Como Meditar com Cristais

A meditação é uma prática que pode ser benéfica para o corpo, mente e espírito. Ajuda a limpar a mente, relaxar, reduzir a ansiedade, liberar energia negativa e pensamentos indesejados. Usar cristais na meditação é uma forma de ajudar a aprofundar sua prática e alcançar um resultado específico. No nível espiritual, o uso de cristais pode ajudar a aumentar sua percepção e consciência, trazendo insight e aprofundando sua intuição.

É benéfico escolher um cristal que contenha energias ou propriedades curativas que estejam de acordo com o que você deseja alcançar com sua prática. Definir intenções e meditar com seu cristal diariamente aprimora e amplia seus resultados. Quando sua mente está focada em sua intenção a partir da quietude de sua prática de meditação e da energia do cristal, você terá melhor motivação e inspiração para alcançar seus objetivos ou receber determinada energia.

Depois de escolher seu cristal, você está pronto para começar. Não há maneira certa ou errada de meditar, assim como não há cristal certo ou errado para usar. A melhor maneira de utilizar seus cristais é segurá-los em suas mãos enquanto você está meditando ou colocar os cristais em seu corpo, idealmente para que eles toquem a pele.

A Meditação Cristal

1. Encontre um espaço tranquilo onde se sinta confortável e relaxado.

2. Sente-se calmamente com os cristais por perto.

3. Feche os olhos e acalme a mente, concentrando a atenção na respiração.

4. Pegue os cristais e segure-os confortavelmente em suas mãos.

5. Imagine sua energia e consciência entrando nas pedras, sentindo a energia de seus cristais.

6. Imagine uma luz branca e inspire-a, deixando a energia dos cristais preencher sua mente e permear seus sentidos.

7. Visualize sua intenção.

8. Relaxe a mente e o corpo. Sente-se com os cristais o máximo que puder.

9. Abra os olhos e respire fundo algumas vezes.

É melhor estar livre de distrações e interrupções. Encontre um espaço tranquilo em sua casa, desligue o telefone e qualquer outra coisa que possa distraí-lo. Toque uma música suave, coloque os cristais ao seu redor e acenda uma vela se quiser.

Defina um temporizador. Comece com sessões de 5 minutos e aumente para 20 minutos por dia, se puder. Concentre-se na sua respiração, inspirando profundamente pelo nariz e expirando pela boca. Expire qualquer coisa que você não queira mais segurar, sentimentos como raiva, ansiedade, medo e estresse. Imagine que você está respirando luz. Visualize um raio de luz branca acima de sua cabeça, banhando você com seus feixes de luz. Continue a expirar qualquer energia indesejada e inspire luz.

É importante repetir diariamente, não importa o pouco tempo que você tem de sobra. A sensação será diferente em alguns dias em comparação com outros, dependendo do cristal com o qual você escolher trabalhar. Um dia você pode se sentir energizado, enquanto outro dia você se sentirá feliz, calmo e tranquilo. Todos os sentimentos são aceitáveis, você vai querer acompanhá-los e não tentar bloquear os desagradáveis, pois eles acabarão por passar.