Krystaller for hjertehelse

Vi er i en konstant prosess med dynamikk og evolusjon. Dette er på grunn av vår sammenkobling med miljøet vårt. Helsen vår avhenger av vår evne til å skape et harmonisk forhold til omgivelsene våre. Vi må finne en indre balanse som fremmer harmoni i oss selv og i samfunnet vårt. Individuell helse er tydelig knyttet til samfunnets helse og miljøet der en person bor. 

Dette gjelder spesielt når det gjelder vår følelsesmessige helse og hjertets helse.

Måten å gjøre dette på starter med en sunn livsstil. Å ta vare på oss selv og bare slippe inn i livene våre det som er genuint fordelaktig (for oss og vårt miljø) kan sette i gang en endring som naturlig vil gå utover oss selv.

Naturlig helse

Den indre balansen i kroppen vår endrer seg hele tiden. Vi møter ulike utfordringer som immunsystemet vårt engasjerer seg i og mindre plager som kroppen vår helbreder stille. 

Nå og da trenger vi ekstern hjelp for å holde denne likevekten i bevegelse.

Vi må tenke på hva vi skal gjøre og hva vi skal unngå. Anta at vi bringer denne holdningen til ernæringsfeltet. I så fall må vi fremme inntaket av matvarer som er gunstige for hjertehelsen, som olivenolje, nøtter eller avokado, og unngå skadelige matvarer.

En hjertevennlig livsstil

Et hjertevennlig, variert og balansert kosthold bør følges, og unngå matvarer som inneholder mye mettet fett, transfett og kolesterol. 

På den annen side inkluderer matvarer rike på magnesium som nøtter, frokostblandinger og belgfrukter i kostholdet ditt.

Ulike behandlinger er tilgjengelige for oss for å gjenopprette helsen helhetlig. Ernæring, meditasjon og krystaller for hjertehelse utgjør en potent blanding som vil vise deg gode resultater på kort og mellomlang sikt.

Vi må også ha en diett basert på frukt, grønnsaker og grønnsaker (opptil fem daglige porsjoner), frokostblandinger eller hele korn, frø, belgfrukter, fet fisk og olivenolje som referansefett. Når det gjelder kjøtt, bør vi stole på fjærfe og annet magert kjøtt og ta dem med måte. 

Unngå salt mat: salte nøtter, snacks, skinke, bacon, pølser, spekemat, hermetikk, supper, kommersielle bakverk, oster med sterk smak og sauser i poser.

Tenk også på å sakte redusere mengden salt på menyen; den enkleste måten er: når maten er tilberedt, tilsett aldri salt, verken til gryteretter eller salater. Bytt ut saltet med urter, krydder, sitron, eddik, pepper, hvitløk osv. Dette kan skje over tid ved å finne de riktige krydderne og redusere saltmengden organisk.

Noen få eksempler: 

  • Helt meieri (erstatter skummet meieri)
  • Smør (erstatt med virgin olivenolje)
  • Fet kjøtt (erstatning for magert kjøtt med lite fett, for eksempel kanin eller kylling uten skinn)
  • Eggeplomme, kommersielt stekt mat og industrielle bakverk. Transfett finnes i noe steke- og bakefett (f.eks. hydrogenerte vegetabilske oljer) som brukes i informasjonskapsler, bakevarer, meieriprodukter, fet storfekjøtt og sau.

Kraften til krystaller

Enten gjennom smykker, som en suvenir fra en reise, som dekorative gjenstander eller en del av et alter, kan steiner og krystaller ha fulgt oss på forskjellige måter. Påvirkningen de kan ha på energifeltet vårt går imidlertid langt utover å gi oss et estetisk øyeblikk siden disse formasjonene skjuler en verden av bruksområder og fordeler som vi kan dra nytte av i vårt daglige liv. Og hvilken bedre tid enn dette for å lære mer om dem og hvordan de kan bli en støtte i vanskelige tider, der vi trenger ro eller tvert imot motivere oss selv i utfordrende tider som de vi lever gjennom.

Krystallterapi

Det er en vibrasjonsterapi som hjelper til med å helbrede de forskjellige dimensjonene til mennesket gjennom edelstener og krystaller. Disse virker gjennom utslipp av høye vibrasjoner. Hovedmålet deres er å gjenopprette personens energiflyt, og favorisere balansen i den fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige kroppen.

Hvordan virker det?

Arbeider fra dens vibrasjon i kroppene våre. Mennesket består av en kropp (materie), som ikke er noe annet enn en langsom vibrasjon som materialiserer seg. Den har også et energifelt som opprettholdes av energivirvlene kalt chakraer, hundrevis av dem. Andre mer subtile kropper er funnet som lagrer vibrasjonene til hver opplevelse generert av følelser og tanker. Edelstener og krystaller fungerer på alle disse subtile kroppene og gir den nødvendige balansen for å gjenopprette harmonien. Du kan utvilsomt bruke krystaller for hjertehelse, som for enhver annen helbredelsesprosess.

Det finnes ulike teknikker for å arbeide med mineraler og for å handle helhetlig i terapeutisk arbeid. Edelstens- eller krystallterapi spenner fra den fysiske kroppen – gjennom en energetisk justering – til å skape emosjonelle og mentale strukturer – gjennom kanalisering av krystaller – som gir bevissthet om enhver gitt indre prosess. Denne metoden kan også støttes av inntak av krystalleliksirer.

Hva er de viktigste fordelene med å inkludere edelstener og krystaller i hverdagen vår?

Den største fordelen er harmonisering. Edelstener og krystaller er perfekte og harmoniske i seg selv, og deres vibrasjon hjelper oss med å ordne og stabilisere energien vår. Krystaller, som er født fra dypet av jorden, er deres basale energi stabilitet og inneslutning. Imidlertid er det edelstener og krystaller med spesifikke egenskaper for hver situasjon.

I denne nåværende konteksten, der hver person opplever forskjellige behov og følelser, må vi ta hensyn til våre hjerter, følelser og subtile energier.

Edelstener og krystaller kan transformere energien vår og skape endringene vi trenger akkurat nå.

For å fremme ro og håndtere stress og angst, bruk grønn kvarts fordi det bidrar til å redusere stress, angst og misnøye.

For en natt med god søvn, prøv ametyst: det senker den mentale støyen, roer sinnet, og granat hviler og lar kroppen gjenvinne energi.

For å fokusere og ha større mental klarhet: klar kvarts gir klarhet og fokus.

Øk energi og motivasjon, karneol: det hjelper med motivasjon og lyst til å gjøre ting, og cuprite hjelper til med å koble til jordens energi og få oss ut av tregheten til å gå videre.

Å flyte med nåværende øyeblikk og usikkerhet (omfavner endring): Larimar, da det hjelper oss å flyte i evolusjonen.

Røykkvarts gir oss stabilitet og fokuserer på å realisere nye ideer.

Hvordan bør du begynne å bruke krystaller for hjertehelse, og hva bør du se etter når du kjøper og velger dem?

Rosenkvarts er den best egnede krystallen å begynne å bruke på kroppen gjennom en juvel, kanskje med en lenke over hjertet. For eksempel, å meditere med en kvartskrystall, ha den med deg som en amulett, eller bruke den i fysiske rom, harmoniserer hjertechakraet ditt og øker din generelle vibrasjon.

En annen enkel måte å få kontakt med vibrasjonen på er å innta en krystalleliksir. 

Hvordan velge krystall?

Hver type krystall har sine egenskaper, men noen ganger overlapper de hverandre. Kvarts, for eksempel, kan brukes til en rekke formål og plager. Det er min favoritt å bære til enhver tid og også min meditasjonsfølge.

Det er vanligvis tryggere å kjøpe krystallene dine på nettet enn fra noen du ser på et marked. Kvalitet er avgjørende, og en imitasjon vil ikke gi noe resultat.

Kraften til edelstener har aldri blitt erstattet. Krystallterapi dukker opp i de fleste eldgamle kulturer, og den forble i en eller annen form. Dette er fordi det faktisk opptrer energisk og åndelig, og tar kraften til edelstener som referanse.

Men før du fortsetter å lese dette innlegget, vil jeg som alltid presisere at det er en alternativ og komplementær terapi.

Imidlertid kan kraften til edelstener i det terapeutiske feltet brukes på forskjellige områder og til forskjellige formål. Mange ganger er krystaller en integrert del av noens helbredelsesprosess, fysisk eller følelsesmessig. De er et utmerket fokus for meditasjonspraksis. De forvandler energien rundt seg, enda mer hvis de er programmert med hensikt. Krystaller kan også være en måte å bringe visse kvaliteter inn i hjemmet eller arbeidsområdet ditt. De bruker energien sin på omgivelsene på flere måter. 

Vi kan finne ut hvordan vi kan inkludere deres tilstedeværelse i livene våre for å påvirke oss selv og miljøet vårt positivt.

Hjertekrystaller

Rosenkvarts har alltid vært knyttet til følelser av kjærlighet og vennskap. Det øker beroligende energi som åpner hjertechakraet. Det er hovedkrystallen for hjertechakraet siden den lærer den sanne essensen av kjærlighet og styrker bevisstheten.

Den transformerer energi for å tilpasse den bedre med hjertevibrasjonene. Dette gjør den også til en god healer for følelsene våre fordi den ikke blokkerer våre indre prosesser. Det hjelper oss å gå gjennom dem mer sunt. Det lindrer også inngrodde smerter og helbreder energimangler.

Grønn Jade, derimot, er en rensestein for negative tanker og tvangstanker. Det kan være en inngangsport til interne endringer som ikke var i horisonten din. IT kan bringe harmoni til relasjoner, men det kan også gjøre overgangen mykere. En helbredelsesprosess kan være mindre sur gjennom sin energi. Den er også flott for de som sliter med plutselige humørsvingninger.

Å nærme seg vårt behov for mer balanse fra forskjellige vinkler er det som gjør denne prosessen raskere og jevnere. Tenk på å legge til en urteinfusjon til dagen din.

Fem urteinfusjoner

Infusjonene er drikker oppnådd gjennom blomster, røtter, frø eller bark av forskjellige urter (aromatiske eller ikke) blandet med varmt vann. De har eksistert i årtusener og brukes tradisjonelt i behandlingen av nesten alt. I dag er de mest populære infusjonene de som brukes til å gjenopprette balansen i kroppen vår og behandle stress, fordøyelsesproblemer, søvnløshet osv. I dette tilfellet har vi valgt ut de som kan være til nytte for hjertet og kardiovaskulær helse. Hvis du vil ta vare på deg selv, lag en liste med dem og kombiner dem for å få de beste resultatene for helsen din.

Hvit hagtorn

Denne busken, som kan bli fem meter høy, regnes som en kardiotonisk plante; det vil si at det er bra for hjertets funksjon. Bladene og blomstene brukes til å lage infusjoner med en bemerkelsesverdig vasodilator og avslappende effekt på nervesystemet.

Løvehale

Ikke bare tillater det å regulere blodtrykket, men på grunn av sin vasodilaterende effekt, anbefales det også å unngå takykardier eller angina. Selvfølgelig, hvis personen tar antikoagulantia, er forbruket av løvehale kontraindisert. Det er heller ikke anbefalt for bruk hvis du tar beroligende medisiner.

Grønn te

Grønn te er rik på flavonoider, så den har utmerkede antioksidantegenskaper. Det er også hepatobeskyttende, bra for diabetes, og bidrar til å senke kolesterolet i blodet. Det er bemerkelsesverdig at det i Japan, et land med den laveste forekomsten av hjerte- og karsykdommer, er mange som drikker grønn te. Eksperter sier at du kan drikke opptil fire kopper om dagen. 

Olivenblad

I tillegg til å være en antioksidant og derfor ha antialdringsfordeler, har den vist sin evne til å senke blodtrykket. Det utvider også koronararteriene, og bidrar dermed til å forhindre hjerteinfarkt. Bladene er basen for infusjoner med flere egenskaper, og fra fruktene får man olivenoljen som vi spiser daglig. Den kan kombineres med rosmarin. Denne planten hjemmehørende i Middelhavet har blitt brukt i århundrer som et middel for en lang rekke plager. Rosmarininfusjoner har betydelige anti-inflammatoriske egenskaper, som bidrar til å forbedre sirkulasjonssystemet. En kopp olivenblader og rosmarin om dagen kan være veldig gunstig for våre hjerter.

Sitronbalsam

Dens sitrusaroma gir sitronmelisse en umiskjennelig lukt og smak. Den har beroligende egenskaper og kan gjenopprette hjertets normale rytme, og unngå fenomenet med hjertebank eller arytmier utløst av en nervøs ubalanse. På samme måte brukes det ofte i infusjoner for å forbedre søvnkvaliteten. Det er bedre kjent som en fordøyelseskanal på alle kontinenter.

Krystalleliksirer

De eksisterende teoriene om egenskapene til krystaller gir noen måter å tilberede eliksiren på, hvorav noen er mer forseggjorte og andre mer praktiske og til og med nødstilfelle. Det er opp til hver enkelt av oss å velge den formen som føles tryggest.

Eliksirene bør tilberedes med mineralvann med PH 7 eller omtrentlig, da de er mindre sure. Eller springvann, riktig kokt eller filtrert, kan brukes. Det ideelle er at forberedelsen utføres i perioden mellom nymåne og fullmåne. Energien til den spesifikke månefasen kan også brukes til forberedelse. 

For konservering og lagring brukes Cereal Alcohol, Vodka eller Cognac. Elixiren må oppbevares i ravgule glass (eller et mørkt sted), steriliseres tilstrekkelig og merkes med produksjonsdato og hvilken type krystall som finnes i den. Vanligvis er eliksirene gyldige i to til tre år hvis de er godt bevart. De bør konsumeres fra 7 til 9 dråper 3 ganger om dagen, i maksimalt 28 til 60 dager.

 

Grunnleggende rosekvartseliksirmetode 

(Bruk aldri jade til dette)

Etter rengjøring av krystallen:

  1. Legg den i en fargeløs glassbeholder.
  2. Tilsett 100 ml stillestående mineralvann. Krystallen skal senkes i vannet.
  3. La den bli utsatt for sollys om morgenen i to timer.

Det skal ikke være skygge over vannet. Denne prosedyren tar sikte på å gjøre vannet naturlig oppvarmet av sollys, noe som får den krystallinske kroppen til å svelle jevnt, og overføre egenskapene til krystallen til vannet. Når du er klar, fjern krystallen med en plast- eller tresleiv. Tilsett 50 ml kornalkohol eller druebrandy (konjakk) slik at bakterier ikke slippes ut i vannet. Dens bevaring opprettholdes. Denne metoden følger den samme tilberedningen av solarisert vann.

Du kan også bruke denne prosessen for klar kvarts. Det revitaliserer den fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige kroppen. Men hvis du vil lage en eliksir av en annen krystall eller perle, sørg for at den er trygg å drikke, da noen mineraler kan være skadelige (dette er tilfellet for jade, det være seg blå eller grønn) og vannløselige.