Helbredende krystaller til hovedpine
More crystal meanings on our blog at www.crystalgemstones.net
Hovedpine er altid rundt om hjørnet; de er en udbredt reaktion på stress, men de er også hvordan vores krop reagerer på træthed, frustration og endda kedsomhed. Ligeledes er der en lang række fysiologiske triggere for denne type smerter, herunder rygproblemer og fordøjelsesproblemer. Disse er alle almindelige årsager.
Enhver, der lider af hovedpine regelmæssigt, ved, at der ikke er nogen enkel tilgang og forventer lidt af en aspirin. Hvis dette er dit tilfælde, er det muligt, at du indså, at det kan være relateret til din livsstil, de timer, du arbejder, eller de sene nætter med dårlig søvn.
Så vores idé kan være at starte med en sundhedsorienteret tankegang i stedet for en hurtig tilgang uden spørgsmål. Harmoni definerer intentionen bag denne måde at tænke på.
Jeg går ud fra, at du tog det første væsentlige skridt, som er et besøg hos lægen. Derefter er der to hovedårsager til, at livet får dig til at overveje helende krystaller for hovedpine og andre gener. Det kan være, at du forsøger at holde en sund livsstil, og du ved, at krystaller kan hjælpe dig uden uønskede bivirkninger; tværtimod er de en integreret del af et sundere "dig". Den anden mulighed er, at du tænker lidt over det, fordi misbrug af ibuprofen ikke har været sjovt.
Uanset hvad, så tror jeg på, at du vil finde et godt udgangspunkt for at finde en løsning, der fungerer for dig på lang sigt. Det er vigtigt at se, at naturmedicin kan være utrolig gavnlig, og det er det, fordi det ikke skaber et problem sammen med enhver løsning. Ellers kan du komme til et punkt, hvor analgetika ikke har nogen reel effekt på dit ubehag, mens du skaber kaos i dit fordøjelsessystem.
Sandheden er, at der er effektive naturlige metoder, der kan fjerne den smerte uden at skulle indtage noget. Vi kan have medicinen som et alternativ til at bruge det ved særlige lejligheder, i stedet for en livsstil.
Sten til lindring af hovedpine
Ved at placere krystaller på strategiske punkter på kroppen kan vi fremme symptomlindring næsten øjeblikkeligt. Derudover skaber vi et sundere energiflow, som også vil gavne andre områder af din krop.
Clear Quartz er det første valg, når man tænker på helbredende krystaller til hovedpine. Den er populær og har været en favorit i lang tid. Kendt for at rydde chakraerne og assistere energistrømmen gennem chakraerne, kan vi placere klar kvarts på ethvert område af kroppen for at fjerne energiblokeringer. Dens vigtigste egenskab er, at den kan forstærke din energi; det vil arbejde med dig på den måde, du har tænkt dig. Dette betyder, at du vil styrke enhver yderligere praksis eller healende meditation, hvis du programmerer denne krystal med dette generelle formål i tankerne.
Ametyst er en fremragende krystal til at lindre hovedpine. Lindrer hurtigt smerter ved at frigøre blokeringer og lade energien flyde.
Ametyst kan være gavnligt til at lindre nogle typer hovedpine, især dem, der er forårsaget af overdreven muskelspænding. Disse smerter opstår efter en energiubalance eller blokering. Ved at anvende det, hvor de sammentrukne muskler gør ondt, kan det hjælpe os med at frigive den energi og dermed reducere smerte. Det er en stærkt rensende sten, der kan fjerne stillestående energi. Ametyst bringer harmoni til de højere chakraer (hals, tredje øje og krone). Kombineret med den klare kvarts har du en behandling.
En klar kvarts- og ametyst-healingsmassage
Antag, at du oplever hovedpine og kan være fraværende i et stykke tid fra dine aktiviteter. I så fald kan det også være interessant at få en kort massage med krystaller for at lindre ubehag. Massagen kan udføres af dig selv eller en anden og varer cirka femten minutter. Du skal bruge en kvarts og en ametyst. De vil være nemmere at bruge på din hud, hvis de er rullede sten.
Du kan gøre det selv, hvis du er alene på det tidspunkt, men det vil give bedre resultater, hvis en anden hjælper dig. Fremgangsmåden er den samme i begge tilfælde.
Sid eller lig på en lænestol eller sofa. Placer dit hoved på ryglænet (eller puden om nødvendigt). Dit hoved skal hænge lidt bagud. Placer nu krystallerne på dine tindinger og massér dem blødt i cirka fem minutter. Du kan begynde at gøre dette med Quartz i din dominerende hånd og derefter skifte i yderligere fem minutter.
Derefter placeres dem med hænderne tæt på det område, hvor smerten er stærkest. Hold dem og lad dem hvile der i cirka fem minutter mere.
Du vil opdage, at smerten aftog en del og forsvinder lidt senere af sig selv.
Andre helbredende sten
Der er et par alternative helbredende krystaller til hovedpine, som vi især bør anerkende, hvis en ikke har adgang til klar kvarts og ametyst. Du kan erstatte dem med:
Rav
Med en unik sammensætning, fordi det er en harpiks, har Amber også en kraftfuld terapeutisk effekt, der hjælper med at rense sindet og frigøre os fra følelsesmæssige blokeringer, der kan forårsage hovedpine. Det hjælper også med at fylde kroppen med positiv og regenererende energi, hvilket bringer ro og harmoni.
Turkis
Denne krystal er især velegnet til dem, der har at gøre med følelsesmæssige problemer, der forårsager migræne eller hovedpine. Det hjælper med at udtrykke følelser og følelser lettere, bringe de tanker og følelser frem, som vi undertrykker, og bringe bevidsthed over dem.
Citrin
Citrin fremkalder solens positive og strålende energi og udstråler glæde, optimisme og entusiasme og lindrer effektivt hovedpine. Denne krystal hjælper også med at genvinde balancen og genvinde god form, da den repræsenterer en meget positiv forstærkning. Det hjælper også med at lindre fordøjelsesproblemer og stabilisere diabetes.
Du kan rense alle disse sten under koldt vand efter at have påført dem. Hvis du bruger Amber, kan du gnide den med en dråbe eller to olivenolie, når den er tør for at bevare sin gennemsigtighed og glans.
En energisk løsning: Yoga og meditation med krystaller
På et energetisk plan finder vi problemerne, før de manifesterer sig. Du har måske hørt dette før, og det lyder måske lidt abstrakt, det er det ikke. Jeg henviser til de kropslige fornemmelser og følelser, der vil føre til hovedpine. Hvis du havde en stresset dag, er det, der skaber smerten, din reaktion på den. Vi kan have svært ved at undgå frustration, når tingene ikke fungerer som forventet, men at være opmærksom på konsekvenserne af en overdreven reaktion kan hjælpe os til ikke at give efter for vrede eller fortvivlelse. Det lyder måske ikke som den type fix, du leder efter lige nu, men det er en del af en langsigtet løsning.
Et mere stabilt sind resulterer ved at engagere sig i en praksis, der bringer mere ro ind i vores hverdag og undgår unødvendige aktiviteter, der stresser os. Et godt første skridt kunne være at undgå morgennyhederne, mens du spiser morgenmad. At drikke din te eller kaffe med en samling af forstyrrende begivenheder forstyrrer sindet.
Yoga
I de seneste årtier er antallet af mennesker, der dyrker yoga, steget eksponentielt, især i Vesten. Og der er allerede flere videnskabelige beviser, der indikerer de positive virkninger af yoga:
- Det lindrer kroniske smerter: Hjælper med at kontrollere koronararteriesygdomme, astma og hjælper med at forhindre diabetes.
- Det hjælper mennesker, der lider af psykiske problemer, såsom depression og angst.
- Yoga forbedrer raske menneskers psykologiske velbefindende, øger livstilfredsheden og reducerer stress og angst.
- Yoga reducerer træthed og øger vores tilgængelige energi.
På det fysiske plan kan yoga hjælpe os med at tabe os, udføre vedligeholdelsesøvelser for kroppen, forbedre fleksibiliteten, vejrtrækningen og blodcirkulationen. Men det er også en gavnlig praksis på et følelsesmæssigt plan, da det reducerer stress og spændinger, hjælper os med at lære vores krop lidt bedre at kende og tager tid at slappe af og forbedre vores koncentration.
At lære at slappe af og slippe spændinger vil ikke skade os, og vi vil se positive og hurtige resultater i vores overordnede sindstilstand og energi.
At strække nakken
Dette er en asana (stilling) indiceret for at slippe af med hovedpine.
Lad os beskrive kropsholdningen: Det første du skal gøre er at sidde overskrævs på måtten eller en seng og strække ryggen. Bøj først din højre arm bag ryggen, og drej derefter dit hoved mod din venstre skulder. For at gøre dette skal du hjælpe dig selv med venstre hånd, men altid uden at tvinge bevægelsen. Når du udfører denne handling, vil du bemærke, hvordan højre arm og hoved strækkes i modsatte retninger. Lav den samme øvelse på den modsatte side.
Dernæst, uden at bøje ryggen, sænk hovedet, indtil din hage rører dit bryst. Gør det forsigtigt, uden at haste og kontrollere vejrtrækningerne, så de er jævne. Til sidst skal du rejse dig og strække armene op, som om du vil røre ved loftet.
Meditation
Til meditationen kan du ligge på ryggen, igen på måtten eller sengen, og placere den klare kvarts (eller en hvilken som helst anden af de soner, vi talte om), som du bruger til healing, på din pande. Lad dine arme ligge på siderne, håndfladerne opad og dine ben komfortabelt adskilt. Nu med lukkede øjne:
- Vær venlig at fokusere på vægten af stenen på dit tredje øje, og hvordan det føles.
- Tillad det at blive en del af dig. Føl det som en forlængelse af din krop, som om den altid havde været med dig.
- Visualiser derefter et blødt hvidt lys, der strømmer ud fra det, som honning, der går over hele dit hoved, renser og afslapper det.
- Mærk dette hvide lys gå gennem hele din krop, indtil du er "lavet" af lys.
- Efter cirka fem minutter, vend din bevidsthed tilbage til krystallen, efterhånden som visualiseringerne falmer.
Meditation har livsændrende effekter på alle, der har prøvet det i mere end en uge. Du kan tænke på det som en øvelse til at slippe hovedpine og berolige dit sind, og dette er en glimrende måde at motivere dig selv på i starten. Men det vil overraske dig med hensyn til dens fordele på blot et par uger. Meditation hjælper med at rense sindet, så de ting, der betyder noget for dig, kan skille sig ud. Du vil være i stand til at tænke mere klart og være i stand til at definere, hvad du skal gøre, og hvad du ikke gør. Krystaller er gode ledsagere til meditation, men de er også gode venner til et klart sind, hvilket bringer intuitioner og ekstraordinære opfattelser.
Dyb søvn
Det er udbredt i Asien, især i Japan, at se folk sovende, siddende hvor som helst i offentligheden. De er så overanstrengte, at det ikke er ualmindeligt.
At føle sig udmattet er normalt ledsaget af en intens hovedpine og endda kvalme, og at sove på kontoret eller i toget er ikke kvalitetssøvn.
At arbejde længere end forventet ser ud til at være reglen og ikke undtagelsen i moderne tid. Dette kan få os til at strække den tid, vi er vågne, hvis vi ønsker at have lidt familietid, men i sidste ende vil udmattelse påvirke os.
Søvn er afgørende for vores velvære, og det kan være hovedårsagen til, at du er udsat for hovedpine, så vi er nødt til at give den den plads, den fortjener i vores tidsplan. Selvom vi ikke kan foretage de nødvendige justeringer med det samme, kan vi gradvist finde en måde at ændre vores livsstil på.
Dyb søvn kommer ikke altid af sig selv. En bivirkning af at tillade mere harmoni i vores energikrop er en bedre søvnkvalitet. For yderligere at hjælpe dette, kan vi holde en klar kvarts eller en Lapiz Lazuli under vores hovedpude for en nat med dyb genoprettende søvn.