Uykusuzluk ve Gece Korkuları için Kristaller

Hiç kimsenin gece terörünü sevmediğini söylemek yanlış olmaz, kötü rüyaların hayatı anlamanın bir kapısı olduğuna veya ondan bir aşkınlık olduğuna inanan seçilmiş birkaç kişi dışında, onlara başvurmaya cesaret edebilirler. Yine de, onlara sahip olan insanların çoğu, iyi olmadıklarını biliyor. Gece terörleri bizi, varlığımızı sorgulayan ve uyandıktan kısa bir süre sonra bile yanılsama ile gerçeği ayırt edemeyen şaşkın ve şaşkın bir durumda uyandırır. Çoğu durumda, gece terörü, kişi uykuya dalmaktan ve dehşeti yeniden yaşamaktan korktuğu için uykusuzluğa yol açabilir - hatta bazıları bunu tekrarlayan rüyalarda/gece terörlerinde yaşar. Ancak bunlara alışmış olsanız da olmasanız da, bunlar nedeniyle aldığımız uykunun miktarı ve kalitesi ile bizi etkiledikleri gerçeğini değiştirmez ki bu genellikle sırasıyla yeterli değildir ve çok zayıftır. Bazı araştırmalar, beyinlerimizin bebeklikten yetişkinliğe programlanma şeklinin, bilinçaltımızı işleme ve deneyimleme şeklimizi etkilediğine ve bunun da bu tatsız ve uykusuz gecelerin bir tür "normal" hale gelmesine yol açabileceğine inanıyor. Normalliği veya normal olmaması konusundaki duruşunuz ne olursa olsun, onlardan kurtulmak için her şeyi denediğinize bahse girerim. Bu makale sadece yardımcı olabilir. İyileştirici kristaller dünyasında, neredeyse her şey için bir tane var ve buna gece terörüyle mücadele ve uykusuzluğu yenme de dahildir. İşte uykusuzluk ve gece terörü için bazı kristaller. 

Ametist, hiç şüphesiz uykusuzlukla savaşmak için harika bir kristaldir. Yatıştırıcı özellikleri zihinsel dengeyi, netliği ve sezgiyi destekler. Üçüncü göz çakrasını açarken, aynı zamanda neden gece terörü yaşadığınızı anlamanıza ve sorunu uzun vadede nasıl çözebileceğiniz konusunda fikir edinmenize yardımcı olur. 

lepidolitBazen “barış taşı” olarak adlandırılan taş, kalbi rahatlatırken ve bastırılmış duygularınızı sağlıklı bir şekilde işlemenizi sağlarken duygusal travmayı yatıştırır ve iyileştirir. Özellikleri, beynin derin ve huzurlu bir uykuya dalmaktan ve bu uykuda kalmaktan sorumlu kısımlarını doğrudan etkiler.  

melek taşı Huzurlu bir gece uykusu sağlamak için zihindeki rahatsızlıkları yatıştıran ve iyileştiren “farkındalık taşı” dır. Korku ve kaygıyı serbest bıraktığı için, kesintisiz rüyalarla dinlendirici bir uykuya dalmaya çalışırken yanınızda bulundurmanız gereken harika bir taştır. 

Pembe Kalsit zihni sakinleştiren ve rahatlatan hassas ve yatıştırıcı enerjiler taşır. Aşırı aktif bir zihni rahatlatarak ve vücutta olduğu kadar beyinde de sükuneti teşvik ederek kabuslardan koruyan başka bir taştır. Çakra sistemindeki enerji akışını kolaylaştırdığı için artık size hizmet etmeyen inançlardan kurtulmanızı sağlar. 

prehnit Kabusları ve bunlara neden olabilecek olumsuz düşünceleri savuşturmaya yardımcı olan kalp ve solar pleksus çakralarının taşıdır. Barış ve koruma getirdiği için, altta yatan fobileri ve korkuları salıvermeyi teşvik eder. Prehnite uyumu teşvik eder ve kendimizi iyileştirme yolculuğuna başlayabilmemiz için kabuslarımıza neyin sebep olduğunu anlamamıza yardımcı olur.  

selenit Barışı aşılarken ve negatif enerjileri uzaklaştırırken temizler ve sakinleştirir. Kötü rüyaları kaynağında yakalayarak önler: kaygı, depresyon ve kalıcı olumsuzluk. Yüksek titreşimli bir kristal olarak selenit, uykuya dalmamıza ve uykuda kalmamıza yardımcı olmak için zihindeki tüm blokajları ortadan kaldırır. 

Hematit, güçlü topraklama enerjileriyle, gerçekle yanılsama arasındaki çizginin bulanıklaştığı zamanlarda kim olduğumuzu ve nerede olduğumuzu hatırlamamıza yardımcı olduğu için kabusları defetmek için en iyi taşlardan biridir. Hematit ayrıca zihni, bedeni ve ruhu dengelerken olumsuzluklara karşı da kalkan görevi görür. 

Lapis Lazuli stres ve endişeyi ortadan kaldıran, takan kişiye huzur getiren bir koruma taşıdır. Sağlıklı iletişimi ve düşünce ve duyguların ifadesini teşvik eder, bu da nihayetinde zihinde var olan herhangi bir kalıcı travmayı serbest bırakmaya yardımcı olur. Lapis lazuli, harika bir gece uykusu çekebilmeniz için uykusuzluğu giderirken huzur ve duygusal denge getirir.  

Dumanlı Kuvars kendimizle enerjik bir uyum içinde nerede olduğumuzu hatırlamamıza yardımcı olan bir enerjisel arınma ve topraklanma taşıdır. Kötü rüyalara neden olan olumsuz etkilere karşı korur ve günün sonunda üzerimizde kalan duygusal stresleri atmamıza yardımcı olur. Dumanlı kuvars aynı zamanda bir rüya tezahürüdür, bu yüzden rüyalarınızın kalitesini değiştirdiğinizden emin olun!  

Aytaşı stresi azaltırken ve mutluluğu teşvik ederken duygusal bedeni stabilize ettiği için kabusları ve uykusuzluğu gidermek için en iyi ve en etkili kristaller arasındadır. Genellikle sağlıklı ve düzenli bir uyku düzeni oluşturmak için kullanılmıştır ve hatta yatmaya hazırlanırken içmeniz için kristalli su yapımında bile kullanılabilir. 

sodalit sinirleri yatıştırdığı ve kaotik zihne düzen getirdiği için olumsuzlukların ve hatta en kötü kabusların güçlü bir şekilde uzaklaştırıcısıdır. Zihinsel netlik, duygusal denge getirir ve hayallerinizi ve neden onları gördüğünüzü anlamanıza yardımcı olmak için sezgiyi geliştirir.  

siyah turmalin güçlü bir topraklama taşı ve ruhsal koruyucudur. Korku, kaygı ve stresi azalttığı gibi kabus ve gece terörlerinden de kurtulur. Çevrenizle ve etrafınızdakilerle daha iyi bağlantı kurmanıza izin vererek iyi şans ve güveni teşvik eder.  

Krisopraz uyum ve dinginliği teşvik etmek için kalp çakrasını harekete geçirir. Gece korkularınızın ve kötü rüyalarınızın bir tür travmadan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, sağlıklı bir duygusal dengeyi desteklemek ve özellikle tek istediğiniz iyi bir gece uykusu çekmek olduğunda, sizi engelleyen düşüncelerden kurtulmak için krisopraz kullanabilirsiniz.  

Gül kuvartzı uyum, denge, şefkat ve evrensel sevgiyi, özellikle de kendini sevmeyi destekleyen kalp çakrasının bir taşıdır. Bugün sizi hala etkileyen deneyimler ne olursa olsun, pembe kuvars, bilinçaltınızı kalıcı olumsuzluklardan arındırabilmeniz için bırakmanıza ve yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir. 

AkuamarinKarşılık gelen unsuru su olduğu için, zihin ve ruhun yanı sıra vücudun enerji merkezlerinde dolaşan serbest akışlı enerjiyi teşvik eder. Aşırı aktif zihni sakinleştiren ve o sıkıntılı gecelerin üstesinden gelmek için gereken zihinsel gücü aşılayan bir cesaret taşıdır. Akuamarin, korku ve endişeyi savuşturarak zor zamanlarda destek sağlar.  

Uykusuzluk ve gece terörü için meditasyon 

Diğer meditasyon türlerinde olduğu gibi, rahatsız edilmeden rahatça oturabileceğiniz veya uzanabileceğiniz (eğer bu sırada uykuya dalmaya hazırsanız) sessiz bir yer bulmanız önemlidir. Cihazlarınızı kapatın ve parlak ışıklardan veya zihninizi hoş olmayan rüyalara neden olacak şeylere maruz bırakmaktan kaçının. Pozisyonunuzu oluşturduktan sonra, gözlerinizi kapatın ve derin, dikkatli nefes alma alıştırması yapın - amaç, zihninizi size kötü rüyalar verecek veya sizi uyanık tutacak olumsuz veya rahatsız edici düşüncelerden arındırmaktır. Kristaller etrafınızda veya ellerinizdeyken, nefesinizi, nefes alırken pozitif ve huzurlu enerjileri “çekmeye” ve nefes verirken negatif enerji ve düşünceleri salıvermeye odaklayın. Kendinizi rahat hissedene, omuzlarınız düşene, vücudunuzdaki gerginlik geçene ve henüz yapmadıysanız, sırtüstü uzanıp uykuya dalacak kadar rahat hissedene kadar bunu yapın.

Bu kristalleri uykusuzluk ve gece terörü için saklamak için en iyi yer, temelde uyuduğunuz veya gece için dinlenmeyi tercih ettiğiniz yerdir. Onları komodinin üzerinde, bir çekmecede, yastığının altında veya yatağının üstünde tut. Enerjinin durgun veya bulanık hale gelmemesi için bunları düzenli olarak temizlemeyi ve şarj etmeyi unutmayın. Mutlu rüyalar ve bu iblislerle savaşmaya devam edin - sonuçta onlar sadece aklımızda.