El mejor cristal para el chakra del corazón

Nuestro cuerpo físico no es sólo un milagro en su complejo funcionamiento. También es un recipiente para las dimensiones superiores de nuestro ser. Es un receptáculo para la chispa sagrada en cada uno de nosotros y los muchos campos energéticos intermedios. Estos campos energéticos se llaman cuerpos, y cada uno de estos cuerpos corresponde a un plano de existencia. 

Estos cuerpos constituyen un sistema energético que nutre nuestro cuerpo físico y nos protege del medio ambiente, pero también interactúa con otras realidades a nivel subconsciente. Estas energías sutiles también son capaces de llevar nuestra conciencia a esas realidades superiores. 

La comida que ingerimos es lo que sostiene el cuerpo, pero no solo. Necesitamos aire, luz solar, calor y muchas otras formas de energía más sutiles (incluidas las emociones). Estos son recogidos por nuestro cuerpo y distribuidos a través de diferentes órganos. Hay canales sutiles (nadis en el sistema hindú) a lo largo de nuestro cuerpo físico que constituyen una red de distribución de nuestra fuerza vital. Los chakras son los centros de esta red, ya que conectan todos los planos de nuestra existencia, y por eso son tan importantes.

El buen funcionamiento de nuestro sistema energético proporcionará alimento a todo nuestro cuerpo, en todos sus aspectos. Pero los bloqueos crearán una serie de problemas, que se manifiestan a través de síntomas sutiles y físicos.

En principio, todos los chakras tienen la misma importancia ya que lo que realmente nos hace saludables es el correcto equilibrio entre ellos. Si algunos chakras están dañados de alguna manera, los otros tenderán a estar más activos para suplir las deficiencias y entonces no estaremos logrando un equilibrio saludable. 

Los chakras principales

El número de chakras en el cuerpo es 114 (con más de 70.000 nadis conectados). Cada uno puede entenderse como una rueda de energía, y tiene un significado y una función.

Primer chakra: Muladhara

Es de color rojo y corresponde a la tierra. Está en la base del perineo. Este primer chakra es el que nos une a la tierra.

Si no está equilibrado, nos sentiremos desconectados de la vida. Esto puede crear incertidumbre y debilidad, ya que estamos aislados de una importante fuente de energía.

Segundo chakra: Svadisthana

Su color naranja es muy claro, casi amarillo. Se encuentra debajo del ombligo y corresponde al elemento agua. Es el poder de nuestro cuerpo; por ejemplo, la energía que sentimos correr a través de nosotros cuando hacemos ejercicio, esa vitalidad.

Si está desequilibrada, tendremos miedo al disfrute y al riesgo. Además, tendremos dificultad para expresar nuestros sentimientos.

Tercer chakra: Manipura

Es de color amarillo, y su elemento es el fuego. Está ubicado en el plexo solar y está relacionado con nuestro vigor, el fuego de nuestra personalidad.

Si no funciona bien, tendremos malestares generales como cansancio, enfermedades digestivas y falta de confianza. Nos sentiremos derrotados antes de la batalla.

Cuarto chakra: Anahata

El chakra del corazón. Es el color verde y representa el aire. Se encuentra en el centro del pecho y se relaciona con el amor. 

Quinto chakra: Vishuddha

Es de color azul y corresponde al éter. Se encuentra en la garganta. Así, si no funciona correctamente, podemos tener problemas con la garganta, lo que implica muchas veces expresarnos y tragar.

Sexto chakra: Anja

Este es el chakra del tercer ojo. Es un color índigo, y su elemento es la luz. Es una puerta a percepciones profundas que toman forma en la imaginación. En este sentido, la imaginación se convierte en una herramienta para comprender la realidad en un lenguaje propio. Las visiones son un ejemplo de esto.

Cuando está desalineada, la imaginación puede traer imágenes e ideas negativas a su vida, delirios o pesadillas.

Séptimo chakra: Sahasrara

Este es el chakra de la corona. Su elemento es el espacio. Se encuentra en la parte superior de la cabeza y representa nuestra conexión con la divinidad. Es luz blanca pura aunque a veces se ve como blanco-púrpura.

La desconexión de este chakra nos ciega a la influencia divina y a los reinos superiores.

El chakra del corazón Una rueda en movimiento

El chakra del corazón se encuentra en el área del pecho y las vértebras torácicas. Está en el centro, en línea con el corazón, detrás del esternón, entre los omóplatos. Los chakras principales están ubicados a lo largo de la columna pero mirando hacia adelante, vinculados a ciertas partes del cuerpo físico, el sistema glandular y varias áreas de nuestra vida.

El cuarto chakra está en el centro de nuestro sistema energético. Su posición está por encima del tercer chakra (plexo solar) y justo debajo del chakra de la garganta. El mejor cristal para el chakra del corazón también será central en nuestra vida, evitando que nos desconectemos de quienes somos.

Conecta las energías de la tierra que provienen de los chakras inferiores con las energías cósmicas que fluyen de los chakras superiores.

Cuando vibramos en amor, alegría, calma y paz, todos los sentimientos de bienestar están presentes. Por el contrario, cuando vibramos con miedo, la ira, la ansiedad y la tristeza son nuestras emociones.

Un corazón carente

La disfunción del chakra del corazón se puede expresar de varias maneras: por ejemplo, te gusta dar, estar siempre ahí para los demás. En secreto (quizás sin darte cuenta ni confesártelo), sigues esperando reconocimiento y confirmación a cambio de todo tu “amor”, y te decepcionas cuando tus esfuerzos no son suficientemente recompensados.

O te sientes poderoso y fuerte y das tu fuerza a los demás, pero no puedes aceptar el amor por ti mismo y recibirlo con sinceridad. 

Si este chakra está cerrado, el amor desinteresado no está sucediendo y nunca lograremos una conexión de amor genuino con otro.

Un oído lleno de vida

El símbolo del cuarto chakra es un hexagrama que consta de dos triángulos equiláteros entrelazados, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo.

El primero simboliza el principio masculino de Dios, representado por Shiva, el símbolo de la conciencia. El segundo representa el principio femenino de Dios, representado por Shakti (Tara a menudo representa esta energía), la diosa madre divina y símbolo del poder.

Este es el tipo de equilibrio celestial del que estamos hablando.

Si este chakra está sano, nos sentimos parte de una totalidad mayor que incluye toda la vida y nos damos cuenta de que todo está interconectado dentro de una intrincada red de relaciones. A partir de esta comprensión genuina, se abre espacio para el amor, la compasión, la empatía, el perdón, la bondad, la intimidad, la devoción, la gratitud.

El sentimiento de un chakra del corazón lleno de vitalidad es de apertura, de deseo de compartir la vida eterna con todos y todo lo que nos rodea, una sensación de amor que va en todas direcciones.

El Anahata o Chakra del Corazón es el centro energético de nuestro cuerpo que comprende el amor. Aprende a abrirlo y recibirás el amor que está disponible para cada uno de nosotros.

El corazón se percibe como el centro del yo en muchas culturas; está profundamente conectado con nuestro sentido de ser.

Dependiendo de cómo estemos vibrando, sentiremos unas u otras emociones. 

Podemos definir dos grandes grupos: Las emociones nacidas del amor y la expansión y las emociones nacidas de la contracción o el miedo.

Ninguna emoción es buena o mala, ni debemos rechazar ningún estado, porque como humanos que somos, todas las emociones forman parte de nuestras sensaciones. Lo que nos permite reconocer y aceptar nuestros sentimientos es la posibilidad de elegir transformarlos y aprender de cada uno de ellos. Entonces nos encontramos en un papel más activo; aumentamos nuestros recursos para enfrentar sentimientos complicados.

Cuando decimos que el yoga es un camino de autoconocimiento, buscamos descubrir nuestras propias verdades. Se trata de trazar nuestro propio camino a medida que avanzamos y aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. Podemos adquirir técnicas, recibir guías, escuchar experiencias, pero nuestras respuestas siempre vendrán de nuestros entendimientos.

Cuando tu chakra del corazón está completamente abierto e interactúa armoniosamente con los otros chakras, las energías de tu corazón pueden transformar tu mundo y unirte con las personas que te rodean, trayendo reconciliación y sanación. Irradias una calidez y vitalidad naturales que abren los corazones e inspiran confianza y alegría. Tus sentimientos están libres de tumultos y conflictos internos, de dudas e incertidumbres. Este tipo de amor tiene la cualidad de la que hablan los místicos, la pureza de un amor que no quiere nada a cambio, natural, espontáneo y generoso.

Encontrar el mejor cristal para el chakra del corazón

Los cristales nos ayudan a trabajar en los diversos aspectos de nuestra vida. Su vibración puede acompañarnos e impulsarnos en todo lo que necesitemos. También son grandes aliados cuando apuntamos hacia esos cambios complejos que sabemos que necesitamos hacer.

En el mejor cristal para el chakra del corazón, no solo encontramos una herramienta para la sanación; es una excelente manera de empoderar nuestras vidas.

Cuarzo rosa: Está relacionado con todo lo que tiene que ver con el corazón. Desbloquea y activa el chakra del corazón. Es habitual colocarlo debajo de la almohada para aportar armonía a nuestros sueños y a nuestro hogar. Es una piedra translúcida y ligeramente turbia que puede variar de rosa pálido a rosa intenso.

Zafiro verde: Trae la sabiduría de la fidelidad y la integridad a la vida de uno, honrando la lealtad y la confianza. Estimula el Chakra del Corazón, despertando la compasión y la comprensión de los demás. Genera tolerancia y respeto y ayuda a desarrollar la percepción espiritual.

Cianita verde: Se sabe que ayuda a romper patrones no deseados. Puede ayudarnos a liberarnos de cualquier carga que haga que nuestros corazones se sientan pesados. Trae una profunda renovación a nuestras energías e incluso a nuestra visión del mundo. Nos conecta con nuestros sentimientos y ayuda a expresarlos. También es una piedra curativa para la garganta.

Uvarovita: Conecta el corazón con nuestra naturaleza más profunda y estimula el chakra del corazón al mismo tiempo que mejora las relaciones espirituales. Es una piedra muy calmante.

La meditación y el chakra del corazón

Cuando tomamos decisiones con el corazón, pondremos en marcha lo mejor de nosotros mismos. De vez en cuando, puede estar empañado por sentimientos negativos, y creamos una realidad que realmente no queremos.

La meditación es una gran herramienta para agudizar nuestros sentidos y conectarnos con nuestro ser interior. Es una manera de limpiar nuestra percepción y nuestras acciones.

Sin embargo, para encontrar esta armonía con nuestro ser interior, tenemos que deshacer caminos y destruir creencias que hemos construido a lo largo de nuestra crianza, educación, etc.

En tal proceso, la conciencia es clave.

Una meditación del chakra del corazón

Esta es una meditación para abrir el chakra del corazón.

Siéntate en una postura cómoda con la columna recta. Ojos cerrados. Debe ser muy consciente de su postura cuando se sienta con las piernas cruzadas. Cualquier postura que elija no debe interferir con su flujo sanguíneo (ya que el daño a las venas es muy común a largo plazo). Es una buena idea sentarse con las piernas dobladas. Esto quiere decir que en vez de cruzar las piernas, se coloca una delante de la otra, ambas tocando el suelo. El loto y el medio loto se tienen que aprender con un profesor de yoga en persona.

Coloque el cristal que eligió, el que encontró que era el mejor cristal para el chakra del corazón, y ciérrelo en un puño con su mano izquierda. Déjalo reposar sobre tu pierna izquierda. 

Su mano derecha está con la palma hacia arriba en una posición de descanso, cómodamente sobre el regazo cerca de su rodilla derecha. La punta del dedo índice toca la punta del pulgar, cerrando un círculo, los dedos restantes se extienden. 

El mudra que estás creando con tu mano derecha es muy popular en el hinduismo. Aporta una mente clara y estable. Une las energías de la mente con el elemento fuego, purificando y fortaleciendo la mente.

Inhala lenta y profundamente por ambas fosas nasales. Luego contenga la respiración y suspéndala en su pecho. Retenlo por un momento. Luego exhale lenta y completamente. Con los pulmones sin aire, espere un momento y luego permita que el aire vuelva a entrar. Esta es una forma tradicional de práctica de respiración en Oriente. Idealmente, contaría hasta cuatro o cinco en cada etapa, por lo que cada una de estas cuatro fases dura el mismo tiempo: inhalación, retención, exhalación y retención.

La postura induce una sensación de tranquilidad. Técnicamente se crea un punto de calma para el prana en el centro del corazón. Emocionalmente, clarifica las relaciones contigo mismo y con los demás. Físicamente, fortalecerá los pulmones y el corazón.

Abraza el momento presente

Concéntrate en el presente, profunda y conscientemente, y verás que tu pasado pierde control sobre ti. Además, el futuro será menos una fuente de miedo. Eso te permitirá aprender a disfrutar el aquí y ahora en toda su maravilla y complejidad.

Algunos maestros y técnicas hablan de esto.

Puedes practicar estos ejercicios para seguir reconectando con la persona que realmente deseas ser. Dejar atrás el pasado es darte cuenta de que no eras la persona que eres ahora. Deja de culparte por las cosas que no salieron como esperabas; cosas mejores te esperan si dejas que te encuentren.

Cuando te sientes cómodo contigo mismo, aceptas tus defectos y reflexionas sobre ti mismo, es más probable que comprendas y aceptes a otras personas y sus palabras y acciones.

Cuando no tengas miedo de entregarte a los demás con amor puro y desinteresado, el amor volverá a ti sin duda.

El amor incondicional es desinteresado, pero siempre nace de un profundo despertar espiritual; tiene una razón de ser; no puede ser forzado. Es fruto de una verdadera vida espiritual y accesible a todos.