Beste krystall for hjertechakra

Vår fysiske kropp er ikke bare et mirakel i sin komplekse funksjon. Det er også et kar for de høyere dimensjonene av vårt vesen. Det er en beholder for den hellige gnisten i hver enkelt av oss og de mange energiske feltene i mellom. Disse energetiske feltene kalles kropper, og hver av disse kroppene tilsvarer et eksistensplan. 

Disse kroppene utgjør et energisystem som gir næring til vår fysiske kropp og beskytter oss mot omgivelsene, men det samhandler også med andre virkeligheter på et underbevisst nivå. Disse subtile energiene er også i stand til å bringe vår bevissthet til de høyere virkelighetene. 

Maten vi får i oss er det som opprettholder kroppen, men ikke alene. Vi trenger luft, sollys, varme og mange andre mer subtile energiformer (inkludert følelser). Disse høstes av kroppene våre og distribueres gjennom forskjellige organer. Det er subtile kanaler (nadier i det hinduistiske systemet) langs vår fysiske kropp som utgjør et distribusjonsnettverk for vår livskraft. Chakraer er sentrene i dette nettverket, ettersom de forbinder alle planene i vår eksistens, og det er derfor de er så viktige.

God funksjon av energisystemet vårt vil gi næring til hele kroppen vår, i alle dens aspekter. Men blokkeringer vil skape en rekke problemer, som manifesterer seg gjennom subtile og fysiske symptomer.

I prinsippet er alle chakraene like viktige siden det som virkelig gjør oss sunne er den riktige balansen mellom dem. Hvis noen chakraer er svekket på noen måte, vil de andre ha en tendens til å være mer aktive for å forsyne manglene, og da vil vi ikke oppnå en sunn balanse. 

Hovedchakraene

Antall chakraer i kroppen er 114 (med over 70.000 forbindende nadier). Hver enkelt kan forstås som et energihjul, og det har en mening og en funksjon.

Første chakra: Muladhara

Den er rød og tilsvarer jorden. Det er ved bunnen av perineum. Dette første chakraet er det som forener oss med jorden.

Hvis det ikke er balansert, vil vi føle oss frakoblet livet. Dette kan skape usikkerhet og svakhet, da vi er avstengt fra en fremtredende energikilde.

Andre chakra: Svadisthana

Den oransje fargen er veldig lys, nesten gul. Det er plassert under navlen og tilsvarer elementet vann. Det er kroppens kraft; for eksempel energien vi føler strømmer gjennom oss når vi trener, den vitaliteten.

Hvis det er ubalansert, vil vi frykte nytelse og risiko. Dessuten vil vi ha problemer med å uttrykke følelsene våre.

Tredje chakra: Manipura

Den er gul, og dens element er ild. Den befinner seg i solar plexus og er relatert til vår kraft, vår personlighets ild.

Hvis det ikke fungerer bra, vil vi få generelle plager som tretthet, fordøyelsessykdommer og mangel på selvtillit. Vi vil føle oss beseiret før kampen.

Fjerde chakra: Anahata

Hjertechakraet. Det er fargen grønn og representerer luft. Den ligger i midten av brystet og er relatert til kjærlighet. 

Femte chakra: Vishuddha

Den er blå i fargen og tilsvarer eteren. Den sitter i halsen. Hvis det ikke fungerer som det skal, kan vi få problemer med halsen, som ofte innebærer å uttrykke oss og svelge.

Sjette chakra: Anja

Dette er det tredje øyechakraet. Det er en indigo farge, og elementet er lett. Det er en dør til dype oppfatninger som tar form i fantasien. Slik sett blir fantasien et verktøy for å forstå virkeligheten på et eget språk. Visjoner er et eksempel på dette.

Når den er feiljustert, kan fantasien bringe negative bilder og ideer inn i livet ditt, vrangforestillinger eller mareritt.

Syvende chakra: Sahasrara

Dette er kronchakraet. Elementet er plass. Den er plassert på toppen av hodet og representerer vår forbindelse til guddommelighet. Det er rent hvitt lys, men noen ganger blir det sett på som hvit-lilla.

Frakobling av dette chakraet gjør oss blinde for guddommelig innflytelse og høyere riker.

Hjertechakraet Et hjul i bevegelse

Hjertechakraet er lokalisert i bryst- og brystvirvlene. Den er i midten, på linje med hjertet, bak brystbenet, mellom skulderbladene. Hovedchakraene er plassert langs ryggraden, men vendt fremover, knyttet til visse deler av den fysiske kroppen, kjertelsystemet og ulike områder av livet vårt.

Det fjerde chakraet er i sentrum av energisystemet vårt. Dens posisjon er over det tredje chakraet (solar plexus) og like under halschakraet. Den beste krystallen for hjertechakra vil også være sentral i livet vårt, og hindre oss i å koble fra hvem vi er.

Den forbinder jordenergiene som kommer fra de lavere chakraene med de kosmiske energiene som strømmer fra de høyere chakraene.

Når vi vibrerer i kjærlighet, glede, ro og fred, er alle følelser av velvære tilstede. Tvert imot, når vi vibrerer i frykt, er sinne, angst og tristhet følelsene våre.

Et manglende hjerte

Dysfunksjon av hjertechakraet kan uttrykkes på flere måter: for eksempel liker du å gi, alltid være der for andre. I hemmelighet (kanskje uten å være klar over det eller tilstå det for deg selv), fortsetter du å forvente anerkjennelse og bekreftelse til gjengjeld for all din "kjærlighet", og du blir skuffet når innsatsen din ikke blir tilstrekkelig belønnet.

Eller du føler deg mektig og sterk og gir din styrke til andre, men du kan ikke akseptere kjærligheten selv og motta den oppriktig. 

Hvis dette chakraet er lukket, skjer ikke uselvisk kjærlighet, og vi vil aldri oppnå en ekte kjærlighetsforbindelse med en annen.

En hør full av liv

Det fjerde chakrasymbolet er et heksagram som består av to sammenlåsende likesidede trekanter, den ene peker opp, den andre peker ned.

Den første symboliserer Guds maskuline prinsipp, representert ved Shiva, symbolet på bevissthet. Den andre står for Guds feminine prinsipp, representert av Shakti (Tara representerer ofte denne energien), den guddommelige modergudinnen og symbolet på makt.

Dette er den slags himmelbalanse vi snakker om.

Hvis dette chakraet er sunt, føler vi oss som en del av en større helhet som inkluderer alt liv, og vi innser at alt henger sammen i et intrikat nett av relasjoner. Fra denne genuine forståelsen åpner det seg rom for kjærlighet, medfølelse, empati, tilgivelse, vennlighet, intimitet, hengivenhet, takknemlighet.

Følelsen av et hjertechakra fullt av vitalitet er en følelse av åpenhet, av et ønske om å dele evig liv med alle og alt rundt oss – en følelse av kjærlighet som går i alle retninger.

Anahata eller hjertechakra er energisenteret i kroppen vår som forstår kjærlighet. Lær å åpne den, og du vil motta kjærligheten som er tilgjengelig for hver enkelt av oss.

Hjertet oppfattes som selvets sentrum i mange kulturer; det er dypt forbundet med vår følelse av å være.

Avhengig av hvordan vi vibrerer, vil vi føle den ene eller andre følelsen. 

Vi kan definere to store grupper: Følelser født av kjærlighet og utvidelse og følelser født fra sammentrekning eller frykt.

Ingen følelser er gode eller dårlige, og vi bør heller ikke avvise noen tilstand, for som mennesker som vi er, er alle følelser en del av følelsene våre. Det som lar oss gjenkjenne og akseptere følelsene våre er muligheten til å velge å transformere dem og lære av hver av dem. Da finner vi oss selv i en mer aktiv rolle; vi øker ressursene våre for å møte kompliserte følelser.

Når vi sier at yoga er en vei til selverkjennelse, søker vi å oppdage våre egne sannheter. Det handler om å skissere vår egen måte når vi beveger oss fremover og lærer å lytte til oss selv. Vi kan tilegne oss teknikker, motta veiledninger, lytte til erfaringer, men våre svar vil alltid komme fra våre forståelser.

Når hjertechakraet ditt er helt åpent og samhandler harmonisk med de andre chakraene, kan energiene i hjertet ditt transformere din verden og forene deg med menneskene rundt deg, og bringe forsoning og helbredelse. Du utstråler en naturlig varme og vitalitet som åpner hjerter og inspirerer til tillit og glede. Følelsene dine er fri fra indre uro og konflikter, fra tvil og usikkerhet. Denne typen kjærlighet har kvaliteten mystikerne snakker om, renheten til en kjærlighet som ikke vil ha noe tilbake, naturlig, spontan og gi.

Finne den beste krystallen for hjertechakra

Krystaller hjelper oss å jobbe med de ulike aspektene av livet vårt. Vibrasjonen deres kan følge oss og drive oss i alt vi trenger. De er også gode allierte når vi sikter mot de komplekse endringene vi vet at vi må gjøre.

I den beste krystallen for hjertechakra finner vi ikke bare et verktøy for helbredelse; det er en flott måte å styrke livene våre på.

Rosa kvarts: Det er relatert til alt som har med hjertet å gjøre. Den blokkerer og aktiverer hjertechakraet. Det er vanlig å legge den under puten for å bringe harmoni til drømmene våre og hjemmet vårt. Det er en gjennomskinnelig og lett uklar stein som kan variere fra blekrosa til dyp rosa.

Grønn safir: Det bringer visdommen til troskap og integritet inn i ens liv, og hedrer lojalitet og tillit. Det stimulerer hjertechakraet, vekker medfølelse og forståelse for andre. Det genererer toleranse og respekt og bidrar til å utvikle åndelig innsikt.

Grønn Kyanitt: Det er kjent for å bidra til å bryte uønskede mønstre. Det kan hjelpe oss med å frigjøre oss fra enhver byrde som får hjertene våre til å føle seg tunge. Det bringer en dyp fornyelse til våre energier og til og med vårt verdensbilde. Det forbinder oss med følelsene våre og hjelper til å uttrykke dem. Det er også en helbredende stein for halsen.

Uvarovite: Den forbinder hjertet med vår dypeste natur og stimulerer hjertechakraet samtidig som det forbedrer åndelige relasjoner. Det er en veldig beroligende stein.

Meditasjon og hjertechakraet

Når vi tar avgjørelser med hjertet, vil vi sette i gang det beste av oss selv. Nå og da kan det være overskygget av negative følelser, og vi skaper en virkelighet vi egentlig ikke ønsker.

Meditasjon er et flott verktøy for å skjerpe sansene våre og få kontakt med vårt indre. Det er en måte å rense vår oppfatning og våre handlinger på.

Men for å finne denne harmonien med vårt indre, må vi angre veier og ødelegge trosoppfatninger som vi har bygget opp gjennom oppveksten, utdanningen osv.

I en slik prosess er bevissthet nøkkelen.

En hjertechakra-meditasjon

Dette er en meditasjon for å åpne hjertechakraet.

Sitt i en behagelig positur med rett ryggrad. Øyne lukket. Du bør være godt klar over holdningen din når du sitter i kryss. Enhver holdning du velger må ikke forstyrre blodstrømmen din (da skade på venene er svært vanlig på lang sikt). Det er lurt å sitte med bena foldet. Dette betyr at i stedet for å krysse bena, plasserer du den ene foran den andre, og begge berører gulvet. Lotus og halv lotus må læres med en yogalærer personlig.

Plasser krystallen du valgte, den du fant ut som den beste krystallen for hjertechakraet, og lukk den til en knyttneve i venstre hånd. La den hvile på venstre ben. 

Høyre hånd er håndflaten opp i hvilestilling, komfortabelt på fanget nær høyre kne. Pekefingerens tupp berører tuppen av tommelen, lukker en sirkel, de resterende fingrene strekkes ut. 

Mudraen du lager med høyre hånd er veldig populær i hinduismen. Det gir et stabilt, klart sinn. Den forener sinnets energier med ildelementet, renser og styrker sinnet.

Pust inn sakte og dypt gjennom begge neseborene. Hold deretter pusten inn og heng den i brystet. Behold den et øyeblikk. Pust deretter sakte og grundig ut. Med lungene tomme for luft, vent et øyeblikk og la luften komme inn igjen. Dette er en tradisjonell form for pusteøvelse i øst. Ideelt sett vil du telle til fire eller fem i hvert trinn, så hver av disse fire fasene varer samme tid: innånding, hold, utånding og hold.

Stillingen induserer en følelse av ro. Teknisk sett skapes et rolig punkt for pranaen i sentrum av hjertet. Følelsesmessig, avklar forhold til deg selv og andre. Fysisk vil det styrke lungene og hjertet.

Omfavn det nåværende øyeblikk

Fokuser på nåtiden, dypt, oppmerksomt, og du vil se fortiden din miste grepet om deg. Dessuten vil fremtiden være mindre kilde til frykt. Det vil tillate deg å lære å nyte her og nå i all dens undring og kompleksitet.

Noen lærere og teknikker snakker om dette.

Du kan trene slike øvelser for å fortsette å gjenopprette kontakten med personen du virkelig ønsker å være. Å legge fortiden bak seg handler om å innse at du ikke var den personen du er nå. Slutt å klandre deg selv for ting som ikke ble slik du forventet; bedre ting venter på deg hvis du lar dem finne deg.

Når du føler deg komfortabel med deg selv, omfavner feilene dine og reflekterer over deg selv, er det mer sannsynlig at du forstår og aksepterer andre mennesker og deres ord og handlinger.

Når du ikke er redd for å gi deg selv til andre med ren og uinteressert kjærlighet, vil kjærligheten komme tilbake til deg uten tvil.

Ubetinget kjærlighet er uselvisk, men den er alltid født fra en dyp åndelig oppvåkning; det har en grunn til å være det; det kan ikke tvinges. Det er en frukt av ekte åndelig liv og tilgjengelig for alle.