Krystaller for vekttap

Mål for vekttap kan fokusere på resultatet og/eller prosessen. Resultatet er mengden vekt du ønsker å gå ned eller målet du håper å oppnå. Prosessen er hvordan du skal nå målet ditt. Vekttapsmål kan bety forskjellen mellom suksess og fiasko. Det er best å ha et realistisk, godt planlagt vekttapsmål for å holde deg fokusert og motivert. Dette kan gi en plan for endring når du går over til en sunnere livsstil.

Krystaller kan være en del av vekttapsprosessen din, da de hjelper deg å fokusere på målene dine. For å oppnå vekttapsmålene dine må du jobbe med å omprogrammere sinnet og kroppen og erstatte dårlige vaner med sunne. Du må holde deg unna og redusere visse matvarer (spesielt sukker og raffinerte karbohydrater) og gjøre trening til en del av din vanlige praksis. Krystaller kan hjelpe til med omprogrammering av gamle vaner, da de hjelper til med å etablere nye mønstre, heve mentalitet over materie og fokus i denne overgangstiden.

Følgende er noen av krystallene du kan prøve for vekttap. Du kan bruke en eller en kombinasjon av krystallene for å hjelpe deg med suksessen.

Ametyst er god til å stille sinnet, ta deg til et oppmerksomt sted. Det forbedrer hukommelsen og beslutningstaking og forbedrer motivasjonen. Det hjelper å lindre tvangshandlinger og tvangstanker slik at du kan gi slipp på gamle vaner. Plasser over det tredje øyechakraet for å lindre stress

Svart Onyx er bra for energisk beskyttelse. Det er en jordingsstein som bidrar til å innpode positivitet og selvtillit. Det gir følelsesmessig støtte i stressende tider. Det er bra for å endre atferdsmønstre.

Svart turmalin er den ultimate beskytteren. Det gjør det lettere å forstå deg selv og fremmer selvtillit. Det fjerner negative tanker og inngrodde følelsesmessige mønstre, og bidrar til å fremme en positiv holdning til livet.

Blå apatitt antas å støtte sunne vaner. Det hjelper deg å finne veien din og ha mot til å begynne å ta skritt for å komme dit. Det sies å fremme vekttap, stimulere stoffskiftet og øke motivasjonen til å holde seg på sporet.

Klar kvarts hjelper med klarhet og fokus slik at du kan programmere sunne vaner og trening inn i din nye rutine. Den kan også brukes i eliksirer. Det regnes som mesterhealeren og hjelper kroppen tilbake til balanse.

Hematitt er en jordingsstein. Det gir selvtillit som vil hjelpe deg med dine mål. Det harmoniserer kropp, sinn og ånd.

Rosekvarts bærer ubetinget kjærlighet til deg selv og andre. Det hjelper med selvtilgivelse og øker egenverdien. Den kan brukes i krystalleliksirer.

Selenitt gir klarhet i sinnet slik at du kan fokusere på målene dine. Det vil omgi deg med positivitet på reisen din til bevisst spising. Ofte er en av de vanskeligste delene av å lage et nytt sunt kosthold følelsene som dukker opp i løpet av den første perioden, Selenite vil hjelpe deg mens du avgifter og tilpasser deg endringene. Rengjør energien og følelseskroppen hver natt med energien til Selenite.

Solstein hjelper til med å revitalisere kroppen og løfte humøret ditt. Det er en krystall av bemyndigelse, flott for å se forbi cravings og sette nye sunne mønstre.

Du kan bruke krystallene dine på en rekke måter. Du kan bruke dem i yoga, enten ved å plassere dem rundt matten eller i visse positurer du kan holde dem. Bruk krystaller for lys og positivitet i toppen av yogamatten. Et annet alternativ er å meditere med krystaller for motivasjon og omprogrammering. Meditasjon kan bidra til å holde deg på sporet. En enkel måte å inkludere krystaller i dagen din er å holde krystallene i hendene, lukke øynene og visualisere målene og intensjonene dine for dagen. Visualiser krystallene som fyller kroppen din med hvitt lys.

Klar kvarts eller Rosekvarts kan brukes i eliksirer, laget ved å legge dem i en murkrukke med filtrert vann og plassere glasset ute i solen i 2 til 4 timer for å suge opp energien. Deretter kan du nyte det krystallinfunderte vannet ditt. Du bør merke deg at før du legger i en eliksir, er det veldig viktig å rense krystallene grundig.