Cristais para insônia e terrores noturnos

É seguro dizer que ninguém gosta de terrores noturnos, exceto talvez alguns poucos selecionados que, por acaso, acreditam que os pesadelos são uma porta de entrada para a compreensão da vida ou uma transcendência dela, se aventurariam a invocá-los. Ainda assim, a maioria das pessoas que os tem sabe que não são bons. Os terrores noturnos nos acordam em estado de sobressalto e desorientação, questionando nossa própria existência e incapazes de distinguir a ilusão da realidade, mesmo que por um curto período após acordar. Em muitos casos, os terrores noturnos podem levar à insônia, pois a pessoa teme adormecer e experimentar o horror novamente – alguns até experimentam isso em sonhos recorrentes/terrores noturnos. Mas se você se acostumou ou não, isso não muda o fato de que eles nos afetam pela quantidade e qualidade do sono que temos por causa deles, que geralmente é insuficiente e muito ruim, respectivamente. Alguns estudos acreditam que é uma questão de como nossos cérebros foram programados desde a infância até a idade adulta, que afeta a maneira como processamos e vivenciamos nosso subconsciente, o que pode fazer com que essas noites desagradáveis ​​e sem dormir se tornem uma espécie de “normal”. Seja qual for a sua posição sobre a normalidade ou a falta dela, aposto que você já tentou de tudo para se livrar deles. Este artigo pode ajudar. No mundo dos cristais de cura, há praticamente um para tudo, e isso inclui lutar contra o terror noturno e vencer a insônia. Aqui estão alguns cristais para insônia e terrores noturnos. 

Ametista, sem dúvida, é um ótimo cristal para combater a insônia. Suas propriedades calmantes promovem equilíbrio mental, clareza e intuição. Enquanto abre o chakra do terceiro olho, também ajuda você a entender por que está tendo terrores noturnos e a obter algumas dicas sobre como resolver o problema a longo prazo. 

lepidolita, às vezes chamada de “a pedra da paz” acalma e cura traumas emocionais enquanto conforta o coração e permite que você processe seus sentimentos reprimidos de maneira saudável. Suas propriedades afetam diretamente as partes do cérebro responsáveis ​​por cair e permanecer em um sono profundo e tranquilo.  

angelita é a “pedra da consciência” que acalma e cura os distúrbios da mente para promover uma noite de sono tranquila. Como libera o medo e a ansiedade, é uma ótima pedra para manter ao seu lado enquanto você tenta ter um sono reparador com sonhos tranquilos. 

calcita rosa carrega energias ternas e calmantes que acalmam a mente e a deixam à vontade. É mais uma pedra que protege de pesadelos, aliviando uma mente hiperativa e promovendo tranquilidade no cérebro e no corpo. Como facilita o fluxo de energia através do sistema de chakras, permite que você abandone as crenças que não lhe servem mais. 

Prehnite é uma pedra dos chacras do coração e do plexo solar que ajuda a afastar os pesadelos e quaisquer pensamentos negativos que os possam causar. Como traz paz e proteção, encoraja o abandono de quaisquer fobias e medos subjacentes. Prehnite encoraja a harmonia e nos ajuda a entender o que causa nossos pesadelos para que possamos começar a jornada de cura de nós mesmos.  

Selenita limpa e acalma enquanto instila paz e dissipa energias negativas. Evita os pesadelos, pegando-os na fonte: ansiedade, depressão e negatividade persistente. Como um cristal de alta vibração, a selenita remove quaisquer bloqueios da mente para nos ajudar a adormecer e permanecer dormindo. 

Hematita, com suas poderosas energias de aterramento, é uma das melhores pedras para dissipar pesadelos, pois nos ajuda a lembrar quem somos e onde estamos nos momentos em que a linha entre realidade e ilusão é tênue. A hematita também protege contra a negatividade enquanto equilibra a mente, o corpo e o espírito. 

Lápis lazúli é uma pedra de proteção que libera estresse e preocupação, trazendo paz ao usuário. Incentiva a comunicação saudável e a expressão de pensamentos e sentimentos, o que, em última análise, ajuda a liberar qualquer trauma persistente que exista na mente. O lápis-lazúli traz tranquilidade e equilíbrio emocional ao mesmo tempo em que alivia a insônia para que você tenha uma ótima noite de sono.  

Quartzo Fumê é uma pedra de limpeza energética e aterramento que nos ajuda a lembrar onde estamos, em harmonia energética com nós mesmos. Protege contra influências negativas que causam pesadelos e nos ajuda a liberar qualquer estresse emocional que persista no final do dia. O quartzo enfumaçado também é um manifestador de sonhos, então certifique-se de mudar a qualidade dos seus sonhos!  

Moonstone está entre os melhores e mais eficazes cristais para aliviar pesadelos e insônia, pois estabiliza o corpo emocional ao mesmo tempo em que alivia o estresse e promove a felicidade. Tem sido frequentemente usado para estabelecer um padrão de sono saudável e regular e pode até ser usado para fazer água com infusão de cristal para beber enquanto você se prepara para dormir. 

sodalita é um poderoso dissipador de negatividade e até dos piores pesadelos, pois acalma os nervos e traz ordem à mente caótica. Traz clareza mental, equilíbrio emocional e aprimora a intuição para ajudá-lo a entender seus sonhos e por que você os está tendo.  

turmalina negra é uma poderosa pedra de aterramento e protetor espiritual. Como reduz o medo, a ansiedade e o estresse, também elimina pesadelos e terrores noturnos. Promove boa sorte e confiança, permitindo que você se conecte melhor com seu ambiente e com as pessoas ao seu redor.  

Crisoprásio ativa o chakra do coração para promover harmonia e serenidade. Se você suspeita que seus terrores noturnos e pesadelos são causados ​​por algum tipo de trauma, você pode usar o crisopraso para promover um equilíbrio emocional saudável e abrir mão dos pensamentos que o prendem, principalmente quando tudo o que você quer é ter uma boa noite de sono.  

Quartzo rosa é uma pedra do chakra do coração que promove harmonia, equilíbrio, compaixão e amor universal, especialmente o amor de si mesmo. Quaisquer que sejam as experiências que ainda possam estar afetando você hoje, o quartzo rosa pode ajudá-lo a deixar ir e seguir em frente, para que você possa limpar a mente subconsciente de qualquer negatividade persistente. 

água-marinha, como seu elemento correspondente é a água, promove o fluxo livre de energia que viaja pelos centros de energia do corpo, bem como pela mente e pelo espírito. É uma pedra de coragem que acalma a mente hiperativa e instila a força mental necessária para superar aquelas noites problemáticas. Aquamarine fornece suporte durante tempos difíceis, afastando o medo e a preocupação.  

Meditação para insônia e terrores noturnos 

Como em qualquer outra forma de meditação, é importante encontrar um lugar tranquilo onde você possa sentar ou deitar (se estiver pronto para adormecer durante) confortavelmente sem ser perturbado. Desligue seus dispositivos e evite luzes brilhantes ou expor sua mente a coisas que possam causar sonhos desagradáveis. Depois de estabelecer sua posição, feche os olhos e pratique respiração profunda e consciente - o objetivo é limpar a mente de quaisquer pensamentos negativos ou incômodos que possam lhe causar pesadelos ou mantê-lo acordado. Com os cristais ao seu redor ou em suas mãos, concentre sua respiração em “puxar” energias positivas e pacíficas ao inspirar e liberar qualquer energia e pensamentos negativos ao expirar. Faça isso até se sentir à vontade, seus ombros caíram, a tensão escapou de seu corpo e você se sente confortável o suficiente para deitar e adormecer, se ainda não o fez.

O melhor lugar para manter esses cristais para insônia e terrores noturnos é basicamente onde quer que você durma ou opte por relaxar durante a noite. Mantenha-os na mesa de cabeceira, em uma gaveta, embaixo do travesseiro ou acima da cama. Lembre-se de limpá-los e carregá-los regularmente para que a energia não fique estagnada ou turva. Tenha sonhos felizes e continue lutando contra esses demônios - afinal, eles estão apenas em nossas mentes.