Melhores cristais para confiança

Você tem tanta confiança em si mesmo quanto gostaria? Sem dúvida, a questão é complicada porque todos nós temos uma autoestima elevada às vezes, mas em outras ela cai drasticamente. A autoconfiança permite que você tenha fé em si mesmo nos diferentes aspectos funcionais da vida. É a base para ser capaz de enfrentar tarefas e desafios e, assim, melhorar continuamente. Portanto, treinar para ter uma mentalidade vencedora é vital.

A falta de auto-estima limita o potencial porque constrói um muro entre quem você é e quem você quer ser. É nessa lacuna de autopercepção que você perde porque permite que crenças restritivas se aninhem em seu espírito.

A grande notícia é que a confiança faz parte do nosso comportamento, então podemos melhorá-la, da mesma forma que mudamos qualquer hábito: com intenção e persistência.

Quais são os benefícios de uma maior confiança?

• Autonomia: maior capacidade de decidir por si mesmo.
• Uma crescente sensação de prazer.
• Maior satisfação com quem você é e o que pode alcançar.
• Enfrentar os obstáculos com decisão.
• O impulso de ir do estilo de vida atual para o desejado.

Passando pelo medo

O medo é o nosso verdadeiro inimigo. Nós o encontramos em muitas situações e usando vários disfarces, mas sabemos que o próprio medo é o que nos impede. O medo está no centro de muitos erros, atitudes e até decisões erradas. A confiança é, de certa forma, o oposto do medo e está disponível para todos nós; todos nós podemos aprender a gerenciá-lo.

A chave é agir. Os humanos revivem permanentemente o instinto reptiliano de enfrentar ou fugir das situações. Mesmo com uma autoestima saudável, se algumas experiências ruins corroerem nossa autoconfiança, isso nos atrapalhará, colocando todo tipo de desculpas e considerações que limitam a expansão pessoal além de nossa zona de conforto.

Sentir medo é normal: a chave é estar ciente de quando ele limita (ou às vezes restringe diretamente) toda ação e desenvolvimento. A origem do medo na ausência de autoconfiança pode ser total, tornando-o incapaz de enfrentar qualquer situação com tranquilidade, por menor que seja, ou pode haver um aspecto de sua vida em que sua falta de segurança se manifeste.

uma vozinha

Pessoas com marcante indecisão interna são aquelas que fantasiam na maioria das vezes negativamente. Como o medo é imaginação sobre uma expectativa externa aparentemente real, é possível desconstruí-lo e transformá-lo em algo proposital que o impulsione. Nosso diálogo interno cotidiano é o que precisamos vigiar; precisamos identificar sua repetição de ideias negativas sobre nós. Comece a observar essa conversa interna, detecte que tipo de palavras você diz a si mesmo e procure mudá-las.

Manter um diário é uma ótima maneira de monitorar nosso diálogo interno. Você pode escrever sobre quaisquer pensamentos negativos durante o dia e como eles influenciaram seus sentimentos e experiências. Colocar essas experiências por escrito ajuda a liberá-las e diminui sua intensidade quando uma situação semelhante aparece.

Então pense em uma palavra de cura. Pode ser paz, ou temperança, ou coragem, o que você achar necessário. É uma boa ideia escrevê-lo no final da experiência ruim. Pode se tornar um mantra para a meditação noturna. Lembre-se sempre de agradecer por todo o processo de aprendizado.

Em geral, o medo do fracasso parece uma emoção potente que bloqueia, estagna e boicota todas as suas ações. A boa notícia é que é possível reconstruir nossas crenças, mudá-las para outras melhores alinhadas com nossos objetivos e aspirações.

Cristaloterapia

Tudo no planeta é uma manifestação de energia, o que implica que os cristais e as pedras preciosas têm propriedades nas vibrações energéticas que as pedras emanam e depois interagem com as nossas próprias vibrações. 

Portanto, embora pareçam silenciosos, todos os cristais são um arranjo de moléculas que vibram em uma determinada frequência. Isso é o que lhes dá uma assinatura de energia.

Ao usar pedras preciosas ou cristais, as afirmações ou orações são ampliadas. Isso afetará nosso corpo tanto física quanto emocionalmente, pois os pensamentos podem direcionar o fluxo de energia. A imaginação é vital na cura, assim como nas artes marciais, porque um grande poder não pode existir sem direção. 

As melhores práticas e os melhores cristais de confiança são aqueles que melhor respondem às nossas necessidades particulares. Podemos abordá-los da maneira que acharmos melhor - as propriedades de cada cristal ou pedra podem ter um efeito mais potente ou mais suave sobre nós, de acordo com nossa afinidade com aquela pedra em particular.

Algumas estratégias concretas

Consciência do pensamento

Nossa mente está constantemente pensando. Na Índia, a mente é comparada a um macaco selvagem porque é errática em sua necessidade infindável de atividade. Uma pessoa normal raramente fica em silêncio. Sempre que estamos fazendo algo ou indo a algum lugar, estamos passando por outras coisas em nossa cabeça que nos impedem do momento presente.

É possível treinar-se para desarmar o truque inconsciente do seu cérebro de rotular a negatividade como realidade. Na maioria das vezes, chegar a certa neutralidade funcional também aumenta seu potencial em vez de restringi-lo.

Postura corporal

A postura ereta e os ombros para trás são conhecidos como pose de super-herói ou heroína. Foi feito um experimento para testar como a postura influencia nossas reações. Pediu-se a um grupo que mantivesse essa postura triunfante por dois minutos e a outro uma postura derrotada (ombros caídos, espancados, para a frente, cabeça baixa). O resultado mostrou que aqueles que tinham a postura ereta foram inundados por sentimentos de poder, força, entusiasmo e confiança. Simultaneamente, o outro grupo passou a se sentir abatido, angustiado, com baixa autoestima e baixo desempenho.

Antes de enfrentar uma situação estressante ou difícil, faça algo que o tire da cabeça. Por exemplo:

• Salte repetidamente 10 vezes como se estivesse comemorando um triunfo.
• Alongue a coluna com a cabeça erguida.
• Cante ou assobie alegremente sempre que puder para se encorajar.

Exercite seu “músculo” de decisão

Um fator decisivo para ganhar autoconfiança é a capacidade de decidir. Muitas pessoas acham difícil alcançá-lo, pois implica um risco: as coisas podem ou não correr tão bem.

Leve o seu tempo para pensar, mas não atrase a decisão. Pense na pior coisa que pode realmente acontecer. Deixe sua mente se deleitar um pouco com o medo em relação a esta decisão. Então pense nisso seriamente e você perceberá que, em geral, quaisquer resultados terríveis são o resultado da fantasia e não da realidade.

Acompanhe seus gatilhos

Todos nós temos algumas chaves internas (situações ou pessoas) que, quando ativadas, nos deixam extremamente inseguros. Se conseguirmos detectá-los, teremos superado as barreiras invisíveis que bloqueiam nossa segurança.

Trabalhe com um psicoterapeuta em casos muito limitados, pois será necessário mergulhar no inconsciente. Em outras situações, um coach experiente ou especialista em programação neurolinguística pode ajudá-lo a esclarecer e restabelecer o circuito interrompido de segurança interna para apoiar seus pontos fortes.

Seja orientado para objetivos

Uma visão padrão das pessoas inseguras é que elas se concentram demais em falhas ou situações catastróficas.

Faça uma lista diária de conquistas, por menores que sejam: sempre há. Detectar avanços em aspectos mínimos para reforçar o centro de recompensa do cérebro (o local de auto-reconhecimento); trabalhe na limitação de modelos mentais para detectar crenças e paradigmas que possam minar sua segurança.

Transmutação Potente Com Cristais

Quartzo é composto de sílica e pode ser transparente, branco ou colorido. Em geral, o quartzo é uma fusão de água e areia transformada em cristais após milênios; daí sua força e sua capacidade de transmutar e acumular energia e liberá-la quando necessário.

Devido a esse poder interno, os cristais são usados ​​em terapias antigas, como a cristaloterapia ou o Reiki, para harmonizar a energia interior. De acordo com sua cor e composição, cada cristal vibra com um centro de energia específico do corpo. Existem muitos centros, mas estamos acostumados com os sete principais que se alinham com a nossa coluna.

Os cristais pertencentes a cada um desses sete chakras trazem harmonia e poder ao nosso corpo energético.

água-marinha é usado na garganta para melhorar suas funções, por isso tem muito a ver com a comunicação. Mas a comunicação é muito mais do que a nossa voz. A comunicação começa em nossos corações porque é fruto da compreensão de quem somos e do que queremos. O tipo de pensamento claro de que precisamos para nos comunicar com eficiência também é um aspecto de nossa autoconfiança.

Atrai clareza de pensamento, paz e autocontrole. Desde a antiguidade é considerada a pedra dos marinheiros; protege de todas as doenças daqueles que fazem longas viagens marítimas. É considerada uma das pedras mais benéficas.

citrino é um cristal que você pode ter por perto para ajudá-lo a encontrar harmonia entre seus desejos e decisões. Está ligado ao poder do sol e representa nosso poder pessoal. É uma pedra muito benéfica, energizante e criativa que transmuta e descarrega energias negativas, protegendo o meio ambiente.

Essa pedra é originária do Brasil, Rússia, França, entre outros lugares do mundo. É indicado para trazer abundância; incentiva a compartilhar o que se tem e transmite alegria a todos que o contemplam. Promove a calma interna e ajuda a trabalhar com energia positiva

quartzo fumê é uma pedra fantástica, que tem uma forte ligação com as energias terrenas. Alivia a dor e é uma excelente ajuda contra o stress e os pensamentos obsessivos. Sentir seus pensamentos indesejados diminuídos já o torna um dos melhores cristais para a confiança, porque muda a forma como você se sente em uma situação social e lhe dá mais espaço para agir.

Isso o ajudará a aceitar sua aparência física e natureza sexual. Aumenta o desejo sexual e limpa o Chakra Base para que a paixão possa fluir naturalmente.

cornalina a pedra é laranja, mas também pode ser do lado avermelhado. Motivação e inspiração estão entre suas qualidades, mas também podem transmitir coragem. É uma pedra que o ajudará a ativar sua vida se você estiver realmente preso.

Esta pedra representa o Chakra Sacral, que pode ajudar a aliviar o vício e aproveitar sua sensualidade e criatividade.

Aplicando um Cristal

Usar um cristal e torná-lo parte de nossa sessão de reiki são apenas algumas das opções que temos para interagir com nossas gemas. A meditação é outra das principais ferramentas para transformações profundas.

Uma meditação simples, mas poderosa: 

• Comece com uma boa postura, sentado com as costas retas, em uma cadeira ou em um colchonete de ioga com os olhos fechados.
• Mantenha o cristal que você escolheu em sua mão esquerda com a palma voltada para cima. 
• Sua mão direita pode fazer um mudra para melhorar a concentração; por exemplo, junte a ponta do dedo indicador com a do polegar.
• Concentre-se em sua respiração sem alterar seu ritmo. 
• Mantenha sua atenção no ar e em como ele se move em seu corpo por alguns minutos, depois concentre-se na pedra. Visualize sua cor e imagine uma luz dentro dela emanando para todo o seu corpo, cobrindo-o completamente.
• Quando estiver sob sua luz, permita que os limites de seu corpo desapareçam, como se você se transformasse em um ser de pura luz. É assim que chamamos o cristal para transmutar nossa energia.
• Permaneça nessa luz o tempo que precisar e depois deixe-a retornar ao cristal, agradecendo a ele e ao universo. 
• Em seguida, abra os olhos e volte às suas atividades.

poder pessoal

Podemos pensar na confiança como o poder da nossa personalidade. Faz parte da nossa capacidade de nos comunicarmos com os outros. Começa dentro de nós, mas faz uma enorme diferença em como lidamos com nosso dia a dia e como encontramos propósito e liberdade em nossa existência em geral.

Os melhores cristais de confiança são uma grande ajuda para encontrar essa liberdade em nossas circunstâncias individuais. Porque não importa quais sejam, temos um potencial infinito de melhoria que só precisamos manifestar.