Krystaller til vægttab

Mål for vægttab kan fokusere på resultatet og/eller processen. Resultatet er mængden af ​​vægt, du ønsker at tabe, eller det mål, du håber at opnå. Processen er, hvordan du skal nå dit mål. Vægttabsmål kan betyde forskellen mellem succes og fiasko. Det er bedst at have et realistisk, velplanlagt vægttabsmål for at hjælpe med at holde dig fokuseret og motiveret. Dette kan give en plan for forandring, når du går over til en sundere livsstil.

Krystaller kan være en del af din vægttabsproces, da de hjælper dig med at fokusere på dine mål. For at nå dine vægttabsmål bliver du nødt til at arbejde på at omprogrammere dit sind og din krop og erstatte dårlige vaner med sunde. Du bliver nødt til at holde dig væk og reducere visse fødevarer (især sukker og raffinerede kulhydrater) og gøre træning til en del af din almindelige praksis. Krystaller kan hjælpe med omprogrammeringen af ​​gamle vaner, da de hjælper med at etablere nye mønstre, hæve sind-over-stof-mentalitet og fokus i denne overgangstid.

Følgende er nogle af de krystaller, du kan prøve til vægttab. Du kan bruge en eller en kombination af krystallerne til at hjælpe med din succes.

Ametyst er god til at berolige sindet, tage dig til et opmærksomt sted. Det forbedrer hukommelsen og beslutningstagningen og forbedrer motivationen. Det hjælper med at lindre tvangshandlinger og tvangstanker, så du kan give slip på gamle vaner. Placer over det tredje øje Chakra for at lindre stress

Sort Onyx er godt for energisk beskyttelse. Det er en grundsten, der hjælper med at indgyde positivitet og selvtillid. Det giver følelsesmæssig støtte i stressede tider. Det er godt til at ændre adfærdsmønstre.

Sort turmalin er den ultimative beskytter. Det letter forståelsen af ​​dig selv og fremmer selvtilliden. Det fjerner negative tanker og indgroede følelsesmæssige mønstre og hjælper med at fremme en positiv holdning til livet.

Blå apatit menes at understøtte sunde vaner. Det hjælper dig med at finde din vej og have modet til at begynde at tage skridt for at nå dertil. Det siges at fremme vægttab, stimulere dit stofskifte og øge din motivation til at holde dig på sporet.

Klar kvarts hjælper med klarhed og fokus, så du kan programmere sunde vaner og motion ind i din nye rutine. Det kan også bruges i eliksirer. Det betragtes som mesterhealeren og hjælper med at bringe kroppen tilbage i balance.

Hæmatit er en jordsten. Det giver selvtillid, der vil hjælpe dig med dine mål. Det harmoniserer krop, sind og ånd.

Rosenkvarts bærer ubetinget kærlighed til dig selv og andre. Det hjælper med selvtilgivelse og øger selvværdet. Det kan bruges i krystaleliksirer.

Selenit giver klarhed i sindet, så du kan fokusere på dine mål. Det vil omgive dig med positivitet på din rejse til bevidst spisning. Ofte er en af ​​de sværeste dele af at skabe et nyt sundt kostregime de følelser, der kommer op i løbet af den indledende periode, Selenite vil hjælpe dig, mens du afgifter og tilpasser dig ændringerne. Ryd din energi og følelsesmæssige krop hver nat med energien fra Selenite.

Solsten hjælper med at revitalisere kroppen og løfte dit humør. Det er en krystal af empowerment, fantastisk til at se forbi cravings og sætte nye sunde mønstre.

Du kan bruge dine krystaller på en række forskellige måder. Du kan bruge dem i yoga, enten ved at placere dem omkring din måtte eller i bestemte stillinger, du kan holde dem. Brug krystaller til lys og positivitet i toppen af ​​yogamåtten. En anden mulighed er at meditere med krystaller til motivation og omprogrammering. Meditation kan hjælpe med at holde dig på sporet. En enkel måde at inkorporere krystaller i din dag på er at holde krystallerne i dine hænder, lukke øjnene og visualisere dine mål og intentioner for dagen. Visualiser krystallerne, der fylder din krop med hvidt lys.

Klar kvarts eller Rosenkvarts kan bruges i eliksirer, lavet ved at placere dem i en murerkrukke med filtreret vand og stille glasset ude i solen i 2 til 4 timer for at opsuge energien. Derefter kan du nyde dit krystal-infunderede vand. Du vil være opmærksom på, at det er meget vigtigt at rense krystallerne grundigt, før du placerer den i en eliksir.