Hoe te mediteren met kristallen
More crystal meanings on our blog at www.crystalgemstones.net
Meditatie is een praktijk die heilzaam kan zijn voor lichaam, geest en ziel. Het helpt om je geest leeg te maken, te ontspannen, angst te verminderen, negatieve energie en ongewenste gedachten los te laten. Het gebruik van kristallen bij meditatie is een manier om je beoefening te verdiepen en een specifiek resultaat te bereiken. Op spiritueel niveau kan het gebruik van kristallen helpen om je bewustzijn en bewustzijn te verhogen, inzicht te geven en je intuïtie te verdiepen.
Het is gunstig om een kristal te kiezen dat energieën of helende eigenschappen bevat die in overeenstemming zijn met wat je met je beoefening wilt bereiken. Intenties stellen en dagelijks mediteren met je kristal verbetert en vergroot je resultaten. Wanneer je geest gefocust is op je intentie vanuit de stilte van je meditatiebeoefening en de energie van het kristal, zul je een betere motivatie en inspiratie hebben om je doelen te bereiken of bepaalde energie te ontvangen.
Nadat je je kristal hebt gekozen, ben je klaar om te beginnen. Er is geen goede of foute manier om te mediteren, net zoals er geen goed of fout kristal is om te gebruiken. De beste manier om je kristallen te gebruiken is door ze in je handen te houden terwijl je mediteert of door de kristallen op je lichaam te leggen, het liefst zo dat ze de huid raken.
De Kristallen Meditatie
1. Zoek een rustige plek waar je je comfortabel en ontspannen voelt.
2. Ga rustig zitten met de kristallen dichtbij.
3. Sluit je ogen en breng je geest tot rust, waarbij je je aandacht richt op je ademhaling.
4. Pak de kristallen op en houd ze comfortabel in uw handen.
5. Stel je voor dat je energie en bewustzijn in de stenen gaan en de energie van je kristallen voelen.
6. Stel je wit licht voor en adem dat in, laat de energie van de kristallen je geest vullen en je zintuigen doordringen.
7. Visualiseer je intentie.
8. Ontspan je lichaam en geest. Blijf zo lang mogelijk bij de kristallen zitten.
9. Open je ogen en haal een paar keer diep adem.
Het is het beste om vrij te zijn van afleidingen en onderbrekingen. Zoek een rustige plek in huis, zet je telefoon uit en alle andere zaken die je kunnen afleiden. Speel wat zachte muziek, plaats de kristallen om je heen en steek een kaarsje aan als je wilt.
Stel een timer in. Begin met sessies van 5 minuten en bouw op tot 20 minuten per dag als je kunt. Concentreer je op je ademhaling, adem diep in door je neus en uit door je mond. Adem alles uit waar je niet langer aan wilt vasthouden, gevoelens zoals woede, angst, angst en stress. Stel je voor dat je licht inademt. Visualiseer een witte lichtstraal boven je hoofd, die je overspoelt met zijn lichtstralen. Blijf ongewenste energie uitademen en licht inademen.
Het is belangrijk om dagelijks te herhalen, hoe weinig tijd je ook hebt. Het zal op sommige dagen anders aanvoelen dan op andere, afhankelijk van het kristal waarmee je werkt. De ene dag voel je je misschien energiek, terwijl je je de andere dag gelukkig, kalm en vredig voelt. Alle gevoelens zijn acceptabel, je zult ermee willen meegaan en niet proberen de onaangename te blokkeren, want die zullen uiteindelijk overgaan.