Melhores cristais para o chakra sacral

O universo vibra. Ele expressa sua energia no movimento de suas partículas e correntes. Percebemos essas energias por meio de nossos corpos e mentes de várias maneiras, mas também somos nutridos de maneiras das quais não temos consciência.

Vitalidade no corpo

De acordo com os antigos textos indianos, cada frequência vibratória da existência corresponde a uma cor, um som e uma fragrância. Para esses iogues, o ar é muito mais do que a respiração de nossos corpos; é visto como uma partícula carregada pelo sol com energia vital que contém qualidades sutis.

Existem dois centros de energia especializados na área do nariz para captar a energia vital do ar. Essa força vital circula por todo o corpo ao longo nadis, as “veias” do nosso corpo energético, e alimentando cada chacra. Esses nadis têm mais de 70.000 e têm algumas características comuns com os meridianos chineses. 

Quando um nadi sofre uma perturbação, ele extrai energia do chakra mais próximo, criando um desequilíbrio nessa área. É assim que, ao potencializar esse chacra, vamos influenciar positivamente essa descompensação.

• O nadi central é chamado de Sushumna e percorre nossa coluna vertebral, do cóccix à coroa.
• Ida e Pingala sobem para os lados como duas cobras enroladas na espinha, começando pelos órgãos genitais e alcançando as narinas. Ida à esquerda e Pingala à direita.

Nosso corpo energético recebe seu poder de cada um desses chakras. Mas eles também ligam nosso corpo físico a esse sistema de energia sutil que nutre os órgãos, sendo a “vitalidade” do próprio corpo. Essas rodas ou chakras são as uniões entre a consciência ou mente e a matéria ou corpo. Dessa forma, alinhamos nossos eus físico, emocional e espiritual.

Os chacras absorvem a energia, processam-na e assimilam-na de acordo com a frequência vibracional de cada ser humano, desencadeando uma resposta fisiológica como parte final do processo.

Os chakras estão distribuídos por toda a coluna vertebral, desde o cóccix até a coroa. Quando temos consciência de sua existência, podemos trabalhar juntos aspectos do corpo físico e do energético.

Nosso entorno participa da maneira como acessamos a energia da Terra. Estar em contato com a natureza é benéfico para todos os seres humanos. Além disso, dependendo de onde estamos, o poder do sol pode ser mais forte ou mais ausente, e precisamos ter isso em mente e agir de acordo. Certifique-se de estar ao sol sempre que possível no inverno, cuidando de sua força no verão, caso se torne perigoso. 

Alimentação saudável e exercícios são duas das primeiras recomendações que iogues e médicos nos darão imediatamente. Dormir o suficiente também está no topo de seus conselhos. Mas focando especificamente em nossa aura, ter um Cristal de Quartzo como companheiro traz excelentes resultados para nossa harmonia interior. O mesmo vale para os melhores cristais para o chakra sacral. Eles são sempre um fator positivo em nossas vidas.

Todo desequilíbrio que você encontra em sua vida pode ser melhorado harmonizando seus chakras. Essas práticas podem ser um passo em seu processo de cura ou a solução que você estava procurando. Em ambos os casos, você notará uma transformação positiva em como se sente, pensa e age se apresentar ao seu corpo energético uma energia melhor.

O Chacra Sacro

Uma maneira fácil de lembrar os chakras é reconhecê-los por sua cor e onde residem.

O chakra raiz é aquele que nos conecta com a Terra; está localizado na base da coluna vertebral. Está relacionado com as necessidades básicas das pessoas, amor, segurança e subsistência. Este chakra está associado ao funcionamento das glândulas supra-renais, à estrutura óssea, aos pés e às pernas. Mas acima de tudo, sustenta a energia do corpo físico em geral. É por isso que é tão importante. Este chakra nos conecta com a vitalidade da Terra e está no centro de nossa própria força vital. Representa a vontade de viver. É o mais baixo dos chakras e gira na frequência da luz vermelha.

Para retratar um chakra no corpo, podemos imaginar uma roda rotativa de energia girando muito rápido, onde a matéria e a consciência coincidem. 

Obstáculos no caminho do seu chakra sacral

Quando há um bloqueio em um chakra, a energia não pode fluir. Para manter um chakra aberto, devemos primeiro estar cientes desse desequilíbrio e depois agir por meio das ferramentas que discutiremos a seguir. Na vida diária, todos os chakras se beneficiam da meditação, e muitas terapias energéticas também aumentam seu poder. Manter o Muladhara saudável é ainda mais crítico. Os melhores cristais para chakra sacral que mencionaremos podem fazer uma diferença real em como você recebe e transmuta sua energia.

O chakra da raiz abrange tudo o que proporciona estabilidade à vida, incluindo necessidades básicas (água, comida, abrigo, segurança) e necessidades emocionais (perder o medo).

Quando essas necessidades não são atendidas, o chakra da raiz pode ficar bloqueado, gerando ansiedade, insegurança, baixa auto-estima e falta de motivação para a vida.

Esses sintomas também podem se manifestar em seu corpo como dor nas pernas ou quadris, distúrbios alimentares, e fadiga crônica.

Esses são apenas alguns dos possíveis indícios de desequilíbrio ou bloqueio de energia no chakra da raiz, que felizmente diminuem e até desaparecem quando o fluxo de energia nele é reativado.

Harmonia e Vitalidade

Podemos praticar este exercício diariamente, mas não mais do que uma vez por dia. Nosso objetivo é o equilíbrio e a harmonia. Esta prática pode durar cerca de dez minutos. Como em muitas práticas de meditação, não é necessário olhar para o relógio; tudo bem se for um pouco mais longo ou mais curto.

Nota: Ficar de olho no relógio ou no smartphone o deixará ansioso, portanto, mantenha o telefone no modo silencioso e fora de vista.

O objetivo desta prática é equilibrar, harmonizar e estimular a energia vital do chacra raiz, transformando ou deixando fluir de forma equilibrada a energia mais potente que o ser possui e também criar circunstâncias mais favoráveis ​​para o trabalho do corpo energético.

Melhores cristais para o chakra sacral

É nessa hora que precisamos escolher qual dos melhores cristais para o chakra sacral é apropriado para nós. Como a cor deste chakra é vermelha, existem muitas pedras vermelhas naturais que podemos escolher. Estes podem ser:

• jaspe vermelho,
• coral,
• hematita,
• ágata vermelha.

Se você está pensando em um rubi, sim, é uma ótima escolha. Obsidiana e outro pedras negras também são usados, e eles fornecem uma grande conexão com a Terra. Ainda assim, eu os usaria em um contexto diferente e não para o trabalho de chakra especificamente.

Antes de iniciar a meditação, devemos preparar um local tranquilo e onde não seremos incomodados por alguns minutos. Nossas roupas devem ser leves e nada apertadas. Também é uma boa ideia não meditar em suas roupas de trabalho. Eles podem condicionar sua mente a um estado de ondas cerebrais “beta” mais ativo do que o “alfa” que traz relaxamento e clareza mental.

Uma Meditação Muladhara Chakra

Quando estiver preparado, sente-se em um travesseiro ou em um zafu (se houver um por perto) em um tapete. Você pode cruzar as pernas em qualquer postura que pareça confortável e estável.

1. Coloque seu cristal (já limpo, por exemplo, com água fria) à sua frente, entre as pernas e a pélvis.
2. Foque seus olhos por alguns segundos no cristal para ter uma imagem de sua forma. Você não precisa se lembrar exatamente.
3. Feche os olhos e sente-se direito.
4. Imagine uma conexão de seu chakra sacral com seu cristal; não estamos pensando em imagens; procuramos um sentimento, uma sensação. Essa conexão pode ser semelhante a apertar as mãos; Não digo isso no ato em si, mas na “sensação” de reconhecer outra pessoa e sentir sua presença.
5. Inspire e repita várias vezes sem forçar a respiração o mantra para este chakra, que é LAM (na pronúncia, rima com clã).
6. Continue inspirando e repetindo o mantra enquanto expira. Permaneça focado na conexão entre o cristal e seu chacra raiz. 
7. Quando sentir que o tempo acabou, apenas abra os olhos, guarde o cristal e continue com o seu dia.

Posturas de Yoga

Existem muitas posturas (asanas) que você pode usar para meditar. Contanto que sua coluna esteja reta e você não sinta dor, você obterá bons resultados. No entanto, algumas posturas são tradicionais na meditação oriental. Alguns deles são particularmente indicados para trazer empoderamento aos chakras.

Esses asanas podem ser executados por alguns segundos focando a atenção no chacra sacral, pois eles o ativam:

1. Purvottanasana (prancha ascendente)

Início da posição sentada, com as pernas esticadas para a frente. Descanse as mãos no chão, atrás do corpo, os dedos apontando para os pés. A coluna deve estar reta e o corpo ativo. Então, com uma inspiração, levante a pélvis até separar todo o corpo do chão. Você pressiona as mãos e os calcanhares com força contra o chão para se erguer bem alto. Eleve o peito, visando a abertura da área do coração. Deixe sua cabeça cair para trás, mas nunca desmoronando em seu pescoço. Na dúvida, é preferível deixar a cabeça erguida e alinhada com o restante da coluna.

2. Padmasana, (Postura do Lótus)

Essa postura é excelente para meditação e é muito utilizada no zen e no budismo em geral, assim como na maioria das tradições orientais.

Comece sentando-se ereto no chão. Dobre a perna direita e, com as mãos, coloque o pé direito na coxa esquerda o mais próximo possível da virilha. (Os dedos devem ficar para fora da coxa).

Em seguida, dobre a perna esquerda e, com as mãos, coloque o pé esquerdo na coxa direita, tocando a virilha. As canelas se cruzam e as bordas dos calcanhares tocam a pélvis. Segure por algumas respirações profundas. Estique a coluna do umbigo para cima e expanda o peito para a frente. Estique os braços e apoie a parte de trás dos pulsos nos joelhos. Você pode realizar a meditação LAM nesta postura.

3. Malasana (postura de agachamento)

De pé no tapete, abra as pernas um pouco mais do que a largura do quadril e vire os pés ligeiramente para fora. Em seguida, dobre os joelhos e abaixe-se em um agachamento. Alinhe os joelhos e os pés. Saltos apoiados no chão. Se os calcanhares não alcançarem, você pode usar uma toalha dobrada embaixo deles. Coloque as mãos juntas em pose de oração no centro do peito. Inspire e, ao expirar, repita o mantra LAM e use os cotovelos para pressionar suavemente os joelhos para fora, abrindo os quadris e expandindo o tórax. Relaxe os ombros, deixe-os cair longe das orelhas e alongue a coluna. 

4. Afirmações

Acho as afirmações muito úteis, mas precisamos usá-las com a atitude certa. Uma afirmação não precisa de otimismo sem limites, mas deve ser dita com convicção, ou pelo menos, sem sentir o contrário do que é dito.

Não é importante onde ou como você as diz. Se for abordado com honestidade, reservar alguns minutos por dia para recitar algumas afirmações lhe dará segurança e confiança e ajudará a atrair coisas incríveis para sua vida. Mantenha seu cristal com você em suas mãos ou roupas se estiver fora de casa.

Aqui estão algumas afirmações para o chakra sacral:

“Sou nutrido constantemente pelo poder da Terra.”

“Estou em casa sempre que estou.”

“Eu confio na Vida.”

“A Terra e eu somos sempre Um.”