Krystaller til fokus

At være fokuseret på én opgave i en vis mængde tid giver dig mulighed for at udføre arbejde af bedre kvalitet på kortere tid. Når du er fokuseret, vil dine kreative ideer flyde lettere, det er mindre stressende, og du vil blive gladere. At fokusere på én ting ad gangen betyder også, at du får mere fra hånden.

Der er et par enkle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at holde fokus. Til at starte med vil du gerne slippe af med eventuelle distraktioner og rod. Ryd dit arbejdsområde fra, sluk for notifikationer på din telefon, og luk programmer og apps på din computer, som ikke er nødvendige. Hold dig væk fra sociale medier. Indstil en timer og arbejd i 25 minutter, og tag derefter en 5-minutters pause, rejs dig op, stræk ud og træk vejret. Sæt mål for dig selv hver dag.

Når dit sind hopper fra en tanke til en anden, vokser angsten, og din evne til at afslutte en enkelt opgave mindskes. Krystaller kan hjælpe med at rense mentalt rod, hjælpe dig med at fokusere og være roligere. Følgende er nogle af de krystaller, der kan forbedre fokus og klarhed.

Amazonit kaldes undertiden feel better-stenen. Det er en beroligende og beroligende krystal. Det øger klarheden i kommunikationen. Det understøtter selvbestemmelse.

Apophyllit er en beroligende sten, god til at lindre angst, stress, bekymringer og frygt.

Blå Halite fjerner illusionen. Det hjælper dig til at se, hvem du er, dine styrker og til at forløse gamle vaner, som ikke længere er nyttige. Det fremmer bevidsthed og intuition.

Klar kvarts er krystal af klarhed, manifestation og belysning. Det bringer klarhed over dine ideer og hjælper med at manifestere dine intentioner. Mediter eller hold krystallen for at inspirere til krystalklart fokus hver dag.

Fluorit kaldes undertiden arrangørstenen. Det er fremragende til at behandle oplysninger, så du kan få mere klarhed. Det overvinder uorganisering og stress. Det renser og stabiliserer auraen.

Hæmatit er en jordforbindelseskrystal, der er særligt nyttig, når du finder dig selv dagdrømmende og dit sind vandrer, det vil bringe dig tilbage til Jorden. Mediter med stenen for at nulstille sindet.

Lepidolite kaldes undertiden stenen til stressreduktion. Det er en stressreducer, der stopper tvangstanker. Det tilskynder til uafhængighed og opnåelse af mål. Det tager dig frem til fremtiden for at vurdere resultaterne af dine nuværende handlinger. Den fokuserer på det, der er vigtigt og filtrerer distraktioner fra.

Malakit styrker evnen til at bearbejde information og forstå vanskelige processer. Det styrker intuition og indsigt. Det absorberer negativitet og forurenende stoffer fra miljøet og kroppen.

Safir betragtes som visdommens sten. Det skaber fred i sindet og tilpasser de mentale, fysiske og spirituelle planer og genopretter balancen i energikroppen.

Sodalit øger selvaccept, selvværd og selvtillid. Det hjælper et forstyrret sind og tilskynder til rationel tankegang. Det bringer følelsesmæssig balance.

Røgkvarts er en effektiv jordings- og rensesten. Det øger klarhed og koncentration. Det lærer dig at efterlade det, som ikke længere tjener dig.

Tigers øje hjælper med beslutningstagning og fremmer klarhed i hensigten. Det hjælper med selvkritik og selvværd. Det afleder negativ energi. Det forløser angst og frygt.

Zoisite er en fremragende sten til at omdanne negative energier til positive. Det er godt mod dovenskab eller lediggang.

Brug krystaller til fokus ud over dine opmærksomme øvelser. Brug i din meditationspraksis i starten af ​​dagen, så du kan nærme dig din dag og forsøge at forblive bevidst om hver handling. Disse krystaller kan være værktøjerne, der hjælper dig med at etablere en opmærksom rutine. Når du gør crystal mindfulness til en del af din hverdag, kan det forbedre din dag og gavne hele dit liv.