Cristais para Saúde do Coração

Estamos em constante processo de dinamismo e evolução. Isso se deve à nossa interconectividade com o meio ambiente. A nossa saúde depende da nossa capacidade de criar uma relação harmoniosa com o que nos rodeia. Precisamos encontrar um equilíbrio interior que promova a harmonia em nós mesmos e em nossa sociedade. A saúde individual está claramente ligada à saúde da comunidade e ao ambiente onde uma pessoa vive. 

Isso é particularmente verdadeiro quando se trata de nossa saúde emocional e do nosso coração.

A maneira de fazer isso começa com um estilo de vida saudável. Cuidar de nós mesmos e deixar entrar em nossas vidas apenas o que é genuinamente benéfico (para nós e nosso ambiente) pode desencadear uma mudança que naturalmente irá além de nós mesmos.

saúde natural

O equilíbrio interno do nosso corpo está em constante mudança. Enfrentamos diferentes desafios que nosso sistema imunológico enfrenta e pequenas doenças que nosso corpo cura silenciosamente. 

De vez em quando, precisamos de ajuda externa para manter esse equilíbrio em movimento.

Devemos pensar no que fazer e no que evitar. Suponha que tragamos essa atitude para o campo da nutrição. Nesse caso, teremos que promover o consumo daqueles alimentos benéficos para a saúde do coração, como azeite, nozes ou abacate, e evitar os prejudiciais.

Um estilo de vida amigo do coração

Deve-se seguir uma dieta saudável, variada e balanceada, evitando alimentos que contenham muita gordura saturada, gordura trans e colesterol. 

Por outro lado, inclua alimentos ricos em magnésio, como nozes, cereais e legumes em sua dieta.

Vários tratamentos estão disponíveis para restaurar nossa saúde de forma holística. Nutrição, meditação e cristais para a saúde do coração formam uma mistura potente que trará ótimos resultados a curto e médio prazo.

Também devemos ter uma dieta baseada em frutas, verduras e legumes (até cinco porções diárias), cereais ou grãos integrais, sementes, legumes, peixes oleosos e azeite de oliva como gordura de referência. Quanto às carnes, devemos contar com aves e outras carnes magras e comê-las com moderação. 

Evite alimentos salgados: nozes salgadas, salgadinhos, presunto, bacon, salsichas, embutidos, enlatados, sopas, doces comerciais, queijos de sabor forte e molhos em sachês.

Além disso, pense em reduzir lentamente a quantidade de sal no cardápio; a maneira mais fácil é: depois de preparada a comida, nunca adicione sal, nem em ensopados nem em saladas. Substitua o sal por ervas, especiarias, limão, vinagre, pimenta, alho, etc. Isso pode acontecer com o tempo, encontrando os condimentos certos e reduzindo a quantidade de sal organicamente.

Alguns exemplos: 

  • Laticínios integrais (substituir laticínios desnatados)
  • Manteiga (substitua por azeite virgem)
  • Carnes gordurosas (substituindo carnes magras e com baixo teor de gordura, como coelho ou frango sem pele)
  • Gema de ovo, alimentos fritos comercialmente e doces industriais. A gordura trans é encontrada em algumas gorduras de frituras e massas (por exemplo, óleos vegetais hidrogenados) usadas em biscoitos, produtos de panificação, laticínios, carne bovina gordurosa e ovelha.

poder dos cristais

Seja por meio de joias, como lembrança de uma viagem, como objetos de decoração, ou parte de um altar, as pedras e os cristais podem ter nos acompanhado de diversas formas. No entanto, o impacto que podem ter em nosso campo energético vai muito além de nos proporcionar um momento estético, pois essas formações escondem um mundo de usos e benefícios que podemos aproveitar em nosso dia a dia. E que melhor altura do que esta para aprender mais sobre eles e como podem tornar-se um apoio para momentos difíceis, onde precisamos de calma ou, pelo contrário, de nos motivarmos em momentos desafiantes como os que vivemos.

Cristaloterapia

É uma terapia vibracional que ajuda a curar as diferentes dimensões do ser humano através de gemas e cristais. Estes agem através da emissão de alta vibração. Seu principal objetivo é restabelecer o fluxo energético da pessoa, favorecendo o equilíbrio do corpo físico, mental, emocional e espiritual.

Como funciona?

Trabalhando a partir de sua vibração em nossos corpos. O ser humano é constituído por um corpo (matéria), que nada mais é do que uma vibração lenta que se materializa. Também possui um campo de energia sustentado pelos vórtices de energia chamados chakras, centenas deles. Encontram-se outros corpos mais sutis que armazenam as vibrações de cada experiência gerada pelas emoções e pensamentos. Gemas e cristais atuam em todos esses corpos sutis proporcionando o equilíbrio necessário para restabelecer a harmonia. Você pode, sem dúvida, aplicar cristais para a saúde do coração, como para qualquer outro processo de cura.

Existem diferentes técnicas para trabalhar com os minerais e atuar de forma integral no trabalho terapêutico. A terapia com gemas ou cristais abrange desde o corpo físico –através de um alinhamento energético– até a criação de estruturas emocionais e mentais –através da canalização de cristais–, entregando a consciência de qualquer processo interno. Este método também pode ser apoiado pela ingestão de elixires de cristal.

Quais são os principais benefícios de incorporar gemas e cristais em nosso dia a dia?

O principal benefício é a harmonização. Gemas e cristais são perfeitos e harmônicos em si mesmos, e sua vibração nos ajuda a ordenar e estabilizar nossa energia. Cristais, nascidos das profundezas da terra, sua energia básica é estabilidade e contenção. Porém, existem gemas e cristais com características específicas para cada situação.

Neste contexto atual, onde cada pessoa vive diferentes necessidades e emoções, precisamos estar atentos ao nosso coração, sentimentos e energias sutis.

Gemas e Cristais podem transformar nossa energia e criar as mudanças que precisamos agora.

Para promover a calma e controlar o estresse e a ansiedade, use quartzo verde porque ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e a insatisfação.

Para uma boa noite de sono, experimente ametista: diminui o ruído mental, acalma a mente e a granada descansa e permite que o corpo recupere energia.

Para focar e ter maior clareza mental: quartzo claro fornece clareza e foco.

Aumentar a energia e a motivação, cornalina: ajuda na motivação e na vontade de fazer as coisas, e a cuprita ajuda a nos conectar com a energia da terra e nos tirar da inércia para seguir em frente.

Para fluir com o momento presente e a incerteza (abraçar a mudança): Larimar, pois nos ajuda a fluir na evolução.

quartzo fumê nos dá estabilidade e foca na realização de novas ideias.

Como você deve começar a usar cristais para a saúde do coração e o que deve procurar ao comprá-los e escolhê-los?

Quartzo rosa é o cristal mais indicado para começar a usar no corpo através de uma joia, talvez com uma corrente sobre o coração. Por exemplo, meditar com um cristal de quartzo, mantê-lo com você como um amuleto ou usá-lo em espaços físicos harmoniza seu chacra cardíaco e eleva sua vibração geral.

Outra maneira simples de se conectar com sua vibração é ingerir um elixir de cristal. 

Como escolher o seu cristal?

Cada tipo de cristal tem suas propriedades, embora às vezes elas se sobreponham. O quartzo, por exemplo, pode ser usado para uma variedade de propósitos e doenças. É o meu favorito para carregar o tempo todo e também meu companheiro de meditação.

Geralmente é mais seguro comprar seus cristais online do que de alguém que você vê em um mercado. A qualidade é essencial e uma imitação não trará nenhum resultado.

O poder das gemas nunca foi substituído. A cristaloterapia aparece na maioria das culturas antigas e permaneceu de uma forma ou de outra. Isso porque ele realmente atua energética e espiritualmente, tendo como referência o poder das gemas.

Mas antes de continuar lendo este post, quero esclarecer, como sempre, que é uma terapia alternativa e complementar.

No entanto, o poder das gemas no campo terapêutico pode ser utilizado em diversas áreas e para diversos fins. Muitas vezes os cristais são parte integrante do processo de cura de alguém, físico ou emocional. Eles são um excelente foco para práticas de meditação. Eles transmutam a energia ao seu redor, ainda mais se programados intencionalmente. Os cristais também podem ser uma maneira de trazer certas qualidades para sua casa ou espaço de trabalho. Eles aplicam sua energia ao ambiente de várias maneiras. 

Podemos descobrir como incluir a presença deles em nossas vidas para impactar positivamente a nós mesmos e ao meio ambiente.

cristais de coração

Quartzo rosa sempre esteve ligada às emoções do amor e da amizade. Aumenta a energia calmante que abre o chakra do coração. É o principal cristal do chakra do coração, pois ensina a verdadeira essência do amor e fortalece a consciência.

Transforma a energia para alinhá-la melhor com as vibrações do coração. Isso também o torna um grande curador para nossas emoções, porque não bloqueia nossos processos internos. Isso nos ajuda a passar por eles de forma mais saudável. Também alivia a dor arraigada e cura as deficiências de energia.

jade verde, por outro lado, é uma pedra de limpeza para pensamentos negativos e obsessões. Pode ser uma porta de entrada para mudanças internas que não estavam no seu horizonte. A TI pode trazer harmonia aos relacionamentos, mas também pode tornar a transição mais suave. Um processo de cura pode ser menos azedo por meio de sua energia. Também é ótimo para quem luta com mudanças repentinas de humor.

Abordar nossa necessidade de mais equilíbrio de diferentes ângulos é o que torna esse processo mais rápido e suave. Pense em adicionar uma infusão de ervas ao seu dia.

Cinco infusões de ervas

As infusões são bebidas obtidas através de flores, raízes, sementes ou cascas de diferentes ervas (aromáticas ou não) misturadas com água quente. Eles existem há milênios e são tradicionalmente usados ​​no tratamento de quase tudo. Hoje, as infusões mais populares são aquelas usadas para restaurar o equilíbrio do nosso corpo e tratar o estresse, problemas digestivos, insônia, etc. Neste caso, selecionamos aquelas que podem beneficiar o coração e a saúde cardiovascular. Se você quer se cuidar, faça uma lista com eles e combine-os para obter os melhores resultados para sua saúde.

espinheiro branco

Esse arbusto, que pode chegar a cinco metros de altura, é considerado uma planta cardiotônica; ou seja, é bom para o funcionamento do coração. Suas folhas e flores são utilizadas para fazer infusões com notável efeito vasodilatador e relaxante do sistema nervoso.

cauda de leão

Não só permite regular a pressão arterial, mas devido ao seu efeito vasodilatador, também é recomendado para evitar taquicardias ou angina. Claro, se a pessoa estiver tomando anticoagulantes, o consumo de rabo de leão é contraindicado. Também não é recomendado para uso se você estiver tomando medicamentos tranquilizantes.

Chá verde

O chá verde é rico em flavonóides, por isso tem excelentes qualidades antioxidantes. Também é hepatoprotetor, bom para diabetes e ajuda a diminuir o colesterol no sangue. É notável que no Japão, país com a menor incidência de doenças cardiovasculares, haja muitos bebedores de chá verde. Especialistas dizem que você pode beber até quatro xícaras por dia. 

folha de oliveira

Além de ser um antioxidante e, portanto, ter benefícios antienvelhecimento, demonstrou sua capacidade de baixar a pressão arterial. Também dilata as artérias coronárias, ajudando assim a prevenir ataques cardíacos. As suas folhas são a base de infusões com múltiplas propriedades, e dos seus frutos obtém-se o azeite que consumimos diariamente. Pode ser combinado com alecrim. Esta planta nativa do Mediterrâneo tem sido usada há séculos como remédio para uma grande variedade de doenças. As infusões de alecrim têm importantes propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar o sistema circulatório. Uma xícara de folhas de oliveira e alecrim por dia pode ser muito benéfica para o nosso coração.

erva-cidreira

O seu aroma cítrico confere à erva-cidreira um cheiro e sabor inconfundíveis. Possui propriedades calmantes e pode restabelecer o ritmo normal do coração, evitando o fenômeno de palpitações ou arritmias desencadeadas por um desequilíbrio nervoso. Da mesma forma, é frequentemente utilizado em infusões para melhorar a qualidade do sono. É mais conhecido como digestivo em todos os continentes.

Elixires de Cristal

As teorias existentes a respeito das propriedades dos cristais trazem algumas formas de preparo do Elixir, algumas mais elaboradas e outras mais práticas e até emergenciais. Cabe a cada um de nós escolher a forma que se sente mais segura.

Os elixires devem ser preparados com água mineral com PH 7 ou aproximado, pois são menos ácidos. Ou pode-se usar água da torneira, devidamente fervida ou filtrada. O ideal é que a preparação seja realizada no período entre a Lua Nova e a Lua Cheia. A energia da fase específica da lua também pode ser usada para preparação. 

Para conservação e armazenamento, utiliza-se Álcool de Cereais, Vodka ou Conhaque. O Elixir deve ser guardado em vidros âmbar (ou em algum lugar escuro), devidamente esterilizados e rotulados com a data de fabricação e que tipo de cristal contém. Normalmente, os elixires são válidos por dois a três anos, se bem preservados. Devem ser consumidos de 7 a 9 gotas 3x ao dia, por no máximo 28 a 60 dias.

 

Método Básico de Elixir de Quartzo Rosa 

(Nunca use jade para isso)

Depois de limpar o cristal:

  1. Coloque-o em um recipiente de vidro incolor.
  2. Adicione 100 ml de água mineral sem gás. O cristal deve ser imerso na água.
  3. Deixe-o exposto ao sol pela manhã por duas horas.

Não deve haver sombra sobre a água. Esse procedimento visa fazer com que a água seja naturalmente aquecida pela luz solar, fazendo com que o corpo cristalino inche suavemente, transferindo as propriedades do cristal para a água. Quando estiver pronto, retire o cristal com uma colher de plástico ou de pau. Adicione 50 ml de álcool de cereais ou aguardente de uva (aguardente) para que as bactérias não sejam liberadas na água. Sua conservação é mantida. Este método segue a mesma preparação da água solarizada.

Você também pode usar esse processo para quartzo transparente. Revitaliza o corpo físico, emocional, mental e espiritual. Mas se você quiser fazer um elixir de outro cristal ou gema, certifique-se de que é seguro beber, pois alguns minerais podem ser prejudiciais (é o caso do jade, seja ele azul ou verde) e solúveis em água.