Cristalli per insonnia e terrori notturni

È sicuro dire che a nessuno piacciono i terrori notturni, tranne forse pochi eletti che, per caso, credono che i brutti sogni siano una porta per comprendere la vita o una trascendenza da essa, si avventurerebbero nell'invocarli. Tuttavia, la maggior parte delle persone che li hanno sanno che non vanno bene. I terrori notturni ci svegliano in uno stato allarmato e disorientato, mettendo in discussione la nostra stessa esistenza e incapaci di distinguere l'illusione dalla realtà, anche se per un breve periodo dopo il risveglio. In molti casi, i terrori notturni possono portare all'insonnia poiché si teme di addormentarsi e sperimentare di nuovo l'orrore - alcuni addirittura lo sperimentano in sogni ricorrenti / terrori notturni. Ma che ci si sia abituati o meno, non cambia il fatto che ci influenzano attraverso la quantità e la qualità del sonno che otteniamo a causa loro, che di solito è rispettivamente insufficiente e molto scarso. Alcuni studi ritengono che sia una questione del modo in cui i nostri cervelli sono stati programmati dall'infanzia all'età adulta, che influenza il modo in cui elaboriamo e sperimentiamo il nostro subconscio, il che può portare queste notti spiacevoli e insonni a diventare una sorta di "normale". Qualunque sia la tua posizione sulla sua normalità o mancanza di ciò, sarei disposto a scommettere che hai provato di tutto per sbarazzartene. Questo articolo potrebbe aiutare. Nel mondo dei cristalli curativi, ce n'è praticamente uno per tutto, e questo include combattere i terrori notturni e sconfiggere l'insonnia. Ecco alcuni cristalli per l'insonnia e i terrori notturni. 

Ametista, senza dubbio, è un ottimo cristallo per combattere l'insonnia. Le sue proprietà lenitive promuovono l'equilibrio mentale, la chiarezza e l'intuizione. Mentre apre il chakra del terzo occhio, ti aiuta anche a capire perché stai vivendo terrori notturni e ottenere alcune informazioni su come risolvere il problema a lungo termine. 

Lepidolite, a volte chiamata "la pietra della pace", lenisce e guarisce i traumi emotivi confortando il cuore e permettendoti di elaborare i tuoi sentimenti repressi in modo sano. Le sue proprietà influenzano direttamente le parti del cervello responsabili di cadere e rimanere in un sonno profondo e tranquillo.  

Angelite è la "pietra della consapevolezza" che lenisce e guarisce i disturbi della mente per favorire un sonno tranquillo. Poiché rilascia paura e ansia, è un'ottima pietra da tenere al tuo fianco mentre cerchi di dormire sonni tranquilli con sogni indisturbati. 

Calcite rosa trasporta energie tenere e rilassanti che calmano la mente e la mettono a proprio agio. È ancora un'altra pietra che protegge dagli incubi alleviando una mente iperattiva e promuovendo la tranquillità nel cervello così come nel corpo. Poiché facilita il flusso di energia attraverso il sistema dei chakra, ti consente di lasciar andare le convinzioni che non ti servono più. 

Prehnite è una pietra del cuore e dei chakra del plesso solare che aiuta a scongiurare gli incubi e tutti i pensieri negativi che possono causarli. Poiché porta pace e protezione, incoraggia a lasciare andare qualsiasi fobia e paura sottostante. La prehnite incoraggia l'armonia e ci aiuta a capire cosa causa i nostri incubi in modo da poter iniziare il viaggio di guarigione da soli.  

Selenite purifica e calma mentre infonde pace e dissipa le energie negative. Previene i brutti sogni cogliendoli alla fonte: ansia, depressione e persistente negatività. Come cristallo ad alta vibrazione, la selenite rimuove qualsiasi blocco dalla mente per aiutarci ad addormentarci e rimanere addormentati. 

Ematite, con le sue potenti energie di messa a terra, è una delle pietre migliori per dissipare gli incubi poiché ci aiuta a ricordare chi siamo e dove siamo nei momenti in cui il confine tra realtà e illusione è offuscato. L'ematite protegge anche dalla negatività bilanciando la mente, il corpo e lo spirito. 

Lapislazzuli è una pietra di protezione che rilascia stress e preoccupazioni, portando pace a chi la indossa. Incoraggia una sana comunicazione ed espressione di pensieri e sentimenti che alla fine aiuta a liberare qualsiasi trauma persistente che esiste nella mente. Il lapislazzuli porta tranquillità ed equilibrio emotivo mentre allevia l'insonnia in modo da poter dormire bene la notte.  

Quarzo fumè è una pietra di purificazione energetica e radicamento che ci aiuta a ricordare dove siamo, in armonia energetica con noi stessi. Protegge dalle influenze negative che causano brutti sogni e ci aiuta a rilasciare eventuali stress emotivi che permangono alla fine della giornata. Il quarzo fumé è anche un manifesto dei sogni, quindi assicurati di cambiare la qualità dei tuoi sogni!  

Moonstone è tra i cristalli migliori e più efficaci per alleviare incubi e insonnia in quanto stabilizza il corpo emotivo alleviando lo stress e promuovendo la felicità. È stato spesso usato per stabilire uno schema di sonno sano e regolare e può anche essere usato per preparare acqua infusa di cristalli da bere mentre ti prepari per andare a letto. 

Sodalite è un potente dissipatore di negatività e persino dei peggiori incubi poiché calma i nervi e porta ordine nella mente caotica. Porta chiarezza mentale, equilibrio emotivo e migliora l'intuizione per aiutarti a capire i tuoi sogni e perché li stai facendo.  

Tormalina Nera è una potente pietra di messa a terra e protettore spirituale. Poiché riduce la paura, l'ansia e lo stress, elimina anche gli incubi e i terrori notturni. Promuove buona fortuna e fiducia, permettendoti di connetterti meglio con il tuo ambiente e con chi ti circonda.  

Crisoprasio attiva il chakra del cuore per promuovere armonia e serenità. Se sospetti che i tuoi terrori notturni e i brutti sogni siano causati da una sorta di trauma, puoi usare il crisoprasio per promuovere un sano equilibrio emotivo e abbandonare quei pensieri che ti trattengono, specialmente quando tutto ciò che desideri è dormire bene la notte.  

Quarzo rosa è una pietra del chakra del cuore che promuove l'armonia, l'equilibrio, la compassione e l'amore universale, in particolare l'amore per se stessi. Qualunque esperienza possa ancora influenzarti oggi, il quarzo rosa può aiutarti a lasciarti andare e andare avanti in modo da poter liberare la mente subconscia da qualsiasi negatività persistente. 

Acquamarina, poiché il suo elemento corrispondente è l'acqua, promuove l'energia a flusso libero che viaggia attraverso i centri energetici del corpo, nonché attraverso la mente e lo spirito. È una pietra di coraggio che calma la mente iperattiva e infonde la forza mentale necessaria per superare quelle notti difficili. L'acquamarina fornisce supporto nei momenti difficili allontanando la paura e la preoccupazione.  

Meditazione per insonnia e terrori notturni 

Come con qualsiasi altra forma di meditazione, è importante trovare un posto tranquillo dove puoi sederti o sdraiarti (se sei pronto ad addormentarti durante) comodamente senza essere disturbato. Spegni i tuoi dispositivi ed evita qualsiasi luce intensa o esponi la tua mente a cose che potrebbero causare sogni spiacevoli. Una volta stabilita la tua posizione, chiudi gli occhi e pratica la respirazione profonda e consapevole: l'obiettivo è liberare la mente da qualsiasi pensiero negativo o assillante che ti farebbe fare brutti sogni o ti manterrebbe sveglio. Con i cristalli intorno a te o nelle tue mani, focalizza il tuo respiro sull'"attirare" energie positive e pacifiche mentre inspiri e rilasciare qualsiasi energia e pensiero negativo mentre espiri. Fallo finché non ti senti a tuo agio, le tue spalle si sono abbassate, la tensione è sfuggita al tuo corpo e ti senti abbastanza a tuo agio da sdraiarti e addormentarti, se non l'hai già fatto.

Il posto migliore per conservare questi cristalli per l'insonnia e i terrori notturni è praticamente ovunque dormi o scegli di rilassarti per la notte. Tienili sul comodino, in un cassetto, sotto il cuscino o sopra il letto. Ricordati di pulirli e caricarli regolarmente in modo che l'energia non diventi stagnante o torbida. Sogni felici e continua a combattere quei demoni, dopotutto sono solo nelle nostre menti.