I migliori cristalli per il chakra del plesso solare

La salute spirituale e la salute del nostro corpo non sono separate. C'è un'armonia che avvantaggia entrambi. Nel tempo ci stiamo abituando sempre di più a pensare all'equilibrio tra corpo e mente, anche nella medicina occidentale. Quando ci avviciniamo alla conoscenza antica, dovremmo contemplare gli aspetti più profondi di noi stessi in questa equazione e considerare corpo, mente e spirito.

Per comprendere e trovare questa armonia, dobbiamo guardare l'umanità in una nuova dimensione. Dobbiamo pensare a noi stessi in termini di energia.

Quando sentiamo qualcuno parlare di energia, potrebbe sembrare che stia parlando di sentimenti o impressioni, ma non dovremmo concepirlo come un'astrazione o un sinonimo di sola energia emotiva.

Un sistema energetico

Il campo aurico è il nome usuale per l'intero sistema energetico di ogni persona. Consiste di sette chakra principali e sette corpi energetici responsabili dell'assimilazione dei diversi tipi di energia che nutrono e vengono elaborati ad ogni livello.

Questo campo aurico individuale non è chiuso o isolato. Lavora in risonanza con l'ambiente, con altri esseri viventi e con la Divinità per interagire continuamente, fornire e prendere energia e informazioni multidimensionali dai diversi campi che circonda e dai loro rispettivi abitanti.

Il plesso solare (manipura)

Il chakra del plesso solare è il terzo centro di coscienza del sistema energetico del corpo umano. È anche conosciuto come Manipura chakra ed è il più sottile dei primi tre chakra. Manipura significa in sanscrito “gemma brillante” o “città dei gioielli” ed è legata all'elemento fuoco e al colore giallo. Si trova sull'ombelico e all'incrocio delle vertebre dorsali e lombari.

Questo chakra assorbe e distribuisce il prana responsabile di tutte le funzioni digestive, fegato, milza, pancreas, ecc. È collegato all'energia dei chakra inferiori. Il chakra del plesso solare è il punto che alimenta i tre corpi con energia e vitalità: il fisico, l'energetico, l'emotivo e il suo lavoro. A livello emotivo, è legato al potere, al controllo, alla libertà, alla fiducia e alla capacità di essere se stessi. Ma trasmuta anche quell'energia emotiva in forza spirituale. Diventa la forza che ci fa agire e realizzare la concezione e la materializzazione della nostra visione del mondo e del nostro scopo. Rappresenta l'azione, la volontà, l'equilibrio e il potere personale. È un impulso primordiale della vita che questo chakra manifesta attraverso ciò che siamo.

La manipura è correlata ai processi depurativi del corpo e al rilascio di tossine. È il più grande di tutti i chakra e il più potente. Questo chakra incoraggia le capacità intellettuali, lo sviluppo della conoscenza e il cervello sinistro.

Il centro del plesso solare è il nostro principio. È il primo punto attraverso il quale un essere umano riceve cibo ed energia per vivere come un feto nel grembo materno. Una volta terminata la connessione fisica della madre, questo centro continua la sua funzione su un piano più sottile. Quest'area raccoglie l'energia del cosmo e rafforzandola ci aiuterà a concentrare e organizzare l'energia dei chakra inferiori per accedere ai regni della coscienza superiore.

Guarire il plesso solare

Avvicinandoci a una guarigione efficace, dovremmo pensare ai migliori cristalli curativi per il chakra del plesso solare e applicarli per questa specifica esigenza. Se Manipura soffre di una carenza o di un blocco, l'individuo avverte una mancanza di energia, e la forza di volontà diminuisce, di conseguenza anche l'autostima diminuisce. Qualcuno con un terzo chakra debole spesso dà il proprio potere a qualcun altro o a una fonte esterna. Non c'è autodisciplina o capacità di andare avanti, nessuna automotivazione.

Se c'è energia in eccesso, la persona può cercare di controllare altre persone e situazioni. Questi individui possono essere eccessivamente attivi e avere difficoltà a trovare la calma. Possono essere aggressivi, dominanti, manipolatori e affamati di potere. Dal momento che non hanno problemi a recitare, è probabile che abbiano risultati eccezionali al loro attivo.

Per qualcuno sul lato corto del chakra, molte tecniche possono essere utilizzate insieme ai migliori cristalli per il chakra del plesso solare.

In tal caso, il lavoro durante la pratica dello yoga dovrebbe ruotare attorno alla costruzione della forza, specialmente nell'addome. È un'ottima idea accompagnare questa pratica con metodi per coltivare l'autodisciplina e l'autostima, che descriveremo anche di seguito.

Possiamo ripristinare l'equilibrio del nostro terzo chakra e migliorare il nostro benessere sapendo cosa influenza ogni centro energetico e come può essere accelerato o rallentato.

Cristalli per il chakra del plesso solare (noto anche come potere personale)

I cristalli del chakra del plesso solare svolgono un ruolo molto importante quando si tratta di migliorare il nostro equilibrio emotivo e la guarigione fisica. Come parte della guarigione emotiva, i cristalli del plesso solare vengono utilizzati soprattutto per migliorare la nostra autostima e autostima.

Poiché il chakra del plesso solare è associato al nostro sistema digestivo, questi cristalli aiutano anche nei problemi associati al sistema digestivo come milza, pancreas, fegato, pelle e stomaco.

I migliori cristalli per plesso solare chakra sono:

• citrino,
• topazio,
• occhio di tigre, e
• ambra. 

Puoi averne diversi, ma è fondamentale averne uno, in particolare, che sia intenzionalmente sintonizzato con il tuo terzo chakra. Questa scelta funziona attraverso l'intuizione, ma non preoccuparti perché ognuno di questi funzionerà molto bene su di te.

È sufficiente essere posizionato accanto al letto o sul posto di lavoro o tenuto nei vestiti nella vita quotidiana. Ma diamo un'occhiata a uno sforzo più concentrato per un momento di bisogno.

 

Come bilanciare il tuo Manipura Chakra

Una breve meditazione che possiamo fare spesso sarà di grande aiuto per aiutare il nostro corpo energetico. Avrai bisogno di un tappetino su cui sederti e anche sdraiarti in un momento specifico. Inoltre, tieni i tuoi cristalli nelle vicinanze; scegli quello con cui ti senti più in sintonia tra i migliori cristalli per chakra del plesso solare e tienilo a portata di mano.

Puoi sederti tranquillamente da qualche parte dove non sarai disturbato e permettere alla tua mente di concentrarsi su ciascuno dei sette chakra, a partire dal chakra della radice.
Ad ogni passaggio, lascia che la tua mente si concentri sul punto specifico in modo calmo. Se necessario, ti suggerisco di tenere un disegno davanti a te per ricordarti la posizione di ciascun centro energetico. (Un approccio più avanzato sarebbe quello di visualizzare il colore di ciascun chakra insieme al loro mantra. Descriverò questo processo per il Manipura, ma potresti fare lo stesso con gli altri e i loro colori e mantra.)
Quando arriveremo al terzo chakra, gli presteremo maggiore attenzione; potremmo persino aiutare questo flusso di energia usando quello che viene chiamato mantra seme, una singola sillaba che corrisponde a questo chakra nella tradizione indù. Ram (pronuncia: fa rima con “clan”) è il suono di questo centro. Inspira e ripeti più volte durante ogni espirazione per alcuni minuti.
Sdraiati sulla schiena e posiziona il cristallo sul plesso solare.
Medita su questo chakra usando la tua attenzione. Porta presenza e chiarezza mentale a questo chakra visualizzando una luce gialla per rafforzarlo e purificarlo.

Questa meditazione può essere usata regolarmente, un paio di volte alla settimana o un paio di volte al mese. Noterai il risultato come una mente più ordinata e un impulso naturale verso l'azione e la disciplina.

Altre tecniche per bilanciare il terzo chakra

Ciascuno dei chakra ha intuizioni che ci portano a realizzazioni personali. Funzionano tutti in modi leggermente diversi a seconda della nostra natura e personalità. È utile considerare più di un approccio per trovare la nostra armonia energetica.

Alcune delle alternative che guarire il nostro chakra del plesso solare nel suo flusso naturale includono:

Aromaterapia

L'aromaterapia è una potente alternativa se l'obiettivo è sbloccare il chakra del plesso solare. Alcuni degli oli che possono essere utilizzati sono zenzero, menta piperita, rosmarino e lavanda. Ci riferiamo qui al lavoro specifico con l'olfatto, che è molto potente, ma attenzione a consumare o applicare qualsiasi olio essenziale, anche se puro, in quanto può provocare una reazione allergica.

Respirazione

Stare rilassati aiuterà il corpo a ritrovare il suo equilibrio. Per questo motivo, in uno degli esercizi di respirazione di base dello yoga, si consiglia di trovare un posto tranquillo dove sedersi e respirare profondamente contando fino a tre. Quindi anche contando fino a tre: trattenere il respiro, espirare e contare prima di inspirare di nuovo. Questo viene fatto per non più di tre minuti, quindi viene ripreso il normale ritmo respiratorio.

hatha yoga

Non è necessario praticare un'intera routine nello yoga perché abbia effetti molto positivi. Molte persone praticano le posture che aiutano la schiena o il collo o usano queste antiche tecniche per fare un rapido allungamento al mattino. Naturalmente, lo scopo particolare dello yoga è inseparabile dal migliorare il corpo energetico, quindi ecco alcuni movimenti volti ad aprire e sbloccare il Manipura chakra.

Tre Posture

Queste posture non sono complesse da eseguire ma richiedono cure e potrebbero non essere appropriate per te se hai un problema fisico. Se sei sano, vai avanti, puoi facilmente trovare un tutorial per ognuno di questi.

1. Ardha Matsyendrasana o posa di mezza torsione seduta- Agisce nel sistema digestivo. Premendo sull'addome, rafforzi la tua forza di volontà e sviluppi l'equilibrio sui lati destro e sinistro.
2. Dhanurasana o posa dell'arco- Questo genera un senso di equilibrio nel corpo. Tutto il peso e il flusso sanguigno vengono trasferiti nell'area dell'addome che viene rafforzata. Così viene stimolato il sistema digestivo.
3. Navasana o posizione della barca- Stimola il sistema digestivo, equilibra tutto il corpo e crea fiducia in se stessi. Aumenta il senso di potere personale.

Mantra

Come per l'esercizio principale, ripetere questo mantra durante la giornata in silenzio o ad alta voce aumenterà anche il controllo personale e l'autostima. Ogni volta che senti vacillare la tua forza di volontà, ripeti questo mantra per ritrovare motivazione e autocontrollo.

Ridurre lo stress

Le costanti situazioni di stress sono un ostacolo per mantenere attiva la nostra forza di volontà e sani i nostri chakra. Sfortunatamente, quasi ogni volta che vogliamo raggiungere un obiettivo, ci troviamo di fronte a cose che ci causano tensione e stress. Pertanto, dovremmo imparare a gestirlo in modo che ci colpisca il meno possibile.

Possiamo rilassarci con tecniche come consapevolezza, meditazione, yoga ed esercizi di respirazione.

Accettazione radicale

Anche se spesso lo ignoriamo, la nostra determinazione e il nostro autocontrollo ne risentono quando pecchiamo per eccesso di severità. Avere autocompassione significa essere gentili con noi stessi e accettare i nostri errori senza giudizio.

Se riusciamo a incorporare questo nella nostra vita, rimaniamo motivati ​​e impegnati nei nostri obiettivi. Soffermarsi sui fallimenti passati non è un'abitudine delle persone di successo in generale. In effetti, sembrano avere una certa immunità a tali sentimenti, che consente loro di continuare a correre dei rischi.

Non si tratta di attraversare la vita facendo passi mediocri; Tuttavia, non vale nemmeno la pena esaurirsi cercando di essere perfetti. Il perfezionismo può essere dannoso quando vogliamo raggiungere un obiettivo specifico.

L'armonia degli obiettivi personali

Per avere più forza di volontà è fondamentale avere obiettivi chiari. Tuttavia, dobbiamo prestare attenzione anche al processo, poiché molte volte, nel desiderio di ottenere risultati, non riusciamo ad avere una prospettiva equilibrata della nostra vita.

Dobbiamo decidere, prendendoci il tempo per considerarli adeguatamente, ciascuno dei nostri obiettivi con attenzione. Ognuna delle nostre decisioni importanti dovrebbe essere in accordo con ciò che desideriamo veramente dalla vita in modo da non finire vittime dell'auto-sabotaggio.

Dobbiamo comprendere la nostra autodisciplina non come schiavitù ma come esercizio della nostra libertà, e vedremo la nostra motivazione fluire e fornire ai nostri corpi una vibrazione energetica e una salute più elevate.