Kristallerle Nasıl Meditasyon Yapılır?

Meditasyon beden, zihin ve ruh için faydalı olabilecek bir uygulamadır. Zihninizi temizlemeye, rahatlamaya, kaygıyı azaltmaya, negatif enerjiyi ve istenmeyen düşünceleri serbest bırakmaya yardımcı olur. Meditasyonda kristal kullanmak, uygulamanızı derinleştirmeye ve belirli bir sonuca ulaşmaya yardımcı olmanın bir yoludur. Manevi düzeyde, kristalleri kullanmak, farkındalığınızı ve bilincinizi artırmanıza, içgörü getirmenize ve sezginizi derinleştirmenize yardımcı olabilir.

Uygulamanızdan elde etmek istediğiniz şeyle uyumlu enerjiler veya iyileştirici özellikler içeren bir kristal seçmek faydalıdır. Niyet belirlemek ve kristalinizle günlük meditasyon yapmak, sonuçlarınızı geliştirir ve büyütür. Zihniniz, meditasyon uygulamanızın durgunluğundan ve kristalin enerjisinden niyetinize odaklandığında, hedeflerinize ulaşmak veya belirli bir enerjiyi almak için daha iyi motivasyona ve ilhama sahip olacaksınız.

Kristalinizi seçtikten sonra, başlamaya hazırsınız. Kullanılacak doğru ya da yanlış kristal olmadığı gibi, meditasyon yapmanın da doğru ya da yanlış yolu yoktur. Kristallerinizi kullanmanın en iyi yolu, meditasyon yaparken onları elinizde tutmak veya kristalleri ideal olarak cilde temas edecek şekilde vücudunuza koymaktır.

Kristal Meditasyon

1. Kendinizi rahat ve gevşemiş hissettiğiniz sessiz bir alan bulun.

2. Kristaller yakındayken sessizce oturun.

3. Gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi nefesinize odaklayarak zihninizi sakinleştirin.

4. Kristalleri alın ve rahatça ellerinizde tutun.

5. Enerjinizin ve farkındalığınızın taşların içine girdiğini, kristallerinizin enerjisini hissettiğinizi hayal edin.

6. Beyaz ışığı hayal edin ve kristallerin enerjisinin zihninizi doldurmasına ve duyularınıza nüfuz etmesine izin vererek onu içinize çekin.

7. Niyetinizi görselleştirin.

8. Zihninizi ve bedeninizi rahatlatın. Olabildiğince uzun süre kristallerle oturun.

9. Gözlerinizi açın ve birkaç derin nefes alın.

Dikkat dağıtıcı unsurlardan ve kesintilerden uzak olmak en iyisidir. Evinizde sessiz bir yer bulun, telefonunuzu ve dikkatinizi dağıtabilecek her şeyi kapatın. Hafif bir müzik çalın, kristalleri etrafınıza yerleştirin ve isterseniz bir mum yakın.

Bir zamanlayıcı ayarlayın. 5 dakikalık seanslarla başlayın ve mümkünse günde 20 dakikaya kadar çıkın. Nefesinize konsantre olun, burnunuzdan derin nefes alın ve ağzınızdan verin. Artık tutunmak istemediğiniz öfke, endişe, korku ve stres gibi duyguları dışarı atın. Işığı soluduğunuzu hayal edin. Başınızın üzerinde beyaz bir ışık hüzmesinin sizi ışık hüzmeleri ile yağdırdığını gözünüzde canlandırın. İstenmeyen enerjiyi solumaya ve ışığı solumaya devam edin.

Ne kadar az zamanınız olursa olsun, her gün tekrarlamak önemlidir. Çalışmayı seçtiğiniz kristale bağlı olarak bazı günlerde diğerlerine kıyasla farklı hissedeceksiniz. Bir gün kendinizi enerjik hissederken, başka bir gün kendinizi mutlu, sakin ve huzurlu hissedebilirsiniz. Tüm duygular kabul edilebilir, onlarla birlikte gitmek isteyeceksiniz ve sonunda geçeceği için hoş olmayanları engellemeye çalışmayacaksınız.