cerchiamo di scoprire le nostre verità. Si tratta di delineare la nostra strada mentre andiamo avanti e impariamo ad ascoltare noi stessi. Possiamo acquisire tecniche, ricevere guide, ascoltare esperienze, ma le nostre risposte verranno sempre dalla nostra comprensione.

Quando il tuo chakra del cuore è completamente aperto e interagisce armoniosamente con gli altri chakra, le energie del tuo cuore possono trasformare il tuo mondo e unirti con le persone intorno a te, portando riconciliazione e guarigione. Irradi un calore e una vitalità naturali che aprono i cuori e ispirano fiducia e gioia. I tuoi sentimenti sono liberi da tumulti interiori e conflitti, da dubbi e incertezze. Questo tipo di amore ha la qualità di cui parlano i mistici, la purezza di un amore che non vuole nulla in cambio, naturale, spontaneo e generoso.

Trovare il miglior cristallo per il chakra del cuore

I cristalli ci aiutano a lavorare sui vari aspetti della nostra vita. La loro vibrazione può accompagnarci e guidarci in tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Sono anche grandi alleati quando miriamo a quei complessi cambiamenti che sappiamo di dover fare.

Nel miglior cristallo per il chakra del cuore, non troviamo solo uno strumento per la guarigione; è un ottimo modo per potenziare le nostre vite.

Quarzo rosa: È legato a tutto ciò che ha a che fare con il cuore. Sblocca e attiva il chakra del cuore. È comune metterlo sotto il cuscino per portare armonia nei nostri sogni e nella nostra casa. È una pietra traslucida e leggermente torbida che può variare dal rosa pallido al rosa intenso.

Zaffiro Verde: Porta la saggezza della fedeltà e dell'integrità nella propria vita, onorando la lealtà e la fiducia. Stimola il chakra del cuore, suscitando compassione e comprensione degli altri. Genera tolleranza e rispetto e aiuta a sviluppare l'intuizione spirituale.

Cianite verde: È noto per aiutare a rompere schemi indesiderati. Può aiutarci a liberarci da qualsiasi fardello che appesantisca il nostro cuore. Porta un profondo rinnovamento alle nostre energie e persino alla nostra visione del mondo. Ci connette con i nostri sentimenti e aiuta ad esprimerli. È anche una pietra curativa per la gola.

Uvarovite: Collega il cuore con la nostra natura più profonda e stimola il chakra del cuore migliorando le relazioni spirituali. È una pietra molto calmante.

La meditazione e il chakra del cuore

Quando prendiamo decisioni con il cuore, mettiamo in moto il meglio di noi stessi. Di tanto in tanto, può essere offuscato da sentimenti negativi e creiamo una realtà che non vogliamo veramente.

La meditazione è un ottimo strumento per affinare i nostri sensi e connettersi con il nostro essere interiore. È un modo per purificare la nostra percezione e le nostre azioni.

Tuttavia, per trovare questa armonia con il nostro essere interiore, dobbiamo annullare i percorsi e distruggere le convinzioni che abbiamo costruito durante la nostra educazione, istruzione, ecc.

In un tale processo, la consapevolezza è fondamentale.

Una meditazione sul chakra del cuore

Questa è una meditazione per aprire il chakra del cuore.

Siediti in una posizione comoda con la colonna vertebrale diritta. Occhi chiusi. Dovresti essere ben consapevole della tua postura quando ti siedi a gambe incrociate. Qualsiasi postura scelta non deve interferire con il flusso sanguigno (poiché il danno alle vene è molto comune a lungo termine). È una buona idea sedersi con le gambe piegate. Ciò significa che invece di incrociare le gambe, ne metti una di fronte all'altra, toccando entrambe il pavimento. Il loto e il mezzo loto devono essere appresi con un insegnante di yoga in persona.

Posiziona il cristallo che hai scelto, quello che hai trovato essere il miglior cristallo per il chakra del cuore, e chiudilo a pugno nella mano sinistra. Lascialo riposare sulla gamba sinistra. 

La tua mano destra è con il palmo rivolto verso l'alto in posizione di riposo, comodamente in grembo vicino al ginocchio destro. La punta dell'indice tocca la punta del pollice, chiudendo un cerchio, le dita rimanenti sono estese. 

Il mudra che stai creando con la mano destra è molto popolare nell'induismo. Porta una mente stabile e chiara. Unisce le energie della mente con l'elemento fuoco, purificando e rafforzando la mente.

Inspira lentamente e profondamente attraverso entrambe le narici. Quindi trattieni il respiro e sospendilo nel petto. Conservalo per un momento. Quindi espira lentamente e completamente. Con i polmoni senza aria, aspetta un momento e poi fai rientrare l'aria. Questa è una forma tradizionale di pratica respiratoria in Oriente. Idealmente, dovresti contare fino a quattro o cinque in ogni fase, quindi ognuna di queste quattro fasi dura lo stesso tempo: inspirazione, trattenimento, espirazione e trattenimento.

La postura induce una sensazione di tranquillità. Tecnicamente si crea un punto di calma per il prana al centro del cuore. Emotivamente, chiarisci i rapporti con te stesso e con gli altri. Fisicamente, rafforzerà i polmoni e il cuore.

Abbraccia il momento presente

Concentrati sul presente, profondamente, consapevolmente, e vedrai il tuo passato perdere la presa su di te. Inoltre, il futuro sarà meno fonte di paura. Ciò ti permetterà di imparare a goderti il ​​qui e ora in tutta la sua meraviglia e complessità.

Alcuni insegnanti e tecniche ne parlano.

Puoi praticare tali esercizi per continuare a riconnetterti con la persona che desideri veramente essere. Lasciarsi alle spalle il passato significa rendersi conto che non eri la persona che sei ora. Smettila di incolpare te stesso per cose che non sono andate come ti aspettavi; cose migliori ti stanno aspettando se lasci che ti trovino.

Quando ti senti a tuo agio con te stesso, accetti i tuoi difetti e rifletti su te stesso, è più probabile che tu capisca e accetti le altre persone e le loro parole e azioni.

Quando non hai paura di donarti agli altri con amore puro e disinteressato, l'amore tornerà senza dubbio da te.

L'amore incondizionato è disinteressato, ma nasce sempre da un profondo risveglio spirituale; ha una ragione per essere; non può essere forzato. È un frutto di vera vita spirituale e accessibile a tutti.