Krystaller til hjertesundhed

Vi er i en konstant proces af dynamik og udvikling. Dette skyldes vores sammenkobling med vores miljø. Vores helbred afhænger af vores evne til at skabe et harmonisk forhold til vores omgivelser. Vi skal finde en indre balance, der fremmer harmoni i os selv og i vores samfund. Individuel sundhed er tydeligt forbundet med samfundets sundhed og miljøet, hvor en person bor. 

Dette gælder især, når det kommer til vores følelsesmæssige sundhed og vores hjertes.

Måden at gøre dette på starter med en sund livsstil. At drage omsorg for os selv og kun lade det, der virkelig er gavnligt (for os og vores miljø) ind i vores liv, kan sætte gang i en forandring, der naturligt vil gå ud over os selv.

Naturlig sundhed

Den indre balance i vores krop ændrer sig konstant. Vi står over for forskellige udfordringer, som vores immunsystem engagerer sig i, og mindre lidelser, som vores krop helbreder lydløst. 

Nu og da har vi brug for ekstern hjælp til at holde denne ligevægt i gang.

Vi skal tænke over, hvad vi skal gøre, og hvad vi skal undgå. Antag, at vi bringer denne holdning til ernæringsområdet. I så fald bliver vi nødt til at fremme forbruget af de fødevarer, der er gavnlige for hjertesundheden, såsom olivenolie, nødder eller avocado, og undgå skadelige.

En hjertevenlig livsstil

En hjertevenlig, varieret og afbalanceret kost bør følges og undgå de fødevarer, der indeholder meget mættet fedt, transfedt og kolesterol. 

På den anden side skal du inkludere fødevarer rige på magnesium såsom nødder, korn og bælgfrugter i din kost.

Forskellige behandlinger er tilgængelige for os for at genoprette vores helbred holistisk. Ernæring, meditation og krystaller til hjertesundhed udgør en potent blanding, der vil vise dig fantastiske resultater på kort og mellemlang sigt.

Vi skal også have en kost baseret på frugt, grøntsager og grøntsager (op til fem daglige portioner), korn eller fuldkorn, frø, bælgfrugter, fed fisk og olivenolie som referencefedt. Hvad angår kød, bør vi stole på fjerkræ og andet magert kød og tage dem med måde. 

Undgå salt mad: salte nødder, snacks, skinke, bacon, pølser, speget kød, dåsemad, supper, kommercielle kager, oste med stærk smag og saucer i poser.

Tænk også på langsomt at reducere mængden af ​​salt på menuen; den nemmeste måde er: når maden er tilberedt, tilsæt aldrig salt, hverken til gryderetter eller salater. Erstat saltet med urter, krydderier, citron, eddike, peber, hvidløg osv. Dette kan ske over tid ved at finde de rigtige krydderier og reducere mængden af ​​salt organisk.

Et par eksempler: 

• Helt mejeri (erstatning af skummet mejeri)
• Smør (erstatning med jomfruolivenolie)
• Fedt kød (erstatning for magert, fedtfattigt kød, såsom kanin eller kylling uden skind)
• Æggeblomme, kommercielt stegte fødevarer og industrielle kager. Transfedt findes i nogle stege- og wienerbrødsfedtstoffer (f.eks. hydrogenerede vegetabilske olier), der bruges i småkager, bagværk, mejeriprodukter, fedt oksekød og får.

Krystallernes kraft

Uanset om det er gennem smykker, som en souvenir fra en rejse, som dekorative genstande eller en del af et alter, kan sten og krystaller have fulgt os på forskellige måder. Men den indvirkning, de kan have på vores energifelt, rækker langt ud over at give os et æstetisk øjeblik, da disse formationer skjuler en verden af ​​anvendelser og fordele, som vi kan drage fordel af i vores daglige liv. Og hvad er bedre tidspunkt end dette til at lære mere om dem, og hvordan de kan blive en støtte i svære tider, hvor vi har brug for ro eller tværtimod motivere os selv i udfordrende tider som dem, vi lever igennem.

Krystal terapi

Det er en vibrationsterapi, der hjælper med at helbrede menneskets forskellige dimensioner gennem ædelstene og krystaller. Disse virker gennem emission af høje vibrationer. Deres hovedformål er at genoprette personens energiflow, fremme balancen i den fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle krop.

Hvordan virker det?

Arbejder ud fra dens vibrationer i vores kroppe. Mennesket består af en krop (stof), som ikke er andet end en langsom vibration, der materialiserer sig. Det har også et energifelt, der understøttes af energihvirvlerne kaldet chakraer, hundredvis af dem. Andre mere subtile kroppe findes, der gemmer vibrationerne fra hver oplevelse, der genereres af følelser og tanker. Ædelstene og krystaller virker på alle disse subtile kroppe og giver den nødvendige balance for at genoprette harmonien. Du kan uden tvivl anvende krystaller til hjertesundhed, som for enhver anden helingsproces.

Der findes forskellige teknikker til at arbejde med mineraler og til at agere omfattende i terapeutisk arbejde. Ædelstens- eller krystalterapi spænder fra den fysiske krop – gennem en energetisk tilpasning – til at skabe følelsesmæssige og mentale strukturer – gennem kanalisering af krystaller – og levere bevidsthed om enhver given indre proces. Denne metode kan også understøttes af indtagelse af krystaleliksirer.

Hvad er de vigtigste fordele ved at inkorporere ædelstene og krystaller i vores daglige liv?

Den største fordel er harmonisering. Ædelstene og krystaller er perfekte og harmoniske i sig selv, og deres vibration hjælper os med at ordne og stabilisere vores energi. Krystaller, der er født fra jordens dybder, er deres basale energi stabilitet og indeslutning. Der er dog ædelstene og krystaller med specifikke egenskaber for hver situation.

I denne aktuelle kontekst, hvor hver person oplever forskellige behov og følelser, skal vi være opmærksomme på vores hjerter, følelser og subtile energier.

Ædelstene og krystaller kan transformere vores energi og skabe de ændringer, vi har brug for lige nu.

For at fremme ro og håndtere stress og angst, brug grøn kvarts fordi det er med til at mindske stress, angst og utilfredshed.

For en nat med god søvn, prøv ametyst: det sænker den mentale støj, beroliger sindet, og granat hviler og tillader kroppen at genvinde energi.

At fokusere og have større mental klarhed: klar kvarts giver klarhed og fokus.

Øge energi og motivation, karneol: det hjælper med motivation og lyst til at gøre ting, og cuprit hjælper med at forbinde med jordens energi og få os ud af trægheden til at komme videre.

At flyde med det nuværende øjeblik og usikkerhed (omfavnende forandring): Larimar, da det hjælper os med at flyde i evolutionen.

Røgkvarts giver os stabilitet og fokuserer på at realisere nye ideer.

Hvordan skal du begynde at bruge krystaller til hjertesundhed, og hvad skal du kigge efter, når du køber og vælger dem?

Rosenkvarts er den bedst egnede krystal at begynde at bruge på kroppen gennem en juvel, måske med en kæde over hjertet. For eksempel, at meditere med en kvartskrystal, holde den med dig som en amulet eller bruge den i fysiske rum harmoniserer dit hjertechakra og hæver din generelle vibration.

En anden enkel måde at forbinde med din vibration på er at indtage en krystaleliksir. 

Hvordan vælger du din krystal?

Hver type krystal har sine egenskaber, selvom de nogle gange overlapper hinanden. Kvarts, for eksempel, kan bruges til en række forskellige formål og lidelser. Det er min favorit at bære på alle tidspunkter og også min meditationsledsager.

Det er normalt sikrere at købe dine krystaller online end fra en, du ser på et marked. Kvalitet er afgørende, og en efterligning vil ikke give noget resultat.

Ædelstens kraft er aldrig blevet erstattet. Krystalterapi optræder i de fleste gamle kulturer, og den forblev i en eller anden form. Dette er fordi det faktisk handler energisk og åndeligt, idet det tager ædelstens kraft som reference.

Men inden du fortsætter med at læse dette indlæg, vil jeg som altid præcisere, at det er en alternativ og komplementær terapi.

Imidlertid kan ædelstens kraft i det terapeutiske område bruges på forskellige områder og til forskellige formål. Mange gange er krystaller en integreret del af en persons helingsproces, fysisk eller følelsesmæssig. De er et fremragende fokus for meditationspraksis. De transmuterer energien omkring dem, i endnu højere grad hvis de er programmeret med vilje. Krystaller kan også være en måde at bringe visse kvaliteter ind i dit hjem eller arbejdsområde. De anvender deres energi til deres omgivelser på flere måder. 

Vi kan finde ud af, hvordan vi kan inkludere deres tilstedeværelse i vores liv for at påvirke os selv og vores miljø positivt.

Hjerte krystaller

Rosenkvarts har altid været forbundet med følelser af kærlighed og venskab. Det øger beroligende energi, der åbner hjertechakraet. Det er den vigtigste krystal for hjertechakraet, da det lærer den sande essens af kærlighed og styrker bevidstheden.

Den omdanner energi for at tilpasse den bedre til hjertevibrationerne. Dette gør den også til en god healer for vores følelser, fordi den ikke blokerer for vores indre processer. Det hjælper os med at gennemgå dem mere sundt. Det lindrer også indgroede smerter og helbreder energimangler.

Grøn Jade, på den anden side, er en rensende sten for negative tanker og tvangstanker. Det kan være en gateway til interne ændringer, der ikke var i din horisont. IT kan bringe harmoni i relationer, men det kan også gøre en overgang lettere. En helingsproces kan være mindre sur gennem sin energi. Det er også fantastisk til dem, der kæmper med pludselige humørsvingninger.

At nærme sig vores behov for mere balance fra forskellige vinkler er det, der gør denne proces hurtigere og mere jævn. Tænk på at tilføje en urteinfusion til din dag.

Fem urteinfusioner

Infusionerne er drikkevarer opnået gennem blomster, rødder, frø eller bark af forskellige urter (aromatiske eller ej) blandet med varmt vand. De har eksisteret i årtusinder og bruges traditionelt til behandling af næsten alt. I dag er de mest populære infusioner dem, der bruges til at genoprette balancen i vores krop og behandle stress, fordøjelsesproblemer, søvnløshed osv. I dette tilfælde har vi udvalgt dem, der kan gavne dit hjerte og dit kardiovaskulære helbred. Hvis du vil passe på dig selv, så lav en liste med dem og kombiner dem for at få de bedste resultater for dit helbred.

Hvid tjørn

Denne busk, som kan blive fem meter høj, betragtes som en kardiotonisk plante; det vil sige, at det er godt for hjertets funktion. Dens blade og blomster bruges til at lave infusioner med en bemærkelsesværdig vasodilator og afslappende effekt på nervesystemet.

Løvehale

Det giver ikke kun mulighed for at regulere blodtrykket, men på grund af dets vasodilatatoreffekt anbefales det også at undgå takykardier eller angina. Selvfølgelig, hvis personen tager antikoagulantia, er forbruget af løvehale kontraindiceret. Det anbefales heller ikke til brug, hvis du tager beroligende medicin.

Grøn te

Grøn te er rig på flavonoider, så den har fremragende antioxidantkvaliteter. Det er også leverbeskyttende, godt mod diabetes og hjælper med at sænke kolesterol i blodet. Det er bemærkelsesværdigt, at der i Japan, et land med den laveste forekomst af hjerte-kar-sygdomme, er mange, der drikker grøn te. Eksperter siger, at du kan drikke op til fire kopper om dagen. 

Olivenblad

Ud over at være en antioxidant og derfor have anti-aging fordele, har den vist sin evne til at sænke blodtrykket. Det udvider også kranspulsårerne og hjælper derved med at forhindre hjerteanfald. Dens blade er bunden af ​​infusioner med flere egenskaber, og fra dens frugter opnås den olivenolie, som vi indtager dagligt. Det kan kombineres med rosmarin. Denne plante hjemmehørende i Middelhavet er blevet brugt i århundreder som et middel mod en lang række lidelser. Rosmarininfusioner har betydelige antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at forbedre kredsløbssystemet. En kop olivenblade og rosmarin om dagen kan være meget gavnligt for vores hjerter.

Citronmelisse

Dens citrusaroma giver citronmelisse en umiskendelig lugt og smag. Det har beroligende egenskaber og kan genetablere hjertets normale rytme og undgå fænomenet med hjertebanken eller arytmier udløst af en nervøs ubalance. Ligeledes bruges det ofte i infusioner for at forbedre søvnkvaliteten. Det er bedre kendt som et fordøjelsessystem på alle kontinenter.

Krystal eliksirer

De eksisterende teorier om krystallers egenskaber bringer nogle måder at forberede eliksiren på, hvoraf nogle er mere udførlige og andre mere praktiske og endda nødsituationer. Det er op til hver enkelt af os at vælge den form, der føles mest sikker.

Eliksirerne skal tilberedes med mineralvand med PH 7 eller cirka, da de er mindre sure. Eller postevand, korrekt kogt eller filtreret, kan bruges. Det ideelle er, at forberedelsen udføres i perioden mellem nymåne og fuldmåne. Energien fra den specifikke månefase kan også bruges til forberedelse. 

Til konservering og opbevaring anvendes Cereal Alcohol, Vodka eller Cognac. Elixiren skal opbevares i ravgule glas (eller et mørkt sted), tilstrækkeligt steriliseret og mærket med fremstillingsdatoen og hvilken type krystal der er indeholdt deri. Typisk er eliksirerne gyldige i to til tre år, hvis de er velbevarede. De bør indtages fra 7 til 9 dråber 3 gange om dagen, i maksimalt 28 til 60 dage.

 

Grundlæggende rosenkvartseliksirmetode 

(Brug aldrig jade til dette)

Efter rengøring af krystallen:

1. Læg det i en farveløs glasbeholder.
2. Tilsæt 100 ml stillestående mineralvand. Krystallen skal nedsænkes i vandet.
3. Lad den være udsat for sollys om morgenen i to timer.

Der må ikke være skygge over vandet. Denne procedure har til formål at gøre vandet naturligt opvarmet af sollys, hvilket får det krystallinske legeme til at svulme jævnt op, hvilket overfører krystallens egenskaber til vandet. Når du er klar, skal du fjerne krystallen med en plast- eller træske. Tilsæt 50 ml kornsprit eller vindruebrandy (brandy), så bakterier ikke frigives til vandet. Dens bevaring opretholdes. Denne metode følger den samme fremstilling af solariseret vand.

Du kan også bruge denne proces til klar kvarts. Det revitaliserer den fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige krop. Men hvis du vil lave en eliksir af en anden krystal eller ædelsten, så sørg for, at den er sikker at drikke, da nogle mineraler kan være skadelige (dette er tilfældet for jade, det være sig blå eller grøn) og vandopløselige.